matigas na paghinga
Sa oras na natutulog ang tao, mayroong pagpapahinga sa lahat ng mga kalamnan ng kanyang katawan, kabilang ang mga kalamnan ng sistema ng paghinga, at hindi ito nakakaapekto sa paghinga ng tao at hindi bumalik sa pinsala, ngunit may mga kaso na nagdurusa mula sa paghinga nang walang tulog sa panahon ng pagtulog, kahit na hindi naghihirap mula sa araw, Ang sitwasyong ito ay nangyayari sa anumang pangkat ng edad, at para sa parehong kasarian.
Ang paghinga ay karaniwang nangyayari kapag ang katawan ay hindi mapupuksa ang carbon dioxide sa panahon ng pagbuga. Ang dami ng oxygen na umaabot sa dugo ay hindi sapat, na humahantong sa apnea sa panahon ng pagtulog nang ilang segundo o maaaring tumagal ng ilang minuto. .
Ang problemang ito ay nangangailangan ng pansin. Mahirap suriin ang kondisyong ito dahil nangyayari ito sa oras ng pagtulog. Ang tanging paraan upang masuri ang kondisyon ay ang sumailalim sa isang pag-aaral sa pamamagitan ng pagtulog sa isang medikal na sentro o ospital sa isa o dalawang gabi. Sa panahong ito, Sa panahon ng pagtulog, at kung may pahinga sa sarili sa panahong ito.
Mga sanhi ng paghinga sa panahon ng pagtulog
Ang problemang ito ay may isang bilang ng mga kadahilanan, ang pinakamahalaga kung saan ay:
- Kabiguan o pagkabigo sa puso: Ang pasyente ay naghihirap mula sa pagkakaroon ng mga likido sa baga, at sa pagtulog, ang presyon ng likido sa respiratory tract na nagdudulot ng paghinga ng paghinga.
- Labis na katabaan: Ang isang tao na may labis na timbang ay may halaga ng taba na naipon sa katawan, at ito ay nagiging sanhi ng presyon sa mga kalamnan ng katawan, at sa gayon ay nakakaapekto sa kurso ng paghinga.
- Sinusitis.
- Ang anemia ay isa sa mga dahilan ng kakulangan ng oxygen sa dugo, na nagiging sanhi ng igsi ng paghinga sa oras ng pagtulog.
- Paninigarilyo.
- Patuloy na kumakain ng mga tabletas na natutulog, kaya’t nakita namin ang maraming mga nalulumbay na pasyente na nagdurusa sa problemang ito.
- Mga alerdyi sa dibdib.
sintomas
Ang pinaka-karaniwang sintomas ng isang tao na may problemang ito ay:
- Gumising nang higit sa isang beses sa gabi, na may isang pakiramdam ng higpit at pagkapagod.
- Ang madalas na pag-aantok sa oras ng pang-araw, natutulog sa hindi regular na oras, ito ay dahil sa madalas na paggising sa gabi.
- Kakulangan sa pag-concentrate.
- Ang pakiramdam ng palaging pagkapagod, at kawalan ng kakayahan upang maisagawa ang mga gawain na nakatalaga sa kanya araw-araw.
- ED.
Mga pamamaraan ng therapeutic
Upang malunasan ang pagtulog ng tulog, dapat mo munang tiyakin na ang tao ay may ganitong problema. Ang mga nakaraang sintomas ay maaaring magpahiwatig ng iba pang mga problema sa kalusugan maliban sa paghihirap sa paghinga sa oras ng pagtulog.
- Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagpakita na ang pagsusuot ng medyas ng compression ng isang pasyente sa araw ay nabawasan ang problema. Ang mga medyas na ito ay maaaring makuha mula sa parmasya at ginagamit din para sa mga varicose veins.
- Sundin ang isang diyeta para sa mga nakakuha ng timbang.
- Mayroong mga espesyal na aparato na nagbibigay ng pasyente sa hangin sa panahon ng pagtulog, na ibinebenta sa mga tindahan ng mga aparatong medikal, ngunit dapat gamitin sa ilalim ng pangangasiwa ng doktor.
- Ang pagtulog sa isang tabi, at hindi makatulog sa likuran, dahil ang pagtulog sa likod ay pinapataas ang presyon sa daanan ng hangin.
- Kung ang sanhi ng problema ay sinusitis, dapat sundin ang isang ilong, tainga at doktor ng lalamunan. Maaaring ito ay dahil sa labis na diyeta sa ilong. Ang mga nagdurusa sa allergy ay dapat regularized sa kanilang sariling mga sprays upang maaari silang huminga nang maayos sa panahon ng pagtulog.