Natutulog
Ang katawan ng may sapat na gulang na tao ay nangangailangan ng isang average ng walong oras ng pagtulog upang mapasigla at madagdagan ang kakayahang magtrabaho, ngunit ang kailangan ng bata ay mas kaunti. Ang mga bata ay kailangang matulog sa iba’t ibang edad. Mula sa walong oras hanggang 18 oras at gumising kapag gutom, ang kanilang pagtulog ay mabaho. Mula sa tatlong buwan hanggang anim na buwan, ang mga bata ay matutulog hanggang walong oras at magigising ng isang beses o dalawang beses upang uminom ng gatas.
Matapos ang edad na anim na buwan, ang pagtulog ng mga bata ay magiging mas tuluy-tuloy. Sa yugto ng paglaki ng ngipin, maaapektuhan nito ang kanilang paglaki dahil sa sakit na nauugnay sa paglaki ng mga ngipin. Dapat itong bigyan ng naaangkop na mga gamot, kaya dapat na tulungan ng ina ang bata na matulog nang tahimik upang maaari siyang lumaki nang maayos. Sa kahirapan ng pagtulog ng kanilang mga anak, kaya dapat mong sundin ang isang set ng mga bagay na makakatulong sa bata na matulog nang walang pakiramdam.
Tulungan ang sanggol na matulog
- Dapat mong turuan ang bata na ang araw ay naiiba sa gabi sa pamamagitan ng pagbukas ng mga kurtina sa araw at ang pakikilahok ng bata sa paglalaro at pag-upo sa telebisyon at hindi pahintulutan siyang matulog nang higit sa kalahating oras, at sa gabi isara ang mga kurtina.
- Panatilihing mababa ang mga ilaw at huwag gumawa ng ingay, makipag-usap nang mababa, gawin ang iyong sanggol na kumain ng hapunan o gatas at maligo sa mainit na tubig, palitan ang damit ng sanggol sa araw, gawin siyang matulog sa kama, sabihin sa kanya ang isang oras ng pagtulog, Magkaroon ng kwento bago ka matulog at pumili ng isang kapaki-pakinabang na kwento na may karunungan. Iwasan ang nakakatakot na mga kwentong nakakatakot sa iyong anak mula sa karagatan na nakapaligid sa kanya, piliin ang kwento ayon sa edad at pag-iisip ng iyong anak, mas mabuti sa mga larawan. Pinakamabuting sabihin ang mga kwento ng mga propeta at ipagsabi ang anumang ideya sa iyong anak sa pamamagitan ng kwento. Kaya’t nakakaakit ito ng atensyon ng iyong anak.
- Kung ang sanggol ay sanggol pa rin sa unang anim na buwan, ang isang maliit na kama ay dapat na ilagay sa iyo sa parehong silid upang gawing mas madali ang pagpapasuso at marinig ito kapag umiyak ka, iwasang ilagay ito sa iyong kama upang hindi mabulunan. at mag-ingat na huwag takpan ang iyong mukha.
- Alagaan ang taon-taon na gawain ng iyong sanggol, tulad ng pagligo, pagsipilyo ng ngipin, at pagbigyan siya ng halik at pagbahing bago matulog.
- Maaari kang magpatakbo ng isang Quran sa silid ng isang bata na may magaan na tinig hanggang sa siya ay natutulog.
- Ibalik ang bata na matulog sa kawalan ng sa tabi mo at makatulog sa kanyang sarili, at umasa sa kanyang sarili.
- Iwasan ang pag-alog sa bata kung siya ay isang sanggol upang hindi siya masanay o masasayahin siyang matulog sa iyong mga bisig.
- Kung ang bata ay nagdurusa sa anumang sakit, mag-check sa doktor hanggang sa masuri ang kanyang kondisyon.