Ang isa sa mga pinakamahirap na panahon kung saan ang isang babae ay sumasailalim sa pagbubuntis ay siya ay sobrang pagod at naghihirap mula sa ilang pagkapagod at pagod. Ang buntis ay dapat mag-alaga sa sarili sa panahon ng pagbubuntis, dahil ang buhay ng kanyang pangsanggol ay nasa kanyang pagtatapon. Ang babaeng nagmamalasakit sa kanyang sarili at sa kanyang sanggol ay medyo pagod. , At ang isang babaeng sumusunod sa kalusugan ng kanyang anak ay maaaring ihayag ang mga bagay na naranasan ng bata sa isang maagang oras, na tumutulong upang maiwasan ang mga problemang ito.
Ang pinakamahalagang bagay na dapat isaalang-alang ng buntis ay:
Bago mangyari ang pagbubuntis
Ang mga buntis na ina ay dapat magkaroon ng kamalayan sa kanilang edad at edad ng kanilang mga asawa bago pagbubuntis, dahil ang pagbubuntis sa isang advanced na yugto ng buhay ay kung minsan ay seryoso. Ang saklaw ng Down syndrome ay mataas sa mga bata na may higit sa 40 taong gulang. Modernong gamot at modernong Karamihan sa mga kaso ng autism ay sanhi ng edad ng ama, at dahil ang pagbubuntis sa isang advanced na edad ay mapanganib, ang panganib ay hindi limitado sa pangsanggol, ngunit tinawag din itong maabot ang ina, tulad ng marami sa ang pagkamatay ng mga matatandang buntis na kababaihan, Ang kanyang katawan ay hindi maaaring magdala ng sakit ng isang buntis, tulad ng ginagawa niya sa Maliit na ginang.
Ang mga sintomas ng pre-eclampsia, at mga sintomas ng mataas na presyon sa matatandang buntis, at ang mga kasong ito ay mapanganib sa ina at fetus, na kadalasang humahantong sa pagkamatay ng ina at fetus.
Ang mga depekto ng kapanganakan ng pangsanggol ay nagdaragdag din, at ang mga gene ay nagiging bahagyang hindi napapagana, na nagreresulta sa congenital malformations ng pangsanggol, na nagiging sanhi ng kapansanan ng panganganak na panganganak. Ang ilang mga kababaihan, Ang kondisyon ay pangit ng pangsanggol.
Sa panahon ng pagbubuntis
Dapat malaman ng buntis na sa sandaling malaman niya ang tungkol sa pagbubuntis, dapat niyang simulan ang pag-aalaga sa kanyang sarili at sa pangsanggol. Ang isa sa mga pinakamahalagang bagay na dapat isaalang-alang ng isang buntis ay ang pag-iwas sa pagkakalantad sa mga bagay na maaaring makasama sa pangsanggol. Huwag tumigil ng ilang sandali, tulad ng iwasan ang pagod sa mga gawaing bahay, na nagiging sanhi ng mahusay na paggalaw ng ina.
Interes sa mga pagkaing kapaki-pakinabang sa pangsanggol
At ang ilang mga kababaihan ay hindi ganap na nakakaalam ng kung anong mga pagkain na kapaki-pakinabang sa may-ari, na nakikinabang sa kanila at sa pangsanggol, mayroong ilang mga pagkain na nagdudulot ng pagtaas ng timbang para sa buntis, na nagpapasaya sa kanya na ang ganitong paraan ay nagdaragdag ng bigat ng kanyang fetus , ngunit ang katotohanan na ito ay tataas lamang, habang ang kapanganakan ng sanggol ay mahina at sandalan.
Samakatuwid, ang buntis na ina ay dapat mag-alaga ng mga pagkain na makikinabang sa pangsanggol, hindi sa mga pagkaing gusto niya, at hindi rin dapat sundin ang kanyang kalooban. Dapat niyang kainin ang mga pagkaing gusto niya at hindi pinansin ang mga pagkaing hindi niya gusto, ngunit dapat na maging kapaki-pakinabang sa pangsanggol sa unang lugar.
- Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng karbohidrat: Ang mga pagkaing tulad ng tinapay, bigas at pasta, na nagbibigay ng malaking pakinabang sa pangsanggol, lalo na sa mga unang buwan ng pagbubuntis, bigyan ang fetus ng kinakailangang mineral at bitamina, at protektahan ang ina mula sa pagduduwal na nauugnay sa ina sa mga unang buwan ng pagbubuntis
- Pansin ang kabigatan ng mga asukal sa katawan: Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat kumain ng mga asukal, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi sila dapat kumain ng mga asukal, at na hindi sila dapat maging katamtaman sa kanilang paggagamot upang hindi masaktan ang ina at pangsanggol, at hindi rin dapat makaligtaan ang anumang pagkain.
