Ang payat ng mga bata
Maraming mga bata ang nagdurusa sa labis na pagiging manipis dahil sa kanilang kawalan ng pagtanggap ng ilang mga item sa pagkain, o sa isang bilang ng mga problema sa kalusugan tulad ng mga sakit o anorexia, pati na rin ang labis na paggamit ng ilang mga pagkain na nawalan ng gana tulad ng mga malambot na inumin o Matamis, na nagtulak sa marami mga ina upang maghanap para sa mga solusyon Aling nababagay sa kanilang nutrisyon at timbang, kaya sa artikulong ito ay maaalala namin ang ilang mga pagkain para sa mga nakakataba na bata.
Pagkain para sa mga bata
Starches
Ang mga patatas at bigas ay isinama sa diyeta ng sanggol. Ang mga Starches sa kanilang katawan ay nagiging nakaimbak na taba at sa gayon ay nakakakuha ng timbang.
meryenda
Pakanin ang bata ng maraming meryenda sa pagitan ng mga pangunahing pagkain tulad ng: inasnan na biskwit ng butter, granola tablet, at buttercakes, bilang karagdagan sa maraming malusog na inumin tulad ng: mga sariwang juice ng prutas, at buong gatas.
Abukado
Ang mga Avocados ay isang high-calorie na pagkain na pumapasok sa sistema ng nerbiyos sa utak sa mga bata at nagbibigay ng enerhiya at sigla sa kanilang mga katawan.
Mantikilya
Ang mga bata ay nangangailangan ng maraming taba upang pasiglahin ang kanilang isipan at pahabain ang kanilang mga katawan ng enerhiya, kaya magdagdag ng ilan sa mga ito sa iyong paboritong pagkain ng sanggol sa pang-araw-araw na batayan.
Oliba
Bigyan ang bata ng mga beans ng oliba na may mga sandwich ngunit hindi sa malaking halaga; sapagkat naglalaman ito ng malaking halaga ng sodium.
mga itlog
Ang mga bata ay nakakakuha ng timbang nang mabilis at lalo na ang kalamnan; dahil mayaman ito sa malaking halaga ng protina, at isang maliit na halaga ng karbohidrat.
ang karne
Ang kanilang mga katawan ay nakakakuha ng timbang nang hindi nalantad sa labis na labis na katabaan, at tumutulong na bumuo ng kanilang mga kalamnan; sapagkat naglalaman ang mga ito ng maraming halaga ng protina.
Mga mani
Magdagdag ng isang maliit na mani sa mga hiwa ng carafe o mansanas, o idagdag ito sa mga sandwich at sarsa ng gulay.
Mga pagkaing mayaman sa protina
Mahalaga ang protina para sa mga bata dahil tumutulong ito sa kanilang mga kalamnan na lumaki at pinasisigla ang kanilang paglaki nang maayos sa pagdaragdag ng mga itlog, manok, baka, at hamburger sa pang-araw-araw na pagkain ng sanggol.
Mga pagkaing mayaman sa kaloriya
Idagdag sa diyeta ng sanggol sa pagitan ng oras at oras ng ilang mga pagkaing mayaman sa calorie tulad ng maple syrup at rubella.
Mga tip para sa nakakataba mga bata
- Huwag hayaan ang bata na laktawan ang pangunahing pagkain, dahil ang pagkain sa kanila ay nakakatulong sa bata upang makakuha ng malusog na timbang, lalo na ang agahan.
- Magdagdag ng cereal, prutas at toast sa iyong mga pagkain.
- Kumunsulta sa iyong doktor kapag napansin mo ang pagbaba ng timbang ng bata nang labis dahil sa takot na nahawaan ng mga problema sa kalusugan, at magbigay ng magagandang solusyon para sa paggamot ng manipis.
- Gawin ang mga ehersisyo sa pagbuo ng kalamnan, o mga ehersisyo ng lakas upang maganyak ang kanilang katawan upang makakuha ng timbang.
- Gumawa ng dessert sa pagitan ng mga pagkain tulad ng: sorbetes na may mga mani, tsokolate na may pinatuyong prutas, at cookies na may gatas.