Ano ang sciatic nerve
Ang sciatic nerve ay tinatawag ding sciatica, dahil ito ay nasa anyo ng tingling at tingling sa likod at puwit at sa likuran ng mga hita at binti at pagkatapos ay gumagalaw sa tuhod hanggang sa maabot ang mga daliri at takong ng paa, at itinuturing na nerve ay ang pinakamahabang ugat ng nerbiyos ng katawan ng tao Nagsisimula ito mula sa gulugod ng utak Ang isa pang paa at isda ng daliri ng isda, na kilala bilang isang wrench na nagsisimula sa kasukasuan ng hip sa tao at pinalawak ang sakit mula sa likod sa hita hanggang sakong ng ang tao at ang higit na sakit ay nadagdagan ang pagpapalawak nito sa iba pang mga lugar at maging sanhi ng isang pagyanig sa paa ng tao at ang lohika ng bitag.
Mga sintomas ng sciatic nerve
- Sintomas ng sciatic nerve pakiramdam pamamanhid at tingling sa mga lugar na apektado ng sakit.
- Ang mga sintomas nito ay minarkahan din ng kahinaan at kalamnan ng kalamnan.
- Hirap sa paglipat ng paa o paa.
- Kapag ang isang tao na may sciatic nerve ay umupo nang mahabang panahon, tumataas ang sakit.
- Minsan mahirap itong iproseso ang output.
- Ang pakiramdam ng sakit sa mas mababang likod at puwit ay umaabot sa binti.
Mga likas na recipe para sa paggamot ng sciatic nerve
- Mag-apply ng mga malamig na compresses sa loob ng isang-kapat ng isang oras habang pinapaginhawa ang pamamaga at sakit at pinapawi ang pag-igting at pangangati ng inflamed sciatic nerve sa pamamagitan ng pagdala ng isang bag ng yelo at ilagay ito sa mga lugar kung saan ang sakit ay tumatagal ng 15 hanggang 20 minuto, higit sa isang beses sa isang araw.
- Upang gamutin ang sciatic nerve, ilagay ang malamig na compress at magpainit nang halili nang limang minuto, cool na compresses at limang minuto bilang mainit na compress, nagsisimula sa mainit na compresses, nagtatapos sa malamig na compress at paulit-ulit.
- Kumain ng pagkaing mayaman sa potasa tulad ng saging at prutas ng sitrus tulad ng lemon, orange at patatas.
- Uminom ng maraming sariwang juice at herbs na makakatulong sa pag-relaks sa katawan tulad ng peppermint at peppermint.
- Nagdadala ka ng isang labanos at pakinisin, gawin itong mantsa at ilagay ito sa lugar ng sakit at takpan ito ng naylon at tuwalya na mainit-init at iwanan ito ng isang oras.
- Dalhin ang mga chickpeas nang walang pag-ibig sa pag-ibig at ilagay ito sa lugar ng pinagsamang paa (granada) ng 2 cm at pagkatapos ay igulong sa isang piraso ng tela sa loob ng 24 na oras.
- Ang pagkain ng maraming bawang araw-araw o mga kapsula ng bawang ay tumutulong upang mapawi ang sakit at pamamaga.