Ang pagtulog ay isang estado ng kumpletong pagpapahinga ng katawan ng lahat ng mga buhay na bagay, kung saan ang natutulog ay maaaring ituring na walang malay, ang pagtulog ay nagtatrabaho upang muling ayusin ang aktibidad ng utak at iba pang mga organo sa lahat ng mga nabubuhay na organismo, at gumugol ng isang third ng kanyang buhay sa pagtulog , at mayroong isang maling kuru-kuro na ang mga pag-andar ng kaisipan ng katawan at Ang pisikal ay hindi aktibo sa panahon ng pagtulog dahil nangyayari ito sa oras ng pagtulog maraming mga kumplikadong aktibidad sa katawan at utak.
Ang bilang ng mga oras ng pagtulog na kinakailangan ng mga likas na tao ay nag-iiba ayon sa tao, ngunit ang bilang ng mga oras na natutulog ng isang tao bawat buwan ay isang nakapirming kahit na natutulog siya ng higit sa isang gabi. Ang average na bilang ng mga oras na kailangan ng katawan para sa karamihan ng mga tao ay 8 oras. Ang lahat ng mga ito ay maaaring matulog nang mas mababa sa tatlong oras habang ang ilan ay natutulog ng higit sa sampung oras.
Ang ilang mga tao ay maaaring magdusa mula sa hindi pagkakatulog, kakulangan ng pagtulog at iba pang mga tao ay maaaring maging isang makabuluhang pagtaas ng pagtulog at permanenteng pag-aantok at tinawag na walang ginagawa, ang mga kadahilanan na humahantong sa pagtaas ng pagtulog:
- Kakulangan ng sapat na pahinga at pagtulog sa gabi, dahil sa pamumuhay o iba pang mga karamdaman na nakakaapekto sa pagtulog.
- Ang apnea sa pagtulog at pag-hilik upang mai-block ang itaas na daanan ng hangin, na nagiging sanhi ng pagtulog ng tulog, na nagiging sanhi ng pag-aantok sa araw. Ang sakit na ito ay mas karaniwan sa mga taong may labis na labis na katabaan.
- Nerbiyos o obsessive-compulsive disorder Ang sakit ay nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos, at ang mga taong nagdurusa sa sakit na ito ay may malaking pagnanais na matulog at antok, na mahirap pigilan, na nangyayari nang biglang walang babala.
- Ang paglitaw ng isang karamdaman sa pagtatago ng thyroid gland sa pamamagitan ng pagtaas ng mga pagtatago o kakulangan ng pagtatago, naramdaman ng pasyente ang pagnanais na matulog at isang pakiramdam ng katamaran.
- Ang paglitaw ng mga karamdaman at mga pagbabago sa pagtatago ng mga hormone sa mga kasarian sa pagtanda na humantong sa pagtulog ng maraming.
- Labis na katamaran at kakulangan ng aktibidad, na humahantong sa matinding pagtulog at laging naka-kama.
- Dagdagan ang proporsyon ng calcium at sodium sa katawan.
- Upang mapanatili ang hypnotic at sedative na gamot.