Kahulugan ng mga karamdaman sa pagtulog

Kahulugan ng mga karamdaman sa pagtulog

Ang problema sa mga karamdaman sa pagtulog ay isang nakakahirap na problema para sa mga indibidwal dahil ito ay nag-aalis sa kanila ng isang tahimik, malalim na pagtulog, upang ang kanilang pagtulog ay nadulas, natutulog sila ng isang banayad na pagtulog. Ang mga karamdaman sa pagtulog, nagpapabaya sa taong mahusay na pagtulog, at may mataas na rate ng hindi pagkakatulog at pag-igting sa mga tao sa panahong ito ay nadagdagan ang mga problema sa mga karamdaman sa pagtulog. Mayroong mga indibidwal na nagdurusa sa hindi pagkakatulog, ang iba mula sa labis na pagtulog, ang iba pang bahagi ay naghihirap mula sa kakila-kilabot na mga pangarap, at ang seksyon ay nagdurusa sa gising sa gabi sa oras ng pagtulog.

Mga sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog

1. Maaaring maging pangunahing pinagmulan.
2. Maaaring ito ay dahil sa sakit sa sikolohikal na tao (depression, schizophrenia).
3. Ang isang krisis ay maaaring maranasan ng indibidwal; nahihirapan siyang matulog.
4. Pagkaadik sa droga; inaalis ang indibidwal ng pagtulog.

Ang pinaka-karaniwang karamdaman sa pagtulog

1. Insomnia: Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang karamdaman, na nagiging sanhi ng hindi pagkakatulog at madalas na paggising sa gabi, at tumagal ng 45 minuto para matulog ang indibidwal.
2. Ang apnea sa pagtulog: Ang tao ay tumitigil sa paghinga ng 10 segundo hanggang 20 segundo nang madalas sa pagtulog.
3. Syndrome ng binti: Ang indibidwal ay nakakaramdam ng pagkantot at pagkantot sa mga binti sa oras ng pagtulog.
4. Natutulog na pagtulog: Ito ay (pag-atake sa pagtulog) araw.
5. Ang mga bangungot sa gabi, pagsasalita sa gabi, paglalakad, pag-ihi, at marahas na paggalaw ng ulo ay lahat ng mga problema sa gabi na tinatawag na mga karamdaman sa pagtulog.

Mga yugto ng pagtulog

Ang pagtulog ay dumaan sa maraming yugto ng limang yugto:

1. Stage ng isang pakiramdam na natutulog na tao.
2. Yugto II na naramdaman ang pagtulog ng isang tao.
3. Pagkatapos ay darating ang ikatlong yugto (malalim na yugto ng pagtulog).
4. Pagkatapos yugto IV: malalim na pagtulog na nailalarawan sa mabagal na alon.
5. At sa wakas sa ikalimang yugto ng pagtulog yugto mabilis na paggalaw ng mata.

Sintomas ng mga karamdaman sa pagtulog

Ang tao ay maaaring magdusa mula sa hindi pagkakatulog, o mula sa labis na pagtulog sa araw, pag-snoring, pagkapagod, pagkalungkot.

Paggamot ng mga karamdaman sa pagtulog

1. Matulog sa pamamagitan ng isang tiyak na petsa at gumising sa ilang mga petsa.
2. Paggamot ng mga sakit sa talamak na pagtulog sa pamamagitan ng pagpapagamot ng mga karamdaman sa sikolohikal at medikal.
3. Lumayo sa pag-inom ng caffeine, na nagdaragdag ng hindi pagkakatulog na sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog.
4. Mamahinga bago matulog.