Maraming tao ang nabibigyang diin, anuman ang kasarian, lalaki man o babae, bilang resulta ng pagtatrabaho nang mahabang oras, na humahantong sa pagkapagod at paglitaw ng pag-igting na nakakaapekto sa pagganap at antas ng tao, at nakakaapekto sa mga nerbiyos at nerbiyos at sanhi ng sakit sa katawan nang buo, at siyentipikong tinatawag na nerbiyos ng sikolohikal na pagkabalisa, At maaaring magawa mula sa maraming mga kadahilanan at maaaring lumitaw nang walang anumang kadahilanan.
Mga sanhi ng pagkapagod
- Mga stress sa kapaligiran at praktikal na lumitaw dahil sa malupit na mga kondisyon ng pamumuhay, patuloy na trabaho, polusyon sa hangin at kasikipan.
- Ang pagkatao ng indibidwal ay madaling kapitan ng nerbiyos, pag-igting at pagkabalisa.
- Ang mga kadahilanan ng genetic ay maaaring magkaroon ng papel sa pagpapakikit ng nerve.
- Ang mga paghihirap na naranasan ng isang tao, tulad ng sitwasyon sa pang-ekonomiya at panliligalig.
- Kakulangan ng panloob na kasiyahan sa sarili na maaaring maging sanhi ng isang estado ng takot at pagkabalisa.
- Lumayo sa banggitin ng Diyos na Makapangyarihan sa lahat, sinabi ng Makapangyarihan sa lahat sa kanyang aklat na Hakim: “Hindi sa pag-alala sa Diyos na matiyak ang mga puso.”
- Nadagdagan ang mga pagtatago ng teroydeo na nagpapataas ng pakiramdam ng pagkabalisa at takot.
Mga sintomas ng nerve strain
Ang pasyente ay naghihirap mula sa pag-igting ng nerve ng mga sintomas ng pagiging kasapi at sikolohikal na sintomas ay:
- Ang pandamdam ng constriction sa dibdib.
- Pakiramdam ng tensyon at pagkabalisa.
- Ang pagpapakalat ng mga ideya at pagkalat ng mga ito.
- Ang sakit ay nangyayari sa colon, ulo, o mas mababang lugar ng likod.
- Pagkabalisa kapag natutulog ng anumang mga karamdaman sa pagtulog at hindi pagkakatulog.
- Kawalan ng kakayahang tiisin ang mataas na tunog, ingay at kakulangan sa ginhawa.
- Ang kawalan ng kakayahan ng isang tao upang tamasahin.
- Maaaring maging sanhi ng hindi magandang gana sa pagkain at mga welga ng pagkain sa ilang mga pasyente.
- Tumaas ang tibok ng puso, pawis at panginginig sa mga paa.
- madalas na pag-ihi.
Paano gamutin ang Tensile Stress
- Gawin ang mga espesyal na pagsasanay upang makapagpahinga; lubhang kapaki-pakinabang ang mga ito para mapupuksa ang pagkabalisa at ehersisyo.
- Alisin at tumugon sa mga sanhi ng pagkabalisa at pag-igting; dapat ayusin ng isang tao sa karagatan upang masanay na siya sa trauma at mabawasan ang tensyon at pagkabalisa na dulot nito.
- Subukang aliwin ang sarili bilang isang pagtatangka upang makalimutan at mapupuksa ang mga pent-up pressure.
- Uminom ng gamot upang maalis ang pagkabalisa tulad ng: Mga gamot sa Depresyon; sila ay napaka epektibo.
- Ang sanhi ng strain ng nerve ay maaaring makipag-ugnay sa mga taong pinasigla, at ang pakikipag-ugnay sa kanila ay humantong sa isang estado ng pag-igting na hindi maaaring madaig sa isang maikling panahon, at ang paggamot sa ganitong sitwasyon na malayo sa mga taong nagdudulot ng stress, pagkabalisa at stress.
- Magandang pakikipag-usap sa Diyos, at gawin ang mga bagay na nag-utos sa amin; nakakatulong ito upang matiyak at alisin ang pag-igting.
- Gumana sa paggamot ng pag-igting ng nerve sa pagdarasal; gumagana ito upang makapagpahinga at dagdagan ang tiwala sa puso, na humahantong sa pag-aalis ng pag-igting na nagiging sanhi ng pag-igting ng nerve.