Categories Mga yugto ng pagbubuntis

Folic acid bago pagbubuntis

Folic acid

Ang folic acid o folate ay isang form ng bitamina B na natutunaw sa tubig. Ang foliko acid ay natural na matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng mga dahon ng gulay, okra, prutas tulad ng saging, melon, legume, kabute, at din sa anyo ng mga tablet o iniksyon. Kailangang uminom ng mga folic acid ang mga tao para sa kanilang mataas na kahalagahan sa katawan, at lalong kinakailangan sa mga buntis, o sa mga nagninilay-nilay sa pagbubuntis, para sa kanilang papel sa pag-iwas sa pagpapalaglag at pagprotekta sa fetus mula sa ilang mga depekto sa kapanganakan.

Mga mapagkukunan ng folic acid

Ang foliko acid ay matatagpuan sa mga sumusunod na pagkain:

  • Inihaw na patatas.
  • asparagus.
  • Lebadura.
  • Broccoli.
  • Lettuce, spinach.
  • Ang repolyo, kuliplor, puting karot.
  • pula ng itlog.
  • Mga Binhi ng mga buto ng mirasol
  • Karne, bato, at atay.
  • Prutas, lalo na ang papaya, kiwi at dalandan.
  • ang gatas.
  • Ang mga brussel ay sumibol.
  • Buong tinapay na trigo.

Kahalagahan ng folic acid

Ang foliko acid ay isang bitamina na may malaking benepisyo sa katawan ng tao, kabilang ang:

  • Nagtataguyod ng kalusugan ng puso at sumusuporta sa paggawa ng malusog at malusog na pulang selula ng dugo.
  • Binabawasan ang mga karamdamang may kaugnayan sa edad tulad ng pagkawala ng pandinig.
  • Ito ay may papel sa paggawa at pag-aayos ng DNA ng parehong uri, DNA at RNA.
  • Nagtataguyod ng cell division at nagtataguyod ng paglago.
  • Paggamot ng pagkawala ng buhok.
  • Binabawasan ang mga antas ng amino acid homocysteine ​​na nagiging sanhi ng malubhang sakit sa bato, sakit sa puso, at stroke.
  • Limitahan ang masamang epekto ng isang gamot na tinatawag na methotrexate, tulad ng pagduduwal at pagsusuka.
  • Ang pagkain ng folic acid araw-araw nang hindi bababa sa anim na linggo ay binabawasan ang presyon ng dugo sa mga taong may mataas na presyon ng dugo.
  • Ang paglalapat ng folic acid sa mga gilagid ay maaaring mapabuti ang mga problema sa gum sa panahon ng pagbubuntis.
  • Ang pagkuha ng oral folic acid ay maaaring mapabuti ang mga sintomas ng vitiligo.
  • Mayroong mga pag-aaral na nangangailangan ng karagdagang katibayan ng papel ng folic acid sa mga sumusunod na kaso:
    • Pag-iwas sa sakit na Alzheimer.
    • Ang pagkuha ng folic acid bilang karagdagan sa bitamina B6 at bitamina B12 ay maaaring mapigilan ang muling pag-aalis ng mga daluyan ng dugo pagkatapos gamitin ang vasodilatator.
    • Itaguyod ang gawain ng mga gamot upang gamutin ang bipolar na karamdaman (pagkalungkot ng manic).
    • Pagpapabuti ng paggana ng kaisipan ng mga matatandang tao.
    • Binabawasan ang panganib ng colorectal cancer.
    • Binabawasan ang panganib ng tiyan at kanser sa esophageal.
    • Binabawasan ang panganib ng gota.
    • Ang paggamit ng Folic acid, bilang karagdagan sa sink sulphate bawat araw, ay maaaring dagdagan ang bilang ng tamud sa mga kalalakihan.
    • Limitahan ang mga sintomas ng hindi mapakali na binti syndrome (karamdaman sa bahagi ng sistema ng nerbiyos ay nagiging sanhi ng paglipat ng mga binti sa panahon ng pagtulog, at itinuturing na mga karamdaman sa pagtulog).

Kahalagahan ng folic acid bago pagbubuntis

Ang mga doktor na interesado sa pagbubuntis ay pinapayuhan na kumuha ng mga pandagdag Folic acid Hindi bababa sa isang buwan bago ang paglilihi, at nagpatuloy sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis. Ang mga kababaihan ng edad ng pag-aanak ay pinapayuhan na magkaroon ng 400 micrograms ng folic acid araw-araw kahit na ayaw nilang magbuntis. Ang mga buntis na kababaihan ay dapat kumuha ng hindi bababa sa 600 micrograms sa isang araw para sa kanilang mga pakinabang. Maaaring inirerekomenda ng doktor ang mga karagdagang suplemento ng folic acid sa ilang mga kaso, tulad ng pagbubuntis na may kambal, o pagtaas ng bigat ng ina, na ginagawang mas madaling kapitan ang kanyang sanggol sa mga congenital malformations. Ang mga pakinabang ng pagkuha ng folic acid bago at sa panahon ng pagbubuntis ay kinabibilangan ng:

  • Binabawasan ang panganib ng mga depekto sa neural tube para sa fetus, isang bahagi na kalaunan ay bubuo na maging utak at gulugod, hanggang sa 70%.
  • Sinusuportahan ang mabilis na paglaki ng mga inunan at mga selulang pangsanggol.
  • Itinataguyod ang paggawa ng natural na pulang selula ng dugo at ang pag-iwas sa anemia.
  • Binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga bata na may cleft lip at cleft palate.
  • Binabawasan ang panganib ng mga abnormalidad sa puso.
  • Binabawasan ang panganib ng preeclampsia.

