Paglamlam sa tiyan sa ikawalong buwan
Ang tiyan stenosis o constriction na Braxton Hicks ay isang hanay ng magkahiwalay na mga pagkontrata at pagkontrata, na nangyayari sa mga kalamnan ng matris sa panahon ng pagbubuntis, at pagtaas ng intensity sa ikawalong at ikasiyam na buwan, dahil sa isang saklaw ng mga kadahilanan na maaaring panloob na pisikal o panlabas, karaniwang huwag ipagpatuloy ang mga pagkontrata na ito kaysa sa Ngunit napakasakit, at ang dahilan para sa pangalan ng Braxton pagkontrata sa doktor, ang Braxton Hicks, na siyang unang naglalarawan, nang detalyado sa aming susunod na paksa ay malalaman natin ang higit pa tungkol sa mga pagkontrata.
Mga sanhi ng stenosis ng tiyan
- Ang balangkas ng pangsanggol, at pagtaas ng dalubhasa sa laki at timbang.
- Ang embryo ay gumagalaw nang malakas, lalo na sa ikawalong buwan.
- Ang pagkadumi na nagreresulta mula sa paggamit ng ilang mga produktong pagkain ng malambot na inumin.
- Ang pagpindot sa pusod.
- Ang pagtaas ng paggamit ng tubig at likido na pumupuno sa pantog.
- Nag-iinit.
Mga tip para sa pag-iwas sa bato ng tiyan
- Kumain ng maraming mga pagkaing mayaman sa likas na hibla.
- Uminom ng tubig sa sapat at sapat na dami ng katawan.
- Alagaan ang simpleng ehersisyo.
- Bisitahin ang espesyalista na doktor, at sundin nang regular, lalo na sa mga huling buwan ng pagbubuntis upang maiwasan ang anumang emergency o komplikasyon sa kalusugan ng ina at ng kanyang sanggol.
Mga paraan upang mapawi ang stenosis ng tiyan
- Binago ang posisyon kung saan buntis ang isang buntis, kung natutulog, o kung nagsisinungaling siya, naglalakad siya.
- Maligo ng maligamgam na tubig, dahil pinapakalma nito ang matris, at binabawasan nito ang pagbubuo ng constriction.
- Kumain ng mainit na inumin hangga’t maaari.
Mga bagay na dapat sundin para sa buntis sa ikawalong buwan
- Massage ang mga suso araw-araw na may halo ng langis ng oliba at maligamgam na langis ng almendras.
- Iwasan ang pagkain ng mga taba at asukal hangga’t maaari.
- Kumuha ng sapat na pahinga, upang ang bilang ng mga oras ng pagtulog ay hindi mas mababa sa walong oras sa pang-araw-araw na batayan.
- Ilayo mula sa mga karamdaman sa pag-iisip, nerbiyos at stress hangga’t maaari.
- Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa mga kakaibang bagay na nagaganap, tulad ng: pagbagsak ng tubig, pagbagsak ng dugo, o isang makabuluhang pagbaba sa paggalaw ng pangsanggol.
- Massage ang lugar ng itaas na mga hita, pelvis, at ibabang tiyan kung kinakailangan.
- Manatiling malayo sa pag-inom ng tsaa, kape, at malambot na inumin, tulad ng dapat mong lumayo sa ganap na paninigarilyo.
- Humiga sa kama tuwing apat na oras bilang isang maximum.
- Ang paglalakad araw-araw para sa tatlumpung minuto sa isang panahon ay mainit-init na may moisturizing ang katawan na may tubig.
- Iwasan ang pagtayo nang mahabang panahon, umupo nang kumportable sa naaangkop na mga pad sa likod, itaas ang mga paa sa tuktok, upang mapukaw ang sirkulasyon ng dugo sa katawan.