Ano ang pinapakain ko sa aking sanggol sa ika-apat na buwan?

Pagpapakain ng Bata

Ang proseso ng pagpapakain sa bata ng higit sa isang yugto depende sa edad ng paglago, bilang ang pag-asa sa mga unang yugto ng edad sa gatas, at pagkatapos ay isipin ng mga ina ang tungkol sa kung anong mga pagkain ang maaaring ibigay sa tabi ng gatas mula noong ika-apat na buwan, upang lumago ang bata sa isang malusog at malusog, sa artikulong ito ay magpapaalala sa pinakamahalagang pagkain Aling maaaring maalok sa mga bata sa edad na ito, kasama ang isang bilang ng mga tip sa aspetong ito.

Pakanin ang sanggol sa ika-apat na buwan

ang prutas

Ang prutas ay dapat lutuin bago ito ibigay sa isang bata sa ilalim ng 8 buwan ng edad, maliban sa mga avocado at saging, upang hindi masiraan. Ang mga prutas na ito ay maaaring ihain sa apat na buwang gulang na sanggol:

  • ang saging: Naglalaman ito ng hibla, potasa, mataas na bitamina C, bitamina B6, at bitamina B2.
  • Avocado: Masarap ang lasa nito, mataas ang nutritional value nito, malambot ang creamy texture, at pinakamahusay na ibinibigay sa apat na buwang gulang kaysa sa mga naprosesong pagkain na ibinebenta sa mga parmasya. Ang mga abukado ay malusog at kapaki-pakinabang para sa pag-unlad at pag-unlad ng utak ng bata.
  • Apple: Naglalaman ito ng hibla, mataas na porsyento ng mga nutrisyon, madaling digest, at madaling maghanda.

butil

  • Oatmeal: Naglalaman ito ng mataas na nilalaman ng hibla, calcium, at protina.
  • ang kanin: Kung saan ang mga ina ay maaaring magluto ng brown rice, mash ito, pagkatapos ay ipakilala ito sa sanggol bilang isang pampalusog at malusog na pagkain.
  • barley Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagiging natutunaw sa isang pangkalahatang paraan, at naglalaman ito ng kung ano ang kailangan ng bata ng pagkain.

Mga gulay

  • Patatas: Kung saan naglalaman ito ng isang porsyento ng hibla, at mayaman sa mga nutrients, at maging handa sa pamamagitan ng kanilang mga dahon, at pagkatapos ay durog.
  • Ang mga gisantes: Ito ay itinuturing na isang kapaki-pakinabang na pagkain para sa mga bata, at madaling digest, isinasaalang-alang na ang panlabas na shell ay tinanggal kapag naghahanda na maging malambot na texture kapag durog.

Mga tip kapag nagpapakain ng isang sanggol sa ika-apat na buwan

  • Huwag palitan ang buong gatas o buong gatas ng pagkain. Mahalagang ipagpatuloy ang pagbibigay nito hanggang sa 12 buwan. Sinabi ng mga Nutristiko na ang isang batang wala pang isang taong gulang ay nakakakuha ng 80 porsyento ng kanilang pang-araw-araw na pangangailangan sa pagkain sa pamamagitan ng pagpapasuso.
  • Huwag mag-alok ng mga skimmed o mababang taba na mga produkto ng pagawaan ng gatas para sa mga batang wala pang 2 taong gulang. Ang gatas ay mahalaga para sa buong gatas.
  • Para sa mga solidong pagkain, tiyaking bigyan lamang ang iyong anak ng isang kategorya ng solidong pagkain, magpatuloy sa loob ng tatlong araw sa patuloy na batayan, at obserbahan kung paano ito nakakaapekto sa iyo.
  • Humingi ng payo mula sa isang pedyatrisyan bago ka magsimulang bigyan ang iyong anak ng anumang pagkain, lalo na ang mga pagkain na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa iyong anak.