- Pansin sa paggamit ng calcium: Pagbubuntis ang panahon kung saan itinatayo ng bata ang kanyang mga buto. Samakatuwid, ang nanay ay dapat mapanatili ang mga pagkaing mayaman sa kaltsyum tulad ng gatas, keso at iba pang mga pagkain. Ang kaltsyum ay isa sa pinakamahalagang sangkap ng pangsanggol.
- Pansin sa mga bitamina: Ang mga buntis na kababaihan ay dapat kumain ng mga prutas at gulay, na kung saan ay nagbibigay ng mga bitamina para sa fetus. Napakahalaga ng mga bitamina para sa bata na maging immune sa sakit.
- Katamtaman sa paggamit ng mga taba at asin: Tulad ng kasaganaan ng mga asing-gamot sa pagkain ay nagdulot ng pagtaas ng presyon ng buntis, at ang pinakamasama na maaaring mangyari sa buntis na may mataas na presyon, at maraming mga taba ay hindi makakatulong, ngunit nakakapinsala.
Bigyang-pansin ang kinakailangang pagsusuri sa panahon ng pagbubuntis
- Ang buntis ay dapat magsagawa ng mga pagsubok sa pamamagitan ng ultrasound, upang matiyak ang kaligtasan ng pangsanggol, at na ang pagbubuntis ay napaka-normal at nasa loob ng matris at hindi sa labas.
- Ang pagsubok na ito ay isinasagawa ng buntis sa buwanang batayan, dahil ang pagbubuntis na ito ay nagpapakita ng pagkakaroon ng anumang mga asing-gamot, albumin, o asukal sa pagbubuntis, at isinasagawa sa mga medikal na laboratoryo na kumakalat sa lahat ng dako.
- Bilang karagdagan sa maraming iba pang mga pagsubok, na nagpapakita ng pagdurusa ng buntis na ina ng ilang mga sakit na maaaring magdulot ng mga problema sa panahon ng pagbubuntis, o ang sanggol, kabilang ang isang komprehensibong pagsusuri sa dugo, atay at epidemiological na pagsusuri, syphilis at iba pang mga sakit.
Pansin-pansin ang mga follow-up na buwan ng pagbubuntis
Ay upang makalkula ang bilang ng mga araw na malapit sa petsa ng kapanganakan, upang maiwasan ang biglaang pagsilang, na maaaring magbanta sa kalusugan ng ina at pangsanggol, at dapat itong sumunod sa isang dalubhasang ginekologo, upang makakuha ng sapat na mga tagubilin para sa panganganak Normal.
Bigyang-pansin ang ehersisyo para sa mga buntis
Mayroong ilang mga pagsasanay na makakatulong sa babae na magkaroon ng isang normal na kapanganakan, o upang mapadali ang proseso ng natural na paghahatid, ngunit ang buntis ay dapat mag-ingat, upang hindi makapinsala sa pangsanggol, at hindi maubos ang kanyang sarili sa panahon ng ehersisyo, at maaaring mag-resort sa ang dalubhasa sa tulad ng isang bagay para sa sapat na payo.
pagkatapos ng kapanganakan
Matapos manganak ang isang babae na ngayon ay nagpapasuso, kakailanganin niyang ipagpatuloy ang diyeta sa panahon ng pagbubuntis. Ibinibigay niya ang bata sa mga nutrisyon sa pamamagitan ng gatas na ibinibigay sa kanyang anak sa pamamagitan ng pagpapasuso. Ang pagpapasuso ay mahalaga din para sa sanggol. , At ang gatas ng ina ay mayaman sa mga nutrisyon na kinakailangan para sa bata kaysa sa formula ng gatas.
Ang nutrisyon ng sanggol ay nagsisimula na magbago sa pagbabago ng edad ng bata, dahil ang bata pagkatapos ng limang buwan ay nagsisimulang kumain ng ilang uri ng mga pagkaing maaaring matugunan sa katamtamang edad na ito, halimbawa, na ang ilan sa mga pagkaing pinaghalong Gamit ang electric mixer, lalo na sa mga bata na walang sapat na ngipin upang kunin ang pagkain, at dapat na mabahala ang ina tungkol sa kalidad ng pagkain na ibinigay sa kanyang anak, at dahil dito ang ilang mga pagkain ay hindi umaangkop sa edad ng bata o sa entablado naranasan ng pisikal na konstruksyon.