Nerbiyos
Ang mga ugat ay tinukoy bilang isang panloob na bundle ng pinong mga capillary na konektado sa pamamagitan ng mga axon na responsable para sa pagpapadala ng mga signal sa pagitan ng iba’t ibang mga organo ng katawan at sa gitnang sistema ng nerbiyos. Gayunpaman, maaaring sila ay napapailalim sa ilang mga problema na nagpapahina sa kanila, bawasan ang kanilang kahusayan at pinipigilan silang gawin ang kanilang mga pag-andar nang normal. Aling humahantong sa pagkalumpo, o pagkasira ng peripheral nerve, na nakakaapekto sa mga ugat ng spinal cord, at nerbiyos ng utak, ang tao ay nahantad sa maraming mga panganib na nagbabanta sa buhay, na nangangailangan ng kaalaman ng mga sintomas na kumuha ng naaangkop na paggamot, at upang maiwasan ang mga komplikasyon. at ito ang makikilala namin sa artikulong ito.
Ano ang mga sintomas ng mahina na nerbiyos
- Kahinaan ng kalamnan ng mga bisig, kamay, binti, paghinga ng kalamnan, nginunguya, paglunok, at pagsasalita.
- Ang sensasyon ng kalamnan spasm, at isang bahagyang tingling sa mga paa at kamay, pagkatapos ay bubuo at nagiging malubha.
- Nakaramdam ng mahina sa mga braso at binti sa pangkalahatan.
- Ang paghihirap na makagawa ng mga tunog, bilang karagdagan sa isang pakiramdam ng tibo sa pagsasalita.
- Masikip ang dibdib, kahirapan sa paghinga, at paglunok, lalo na sa mga advanced na yugto ng sakit.
- Ang pagkalumpo sa ikapitong nerbiyos, isang uri ng pansamantalang pagkalumpo sa mukha, na nangyayari bilang isang resulta ng pagkakalantad sa trauma.
- Ang pamamaga ng mga nerbiyos ng brachial na gumaganap ng malaking papel sa impluwensya ng mga selula ng nerbiyos, na humantong sa pagkapagod ng nerbiyos sa lugar ng brachial plexus.
- Pakiramdam ng sakit sa balikat, pinsala sa mga ugat, at kung minsan ay nagkakaroon ng isang paralisis ng mga kalamnan.
- Ang pakiramdam ng sakit ng ulo, kung minsan ay nagiging talamak na sakit ng ulo, pagtaas ng pagiging sensitibo sa mga nakapalibot na tunog.
- Kahinaan ng lasa, at nabawasan na halaga ng laway.
- Baguhin ang dami ng luha.
- Ang pandamdam ng pansamantalang pamamanhid, at panginginig sa mga paa.
- Ang pagbagsak ng mga bagay mula sa mga kamay, dahil sa mahina na kapasidad ng nerbiyos na kinakailangan upang hawakan ang mga ito.
Mga sanhi ng mahina na nerbiyos
- Malnutrisyon.
- Kakulangan ng pagkakalantad sa sikat ng araw.
- May kakulangan sa ilang mahahalagang bitamina, tulad ng bitamina D, bitamina B12, at bitamina B9.
- Kakulangan ng pagkain ng mga gulay at prutas.
- Patuloy na pagkakalantad sa stress.
- Sensyon ng stress, pagkabalisa sa mahabang panahon.
- Pagkakalantad sa maraming mga neurotransmitters.
Paggamot ng mahina na ugat
- Kumain ng sapat na prutas at gulay, dahil ang mga ito ay isang mahalagang mapagkukunan ng mga nutrisyon para sa kalusugan at kaligtasan ng iyong katawan.
- Pangako upang mag-ehersisyo, dahil ito ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa pagpapalakas ng mga kalamnan at nerbiyos.
- Iwasan ang mga soft drinks, alkohol, at mayaman sa caffeine.
- Iwasan ang paninigarilyo at subukang bawasan ito.
- Lumayo sa lahat ng mga sanhi na nagdudulot ng mga nerbiyos, at nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng pagkabalisa at pag-igting.
- Kumuha ng sapat na pagtulog sa bawat araw, mag-ingat sa iskedyul, maiwasan ang mga huling oras ng pagtulog.
- Kumain ng mga pandagdag, tulad ng mga suplemento ng bitamina, tulad ng bitamina B12.
- Ang paglantad sa araw, lalo na sa umaga, upang makuha ang pinakamalaking pakinabang sa kanila.