Neurosis
Ang Neurology ay isa sa mga pinakakaraniwang problema na naranasan ng maraming tao dahil sa maraming mga sitwasyon na nagpapasakit sa kanila. Nagdulot ito ng maraming mga problema at ang pagkalat ng poot at poot sa pagitan ng mga tao. Samakatuwid, ang problemang ito ay dapat malutas sa isang positibong paraan at ang ilang mga bagay ay dapat gawin upang matulungan.
Mapupuksa ang nerve
- Ang problema ng mabilis na galit ay dapat alamin at dapat malutas, at ito ay isang problema na maaaring matanggal dahil nakakaapekto ito sa tagumpay ng relasyon sa iba.
- Alamin ang mga kadahilanan na humantong sa galit at gumawa ng positibong gabay para sa problema, at basahin ang mga libro upang mapupuksa ang problemang ito, lalo na ang mga libro ng pagpipigil sa sarili at mga paraan ng pag-vent sa kaganapan ng galit.
- Magbigay ng suporta at pag-uudyok kapag nilulutas ng problemang ito ang isang tao.
- Mag-iwas sa galit nang mabilis sa pamamagitan ng maingat na pagkuha ng mga pagpapasya, hindi nag-iisip sa negatibong paraan, na isinasaalang-alang ang mga positibong bagay.
- Kapag naramdaman mo ang simula ng galit, dapat kang lumayo sa lugar na narito, at subukang baguhin ang posisyon ng pag-upo o nakatayo; ito ang pinayuhan sa amin kapag sumainyo ang Propeta ng kapayapaan nang inirerekomenda niya na huwag magalit at kapag pakiramdam na galit sa pamamagitan ng pagbabago ng session sa likuran at kabaligtaran.
- Alamin ang mga pananaw ng lahat ng mga tao sa paligid mo. Ilagay ang iyong sarili sa lugar ng taong nagalit sa iyo sa kanyang paggamot. Siguraduhin na ang lahat ay laging mali. Dapat kang magpatawad at magtagumpay sa mga pagkakamali; natututo ang lahat mula sa kanyang mga pagkakamali.
- Ang pagkuha ng mga saloobin na may diwa sa matematika at hindi mabilis na nagagalit at tumatawa sa oras.
- Kunin ang kumpiyansa ng mga tao sa paligid mo, hindi mapagkakatiwalaan ang mga ito, at palaging magtiwala sa tiwala, ngunit sa isang limitadong paraan, at ang karapatan ng tao na magkasala sa isang tama at makatuwiran na paraan nang walang galit.
- Kakulangan ng hindi pagkakaunawaan at hinala ng mga mapang-abuso.
- Upang maging tahimik sa galit at maiwasan ang pagsisisi sa oras; sapagkat ang taong nagagalit ay hindi alam kung ano ang sasabihin, at maaaring magsalita ng mga salitang sumasakit sa ibang tao, na agresibo sa gitna nila.
- Ang mga tao ay palaging nagpapatawad at hindi antagonistic; maikli ang buhay, at hindi tayo karapat-dapat na gumugol ng ating oras sa galit at pag-iisip ng mga negatibong bagay.
- Nakakarelaks; nakahiga sa iyong likod, nakakarelaks sa iyong katawan, mas mabuti na nakaupo sa isang tahimik na lugar na may magandang mabangong amoy, huminga nang malalim at kumanta, at nagsasanay ng mga pagsasanay sa paghinga.
- Matulog nang sapat at magpahinga habang nagtatrabaho, nakikinig sa Quran upang mapagaan ang galit at nerbiyos.
- Kung ang talakayan sa pagitan mo at ng ibang tao ay tumindi, dapat mong bawiin at isaalang-alang ang pag-uusap at interes ng mga tao.
- Magpahinga sa bawat panahon ng trabaho upang pahinga ang katawan, umupo kasama ng mga mahal sa buhay, ehersisyo tulad ng paglangoy o pagtakbo, pagbabago ng nakapaligid na kapaligiran.