Sayatika
Kilala ito bilang sakit ng sciatic nerve, at nakakaapekto sa parehong kasarian, at mayroon itong nerve sa bawat hita, ang hita ay dumaan sa mga puwit hanggang sa hita, paa, at daliri, dapat tandaan na ang sanhi nito ang sakit ay lumitaw sa lugar ng lumbar spine sa gulugod, Nagreresulta sa sakit sa lugar ng mga paa, bilang karagdagan sa pakiramdam ng kahinaan, at pamamanhid, at sa artikulong ito ay magpapaalam sa iyo tungkol sa sakit na ito.
Mga sanhi ng sciatica
- Ang presyon sa mga ugat ng sciatic nerve sa rehiyon ng lumbar vertebrae dahil sa slide ng cartilage, o bilang isang resulta ng pamamaga ng mga ugat ng sciatic nerve.
- Makititid ang mga pagbubukas mula sa kung saan lumabas ang mga ugat na bumubuo sa sciatic nerve, dahil sa pagkaliit ng kanal ng spinal.
- Ang pagtanda, ang sakit ay nadagdagan kapag naglalakad o nakatayo, at mas mababa sa pag-upo, kadalasang nangyayari bilang isang resulta ng pagkamagaspang ng vertebrae, na nagreresulta sa hitsura ng buto ng utak na pumindot sa mga ugat, at nagiging sanhi ng sakit na sciatica.
- Ang mga kadahilanan ng genetic ay humantong sa kahinaan ng kartilago ng lumbar spine, na humahantong sa mabilis na saklaw ng slide ng cartilage.
- Madalas na pag-upo, baluktot sa mahabang panahon.
Mga sintomas ng sciatica
- Atrophy sa mga kalamnan na pinapakain ng mga sanga ng sciatic nerve.
- Kakulangan upang makontrol ang pag-ihi at pag-ihi.
Paggamot ng sciatica
Mga likas na lunas para sa sciatica
- Luya: Bawasan ang pakiramdam ng sakit, maaari itong magamit sa pamamagitan ng paglalagay ng apat na kutsarita ng luya sa isang mangkok, magdagdag ng kalahati ng isang kutsara ng lemon juice, tatlong kutsara ng langis ng linga, ihalo nang mabuti, pagkatapos ay i-massage ang apektadong lugar nang dalawang beses sa isang araw.
- Halaman ng wilow: Maaari itong magamit sa pamamagitan ng paglalagay ng dalawang kutsarita ng bark ng halaman, inilalagay ito sa isang tasa ng tubig na kumukulo, iniwan ito nang isang-kapat ng isang oras, pagkatapos ay pag-liquidate at kainin ito.
- tubig: Kumain ng sapat na tubig; pinapataas nito ang kahalumigmigan ng katawan, nagpapalusog ng mga ugat, na binabawasan ang pamamaga at sakit.
- Huminga ng malalim: Nakakatulong ito upang makakuha ng isang mas malaking halaga ng oxygen, na binabawasan ang kalubhaan ng sakit.
- Exercise: Tulad ng paglalakad, dahil binabawasan nito ang pakiramdam ng sakit.
- Mainit na compress at snow: Ilagay ito sa apektadong lugar ng halos isang third ng isang oras, na binabawasan ang sakit, pamamaga, at pinapayuhan na ulitin ang paggamit tuwing dalawang oras.
Medikal na paggamot ng sciatica
- Surgery: Mapupuksa ang sakit, at limitahan ito.
- Mga gamot at Gamot: Tulad ng mga gamot na anti-namumula.
Mga tip para sa pag-iwas sa sciatica
- Mag-ehersisyo nang regular sa pang-araw-araw na batayan, tulad ng paglalakad, paglangoy.
- Iwasan ang pag-upo nang mahabang panahon, magpahinga ng sampung minuto bawat dalawang oras.
- Sundin ang doktor kung mayroong kasaysayan ng pamilya ng sakit.