Mga sanhi ng kakulangan sa folic acid

Mga sanhi ng kakulangan sa folic acid ay kinabibilangan ng:

  • Mga karamdaman sa impeksyon tulad ng sakit sa gastrointestinal, na tinatawag ding sakit sa tiyan, nagpapaalab na sakit sa bituka, bacillus, kakulangan sa bitamina C, sakit sa atay, gonorrhea,.
  • Huwag kumain ng sapat na pagkain na mayaman sa folic acid.
  • Aging.
  • Malnutrisyon, at hindi gaanong gana.
  • Pagkonsumo ng alkohol.
  • Ang saklaw ng mga sakit na nagdudulot ng folic acid secretion na may ihi, kasama na ang pagkabigo sa tibok ng puso, pinsala sa talamak sa atay.
  • Kumain ng ilang mga uri ng mga gamot na nagpapalala sa kakulangan ng folic acid.
  • Ang ilang mga karamdaman sa genetic ay humantong sa dysfunction sa folic acid transport at pagsipsip sa maliit na bituka.

Mga Sintomas Ng Kakulangan sa Folic Acid

Ang mga sintomas ng kakulangan ng folic acid ay kasama ang:

  • Ang pamamaga at pamumula ng wika.
  • Kulay buhok.
  • Mga ulser sa bibig.
  • Disorder ng Paglago.
  • Nakakapagod.
  • Indigestion.
  • Pagbabago sa kilusan ng bituka, madalas na nagdurusa sa pagtatae.
  • Anemia, at mga sintomas nito:
    • Sakit sa paa, magkadulas na kalamnan.
    • Labis na inis.
    • Ang patuloy na pakiramdam ay inaantok.
    • Patuloy na pagkapagod.
    • Maputlang balat.
    • Patuloy na pakiramdam ng kahinaan.
    • Napakasakit ng hininga.
    • Pananakit ng ulo.

Contraindications

Bago kumuha ng folic acid, dapat mong tiyakin na walang sensitibo dito. Dapat mo ring kumunsulta sa iyong doktor at magsagawa ng mga kinakailangang pagsusuri bago gawin ito sa mga sumusunod na kaso:

  • Ang saklaw ng iba’t ibang mga sakit sa bato.
  • Gumawa ng dialysis.
  • Hemolytic anemia (sanhi ng bali ng pulang selula ng dugo).
  • Malignant anemia.
  • Ang anemia, na napatunayan ng mga pagsubok sa laboratoryo, ay hindi nasuri ng doktor.
  • Impeksiyon.
  • Pagkagumon sa alkohol.

side effects

Ang mga side effects na maaaring maranasan ng isang indibidwal kapag kumukuha ng folic acid ay kasama ang:

  • Anorexia
  • Sakit sa pagtulog.
  • pagduduwal.
  • Mga gas sa tiyan.
  • Nakaramdam ng pagkalungkot.
  • Kakaibang lasa sa bibig.
  • Ang pagkain ng napakataas na dosis ng folic acid ay maaaring dagdagan ang panganib ng colon o rectal cancer.
  • pagtatae
  • pantal.

Suriin ang folic acid

Upang masuri ang kakulangan ng folic acid sa dugo, isang sample ng dugo ang ginagamit upang masukat ang dami ng folic acid. Ang dami ng folic acid ay maaaring masukat sa dalawang paraan. Ang una ay upang suriin ang dami ng folic acid sa likidong bahagi ng dugo (plasma). Ang pangalawang pamamaraan, ang Folic acid sa mga pulang selula ng dugo ay maaaring magpahiwatig ng isang mataas na halaga ng folic acid sa dugo sa kakulangan ng bitamina B12 na kinakailangan upang maisulong ang pagkonsumo ng mga cell ng folate, na humahantong sa akumulasyon sa dugo, o maaaring maging resulta ng pagkain ng pagkain na mayaman sa folic acid, Bago ang pagsusuri, ang mga sumusunod ay ang mga resulta Normal sa antas ng folic acid sa dugo:

  • Mga likas na resulta para sa pagsukat ng antas ng folic acid sa dugo ng plasma:
    • 13-3 ng / mL sa mga matatanda.
    • 21-5 ng / mL para sa mga bata.
  • Mga likas na resulta para sa pagsukat ng antas ng folic acid sa mga pulang selula ng dugo:
    • 140 – 680 ng / mL sa mga matatanda.
    • Mahigit sa 160 ng / mL sa mga bata.