Ang pagtulog ay isa sa mga pangunahing pangangailangan na ang isang tao ay hindi mabubuhay nang wala. Ang katawan sa panahon ng pagtulog ay nagpapahinga sa mga panloob na organo at kalamnan, binabawasan ang mga de-koryenteng senyas na ipinadala ng utak sa mga kalamnan, binabawasan ang bilis ng sirkulasyon at binabawasan ang rate ng tibok ng puso sa panahon ng pagtulog. Ang buhay, at ang pag-update ng mga cell at scavenger na kailangang mabuhay sa panahong iyon, at nang walang pagtulog ng genome ng tao, kung saan ipinakita ng mga eksperimento na ang mga tao ay hindi mabubuhay nang normal nang walang oras ng pagtulog, at mayroong isang maximum na hindi pagtulog na tumitiis sa pamamagitan ng utak, Halos at mawalan ng kakayahang mag-isip nang maayos at kontrolin ang mga kalamnan at limbs. Ang average na araw-araw na rate ng pagtulog para sa bawat may sapat na gulang ay apat hanggang siyam na oras. Ang bilang ng mga oras ng pagtulog bawat tao ay nag-iiba ayon sa edad at heyograpiyang lugar kung saan sila nakatira, pati na rin ang pisikal at kapasidad ng kalusugan.
Maraming mga kadahilanan upang madama ang pangangailangan sa pagtulog nang mahabang panahon at patuloy na hindi aktibo, at ang mga kadahilanang ito ay nag-iiba mula sa bawat tao, ngunit maaari mong pag-usapan ang tungkol sa mga karaniwang sanhi na karaniwan sa karamihan ng mga kaso. Ang una sa mga sanhi nito ay ang mga pisikal na kadahilanan, na kung saan ay pagkapagod at mataas na pagsusumikap sa mahabang panahon na walang sapat na pagkain o tubig, na humahantong sa pamamanhid ng pakiramdam, din anemia, isa sa mga sanhi nito, at labis na katabaan ay humahantong din sa parehong resulta, at iregularidad ng pagtatago Hormones sa katawan at mga glandula sa trabaho tulad ng teroydeo glandula. Mayroon ding coronary heart disease at sakit sa atay, isa sa mga pangunahing dahilan para sa pakiramdam ng patuloy na hindi aktibo at madalas na mga oras ng pagtulog, pati na rin ang mga bukol.
Bilang karagdagan sa mga pisikal na kadahilanan, ang sikolohikal na mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa lahat ng mga tao nang walang pagbubukod, tulad ng mga kadahilanan o ang saklaw ng pagkalungkot at sintomas, at ang pagkapagod na dulot ng mga malakas na problema na hindi madaling malampasan ang tao, bilang karagdagan sa pagpasa ng mga tao ng panahon ng paglipat ng edad, tulad ng pagbibinata O menopos sa mga kababaihan. Siyempre, maraming mga gamot na sintomas ng walang ginagawa at madalas na pagtulog at tinutugunan ng karamihan sa mga tao nang walang iniisip, at ang pinakasikat na gamot na colds at trangkaso.