Ang mga Banal
Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng maraming mga problema na malubhang sa simula ng pagbubuntis at maaaring magpatuloy sa panahon ng ilang pagbubuntis. Ang pinakakaraniwan ay ang pakiramdam ng pagsusuka na sinamahan ng isang banayad na pagkahilo, na tinatawag na bulimia, na naiiba sa isang babae patungo sa isa pa. Sa maraming mga paraan na babanggitin natin sa artikulong ito.
Mga Sanhi ng Kordero
Hindi tinukoy ng mga doktor ang mga tiyak na dahilan sa paglitaw ng laman, ngunit isang bilang ng mga hypotheses ang iminungkahi upang bigyang kahulugan ang laman, kasama ang:
- Mataas na rate ng pagbubuntis ng hormone sa dugo.
- Mabilis na pagpapalawak ng mga kalamnan ng may isang ina.
- Ang kamag-anak na relaks na nangyayari sa tisyu ng kalamnan ng gat; ang pantunaw ay nagiging hindi gaanong epektibo, at ang kaasiman ng tiyan ay nagdaragdag.
Sintomas ng laman
- Pagod at pagod.
- Laging may pagnanais na sumuka.
- Ang kahinahon ay nangyayari sa tiyan.
- Mahusay na pagnanais na kumain ng ilang mga uri ng inumin o pagkain.
- Iwasan ang kumain ng kaunting pagkain.
Paano Mapawi ang Kuto
- Iwasan ang pagkain ng mga pagkain na may isang matalim na amoy at isang malakas na lasa tulad ng maraming pampalasa; lalo na dahil ang pakiramdam ng amoy sa panahon ng pagbubuntis ay nagiging mas sensitibo.
- Kumain ng mga pagkaing starchy bago ka makawala mula sa kama. Ang mga Caltost Gentlemen o inasnan na biskwit, na tumutulong upang maalis ang kaasiman ng tiyan.
- Lumabas ng kama nang marahan, lumabas ng kama ng malumanay, at iwasang tumayo kaagad pagkatapos magising; ang mabilis na paggalaw ay nagdudulot ng pagduduwal.
- Kumain ng maliliit na pagkain tuwing dalawa o tatlong oras upang ang tiyan ay hindi walang laman, at uminom ng inumin sa pagitan ng mga pagkain, hindi sa panahon.
- Kumain ng mga pagkaing may mababang protina na protina, tulad ng isda, itlog, manok, at bawasan ang mga pagkaing pinirito at mataba.
- Kumain nang marahan at dahan-dahan, at hindi kumain sa isang kapaligiran ng pag-igting at pagkabagabag.
- Ang pag-inom ng inumin ay nakakatulong na kalmado ang nababagabag na tiyan, tulad ng inuming luya, at tsaa na may lemon.
- Kumain palagi ng saging; naglalaman ito ng iba’t ibang mga mineral asing-gamot tulad ng potasa at kaltsyum, na nakakatulong na mabawasan ang pagduduwal sa pamamagitan ng pag-regulate ng rate ng mga asing-gamot sa katawan.
- Kumain ng isang basong tubig tuwing oras o dalawa, dahil ang tubig ay pinapawi ang mga acid sa tiyan, at samakatuwid ay mas malamang na magsuka.
- Iwasan ang paglanghap ng mga malalakas na pabango, lalo na sa umaga, habang humahantong sa pagduduwal at pagkahilo.
Mga tip para sa pagharap sa pagiging magulang
- Sumangguni sa doktor upang suriin ang kalusugan ng ina at ang kanyang sanggol, at magbigay ng naaangkop na payo sa buntis tungkol sa pinakamahusay na paraan upang makitungo ang pagbubuntis sa pagbubuntis.
- Suriin ang rate ng mga mahahalagang bitamina sa katawan upang matiyak na walang kakulangan.
- Magpahinga pagkatapos kumain nang hindi bababa sa 15 minuto, na tumutulong upang maiwasan ang kalamnan ng kalamnan sa tiyan at sa gayon ay maiwasan ang pagsusuka.