Hagik
Ay isa sa mga nakakainis na tunog na inilabas ng natutulog, at sanhi ng pangunahing mga makitid na daanan ng sistema ng paghinga, at nag-iiba sa kalubhaan mula sa isang tao patungo sa isa pa, at kung hindi maayos na ginagamot ang mga sanhi nito ay maaaring humantong sa pagtulog, at samakatuwid ay sanhi kamatayan, at sa artikulong ito Nabanggit namin ang mga sanhi nito, sintomas, at mga paraan ng paggamot sa medikal at natural.
Paano Naganap ang Snoring
Ang hangin ng paghinga ay dumadaan sa isang makitid na daanan, na nagdudulot ng panginginig ng boses ng paghinga, mabilis na pag-oscillation ng trachea, at ang proseso sa pagitan ng bibig at ilong, kaya’t ang bibig ay nananatiling bukas hanggang sa makawala ang hangin at makapasok sa katawan.
Mga sanhi ng hilik
- Sobrang karne: Ang karne ay isinasaalang-alang na maging sanhi ng hilik, tulad ng paghinga ng respiratory tract.
- Ang pamamaga at pamamaga ng mga tonsil, pamamaga ng mga tonsil sa pagsasara ng respiratory tract, at samakatuwid ay humahantong sa hilik.
- Sinusitis: Ang sinus ay tinukoy bilang mga glandula sa punto ng pakikipag-ugnay sa mga mata gamit ang ilong, at kapag nagkakaroon ka ng pamamaga, humahantong ito sa hilik.
- Isang pagbabagsak ng ilong, kung saan ang hangin ay naharang sa pagpasok sa ilong at sa gayon ay humahantong sa hilik.
- Ang paghinga sa pamamagitan ng ilong, at ang ugali na ito ay nangyayari sa mga taong may labis na timbang, dahil sa pagkakaroon ng isang ahit na lalamunan na naahit sa ilalim ng lalamunan.
- Pagninilay ng panga, na sanhi ng pagkapagod ng kalamnan.
- Ang akumulasyon ng taba sa lalamunan.
- Hirap sa paghinga sa pagtulog.
- Ang pagpindot sa mga tisyu ng daanan ng daanan sa bawat isa.
- Kumuha ng mga gamot na nagpakawala sa lalamunan.
- Ang pag-inom ng sobrang alkohol.
- Ang maling posisyon sa pagtulog, na nagiging sanhi ng likuran ng dila sa lalamunan.
Mga komplikasyon ng hilik
- Pagod at pagod dahil sa kawalan ng tulog.
- Kakulangan ng pokus.
- Pag-atake sa puso, kung saan nakumpirma kamakailan ng mga pag-aaral na ang panganib ng atake sa puso ay maaaring tumaas ng 34%.
- Ang posibilidad ng mataas na presyon ng dugo.
Paggamot ng hilik sa pamamagitan ng mga medikal na pamamaraan
- Ang paggamit ng mga aparato ng ngipin: Ang mga aparatong ito ay ang pinaka-karaniwang ginagamit na tool upang makatulong na maiwasan ang hilik, paghila ng ipinag-uutos na pasulong, sa gayon paghila sa dila, kaya pinipigilan ang hilik.
- Positibong presyon ng hangin: Buksan ang barado na ilong sa pamamagitan ng pagbomba ng singaw ng hangin sa pamamagitan ng isang medyas sa ilong, ilong, o pareho.
- Kumuha ng mga gamot, ngunit hanggang ngayon ay hindi napatunayan na lubos na epektibo upang gamutin ang problemang ito.
- Surgery: Kung saan mayroon silang papel sa pag-aayos ng mas mababang bahagi ng lalamunan, kaya pinalawak ang respiratory tract.
Paggamot ng hilik sa pamamagitan ng mga natural na pamamaraan
- langis ng oliba: Uminom ng isang baso ng langis ng oliba kahit isang beses sa isang araw.
- Turmerik: Paghaluin ang pantay na halaga ng: gatas, turmerik sa isang tasa, pagkatapos uminom ng halo nang hindi bababa sa isang beses sa isang araw.
- Bawang: Kumain ng isang dakot ng mga bawang ng cloves isang beses araw-araw sa laway.
- Chamomile: Uminom ng isang tasa ng dipped Chamomile dalawang beses sa araw-araw.
- Langis ng Peppermint: Paghaluin ang isang kutsara ng langis ng paminta sa isang baso ng tubig, pagkatapos uminom ng halo isang beses sa isang araw.