Sa pangkalahatan, ang mga tao ay nangangailangan ng sapat na pagtulog at pamamahinga, at ang mga bata ay nangangailangan ng sapat na pagtulog at sapat na pagtulog upang lumago nang maayos para sa kanilang utak kalusugan at kalusugan ng katawan. At marahil ang isa sa mga bagay na nakakagambala sa mga ina at nag-aalala sa kanila, ang kawalan ng tulog at madalas na paggising.
Kabilang sa mga dahilan na maaaring humantong sa kakulangan ng pagtulog kasama ang bata:
- Ang takot ng bata sa isang bagay, tulad ng takot sa haka-haka na mga monsters o pangangarap ng isang bangungot, at hindi nais na makatulog nang mag-isa sa kanyang silid.
- Ang pagkain ng isang malaking halaga ng mga sweets at sugars lalo na bago matulog, kilala na ang pagkain na mayaman sa asukal ay nangangahulugang ang tao at lalo na ang mga bata ng karagdagang enerhiya, at samakatuwid ay mahirap matulog. Kaya huwag bigyan ang bata ng maraming mga pawis, lalo na bago matulog, bigyan mo lang siya ng isang tasa ng mainit na gatas, na makakatulong sa kanyang pagtulog.
- Ang pakiramdam ng isang bata na may isang partikular na sakit, tulad ng mga cramp ng tiyan dahil sa gas, o kung ang bata ay mayroong pagkain sa ilong na nakakaapekto sa paghinga, o kung siya ay nagdurusa sa hika.
- Ang gulat na parang natutulog ang bata, at biglang lumitaw ang isang malakas na tinig, tulad ng pagbagsak ng plorera, at ang bata ay nagising sa isang pakiramdam ng pagtulog. Kaya subukang lumikha ng tamang kapaligiran para sa pagtulog ng isang sanggol.
- Maaaring mahirap para sa isang bata na makatulog nang nag-iisa, lalo na kung nasanay na siya bilang isang magulang. Dito, ang isa sa mga magulang ay dapat mangasiwa na ang bata ay nagbasa ng isang kuwento bago matulog at manatili sa kanya hanggang sa siya ay natutulog.
- Ang pakiramdam ng pagkapagod ng bata, lalo na kung hindi siya nakatulog ay maaaring humantong sa nabalisa na pagtulog ng bata. At narito dapat na nakatuon sa mga tiyak na petsa para sa bata.
- Ang bata ay maaaring nag-aalala tungkol sa paglayo sa kanyang ina, lalo na kung siya ay natutulog sa parehong silid kasama ng kanyang mga magulang at inilipat sa isang hiwalay na silid. Gisingin ang bata at matulog na kasama ng kanyang mga magulang. Sa kasong ito, ang bata ay dapat na bumalik sa pagtulog nang mag-isa nang paunti-unti at maaga sa buhay.
- Kung ang bata ay walang napakatulog, ang bata ay dapat na mahuli sa umaga, na makakatulong sa kanya na makatulog nang maayos sa gabi.
- Ang ilang mga bata ay nagdurusa mula sa ugali ng paglalakad sa panahon ng pagtulog, at sa kaso ng paggising sa bata mula sa sitwasyong ito, ang kanyang pagtulog ay magambala, sa kasong ito huwag gisingin ang bata, ngunit upang protektahan siya at bumalik sa kama.