pagbubuntis
Ang laki ng tiyan ng isang buntis ay unti-unting nadaragdagan, pagbubuntis at pagtaas ng timbang sa katawan ng ina, ang kanyang mga paggalaw ay limitado at mahirap, at ang mga sitwasyon kung saan nakakarelaks ang mag-ina Sa panahon ng paggalaw at pag-upo lalo na sa panahon ng pagtulog, isang babae na natutulog sa kanyang tiyan bago ang pagbubuntis ay maaaring kumuha ng posisyon na ito sa mga unang buwan ng pagbubuntis, ngunit pagkatapos ng isang malinaw na pagtaas ng laki ng tiyan sa ikalimang buwan ay naging mapanganib dahil sa kabigatan ng presyon na nagreresulta mula sa posisyon na ito sa tiyan Sa genie Peace at kaligtasan.
Natutulog ang buntis sa ikalimang buwan
Ang tamang pustura ng tulog
Ang mga buntis na kababaihan pagkatapos ng ikalimang buwan upang matukoy ang posisyon ng pagtulog ay ang pinakamahusay para sa fetus at ang pinaka komportable para sa kanila, patuloy na magbago at kumuha ng iba’t ibang mga posisyon upang makahanap ng naaangkop na posisyon para sa pagtulog, at nagsagawa ng ilang pag-aaral upang matukoy ang pinakamahusay na kalusugan katayuan na kinuha ng buntis na ina sa pagtulog pagkatapos ng ikalimang buwan ng Pagbubuntis, kung saan natagpuan ng mga mananaliksik na ang pinakamahusay na posisyon sa pagtulog ay ang pagtulog sa kaliwang bahagi ng katawan, upang maiwasan ang presyon na nagreresulta mula sa bigat ng tiyan at pangsanggol sa atay sa kanang bahagi ng katawan, at pinapayagan ang sitwasyong ito na madagdagan ang rate ng sirkulasyon ng sirkulasyon ng dugo sa inunan at ang pag-access ng bata sa pagkain ay nangangailangan ng pagdududa L sapat, at maiwasan ang pamamaga ng mas mababang mga paa ng katawan.
Mas pinipili na matulog sa kaliwang bahagi at maglagay ng malambot na unan sa pagitan ng mga tuhod upang ang tamang tao ay nasa tuktok ng unan, upang payagan ang dugo na dumaloy nang madaling maiwasan ang pamamanhid at pamamaga ng mga binti, at magagamit din sa merkado ng unan sa merkado na nagbibigay ng isang angkop na posisyon para sa may-hawak habang natutulog sa kaliwang bahagi at sumama sa unan na Katawan Ang ulo ay inilalagay sa itaas na sulok ng unan, ang ibabang sulok ay inilalagay sa pagitan ng mga tuhod, at ang pad ay maaaring mailagay sa ibabang likod kung nais ng buntis na matulog sa kanyang likuran.
Ang mga posisyon sa pagtulog ay dapat iwasan
Inirerekomenda din na ang mga mag-aaral ay pigilin ang pagtulog sa likod, dahil ang pagtaas ng presyon sa likod ng bigat ng pagbubuntis ay nagdudulot ng pagbawas ng daloy ng dugo mula sa ibabang bahagi ng katawan sa pamamagitan ng mas mababang vena cava patungo sa puso, na nagiging sanhi ng pamamaga sa ang mga paa at paa, at mababa ang presyon ng dugo ay buntis, lalo na kapag nagising mula sa pagtulog, at pinipigilan ang mga bituka mula sa pagtunaw ng pagkain dahil sa mahusay na presyon sa kanila, na nagdudulot ng hindi pagkatunaw ng sakit, dahil ito ang nagiging sanhi ng pagtaas ng sakit sa likod at pagtaas ng pagkakataon ng almuranas .