Ang kakulangan sa pagtulog at hindi pagkakatulog ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang kondisyon sa kalusugan sa buong mundo. Ang pagkatulog sa pagtulog ay maaaring ituring na malusog at hindi pag-uugali dahil sa biological effects ng ugali o pamumuhay sa katawan at mga internal na organo nito. Bilang karagdagan, ang ugali na ito ay madalas na nagreresulta sa maraming sikolohikal na mga kadahilanan At kalusugan na naka-link nang direkta sa saklaw ng mga organikong at sikolohikal na sakit.
Upang malaman at matukoy ang paggamot ng kakulangan ng pagtulog at hindi pagkakatulog nang lubusan, ang bawat kaso ay dapat na tratuhin nang hiwalay sa mga tuntunin ng mga kadahilanan para sa kondisyong iyon at ang mga paraan kung saan ito maiiwasan. Ang kondisyon ng hindi pagkakatulog ay mawawala sa karamihan ng mga kaso maliban kung ang isang bagong kondisyon ay ibinigay. Ang isang tao ay nagrereklamo ng patuloy na hindi pagkakatulog, at habang sinusunod ang kondisyon at pagsubok, ang hindi pagkakatulog ay maaaring maging epekto ng pagkuha ng ilang mga gamot sa medisina. Matapos ihinto o palitan ang mga gamot na ito, ang kondisyon ng pagkakaroon ay sinusunod. Maikling araw Sa yugtong iyon, maaari mong simulan ang pag-uugali ng pag-uugali ng isang nahawahan na tao hanggang sa pagtanggal nito.
Ang paggamot ng hindi pagkakatulog at kawalan ng tulog o iregularidad ay ang mga sumusunod: Una, paggamot sa medisina, at inireseta ng doktor para sa pangangailangan na hindi salungat sa kalusugan ng nasugatan at upang matiyak na walang masamang epekto sa katawan at sikolohikal na estado , at inilarawan sa paggamot ng hindi pagkakatulog ng gamot na dulot ng pagkain Mga gamot para sa mga talamak na sakit tulad ng mga bukol, sakit sa atay o sakit sa kaisipan, dahil ang karamihan sa mga gamot na ito ay nagdudulot ng mga karamdaman sa pagtulog ay nag-iiba mula sa isang tao sa tao at saklaw mula sa pagtulog nang mahabang panahon o hindi sa lahat ng ilang mga kaso.
Ang paggamot sa pag-uugali ay ang regulasyon ng bilang ng mga oras ng pagtulog at pagtulog, at ipinatupad sa mga kaso ng hindi pagkakatulog na nagreresulta mula sa mga menor de edad na sikolohikal na problema tulad ng pagkabalisa o pag-igting, o mga problema sa pagiging kasapi ay hindi maaaring magamit sa gamot dahil sa panganib ng mga epekto. tulad ng mga pagbubuntis o hindi regular na mga hormone sa mga kababaihan Sa menopos.
Ang therapy sa pag-uugali ay nahahati sa pag-aayos ng pang-araw-araw na gawi ng paggalaw at pagtulog, pag-aayos ng mga pagkain upang mapanatili ang sustansya sa katawan at malayo sa alkohol at inumin na naglalaman ng mga stimulant. Ang mga ehersisyo sa pagpapahinga ay isa ring anyo ng therapy sa pag-uugali para sa pagpapanatili ng mga kalamnan at pagtulong upang magpahinga. Kinakailangan sa pamamagitan ng pagtanggal ng stress na nakakaapekto sa katawan.