Mga sanhi ng hindi regular na pagtulog ng bata
Matapos ang kapanganakan ng sanggol, ang ina ay nangangailangan ng oras upang makapagpahinga mula sa pasanin ng pagbubuntis at panganganak, ngunit sa pagkakaroon ng isang maliit na bata, ang paglalakbay ng ina ay nagsisimula na gumugol ng mahabang panahon at kalimutan ang pagtulog, ang sanggol ay nangangailangan ng oras upang patunayan at masanay sa isang tukoy na pattern at isang tukoy na oras upang makatulog, kaya ang mga bagay na ito ay mahirap sa una para sa sinumang babae, ang Ina ay ganap na bago sa kanya, at dahil ang mga kabataan sa edad na ito ay mahirap harapin. Mayroong palaging mga paraan at solusyon upang harapin ang anumang problema, ngunit ang mga sanhi ay dapat munang makilala.
- Gutom: Kadalasan ang pangunahing dahilan para sa isang bata na gumising mula sa pagtulog, o hindi na makatulog nang lahat.
- Uhaw: Iniisip ito, kahit na ang mga matatanda ay hindi makatulog kung nakakaramdam sila ng nauuhaw at lalo na sa mga mainit na araw, paano ito magiging para sa bata, gisingin siya at iiyak sa buong gabi.
- Pagod na: Kahit na ang sanggol ay natutulog sa ilang oras, ang pagkapagod ay magagawa siyang hindi makatulog sa oras.
- Kailangan ng bata para sa paggalaw: Ang mga kabataan ay madalas na kailangang mabuntis at lumipat upang mas mabilis silang matulog.
- Paglago ng ngipin: Sa panahon ng paglaki ng mga ngipin, ang pattern ng pagtulog ng bata ay ganap na nagbabago dahil sa sakit ng paglaki ng ngipin.
- Baguhin ang oras ng pagtulog: Sa madaling salita, maaaring kailanganin ng sanggol na baguhin ang kanyang pagtulog sa bawat panahon hanggang masanay na siya sa kanyang pinakamahusay na estilo.
Paano Mag-ayos ng Pagtulog ng Bata
- Pagmamasid sa pattern ng pagtulog ng bata: Kinakailangan na maghintay ang ina ng dalawa o tatlong buwan mula sa kapanganakan upang masubaybayan ang mga pag-uugali at mga pattern ng kanyang anak na makatulog, na makakatulong upang mabago ang petsa ng pagtulog sa kung ano ang nababagay sa kanila, maaari kang magsulat ang mga petsa ng pagtulog at gumising, upang gawing mas madali ang pagsubaybay sa kanyang pag-uugali.
- Pagtatakda ng naaangkop na pattern: Pagkatapos na obserbahan ang bata, ang ina ay maaaring magsimulang bumuo ng pattern ng pagtulog na nababagay sa kanya, tulad ng pagsisimula ng maaga sa isang maliit na pagtulog, o huli sa kanyang oras, at alerto siya kung siya ay gutom o kailangang baguhin ang pag-iingat .
- Pagpapatuloy sa bagong pattern: Ang bagong pattern ay dapat ipagpatuloy araw-araw, na ginagawang pangunahin ang bata.
Ang ilang mga tip upang pukawin ang iyong anak na matulog
- Bigyan ang mas maliit na paliguan ng mas mainit, at pagkatapos ay ilagay ito sa kama na may mainit at malinis na damit.
- Umupo sa tabi niya at basahin ang kanyang kwento o maglagay ng tahimik na musika.
- Kumanta ng ilang mga himno at kanta upang matulungan siyang makatulog.
- Ilagay ang kanyang paboritong laro o kumot sa tabi niya.
- Pinahid niya ang kanyang likuran ng tahimik gamit ang kamay.
- Ibaba ang mga ilaw sa silid.
- Umupo sa tabi niya hanggang sa makatulog siya, at huwag siyang iwanang mag-isa sa silid at manatili sa tabi niya o malapit sa kanya upang pakinggan kung nagising siya.
- Kung ang bata ay nagising sa gabi, malamang na magugutom siya o kailangang magbago ng pagpapanatili, at pagkatapos ay dapat siyang bumalik nang tulog nang mabilis, hindi mo siya binago ng isang bagay.