Ang problema sa pagpapanatiling gising sa mga bata at hindi pagtanggap sa pagyuko at pagtulog kapag dumating ang oras ay tulad ng isang pang-araw-araw na labanan na nagaganap sa karamihan ng mga tahanan na naglalaman ng mga bata at ang ina sa bahay na iyon ang pinaka-apektado dahil nakakaapekto ito sa kanyang pagtulog at kanyang sikolohikal na estado, at ang problemang pang-araw-araw na ito ay itinuturing na salamin para sa bawat gabi.
Ang mga bata ay magagandang maliit na nilalang at magdeposito sa kalikasan. Kung natutulog tayo sa kanila sa isang malupit at tuyo na paraan, ang hindi pagsunod ay normal at samakatuwid bibigyan ka namin ng maraming mga paraan upang matulog nang maayos ang iyong anak.
Mga tip para sa isang mas mahusay na pagtulog:
1. Gumawa ng isang tukoy na oras para sa pagtulog ng iyong sanggol: simulan ito pagkatapos ng unang taon ng isang bata. Ang simula ay magiging mabigat at nakababahalang, ngunit sulit ito dahil sa tingin mo ay komportable pagkatapos ng mahabang panahon.
2. Siguraduhin na matulog ng isang tukoy na gawain: ang pagtulog ay gumawa ng iba pang mga tagapagpahiwatig bilang karagdagan sa oras na tinukoy bilang ang bata ay pumunta sa banyo at hugasan ang kanyang mga ngipin bukod sa pagsusuot ng mga damit na pagtulog (pagtulog ng tulog).
3. Ang pagtulog ay hindi parusa: Huwag ipadama sa iyong anak na siya ay pinarusahan at hindi kasama, kaya’t kailangan niyang matulog, sinasabi sa kanya sa isang mabait at maliwanag na paraan, ayon sa kanyang edad na ito ay para sa kanya upang mabawi ang kanyang aktibidad at magpahinga kapag inilagay mo ang iyong anak na may tulugan, gawing komportable ang kapaligiran sa pagtulog kung ang kalmado ay kalmado at malayo sa pagmamadali.
4. Hindi pagsunod sa bata: Kung ipinakita ng bata ang kanyang pagtanggi sa pagtulog sa pamamagitan ng pag-iyak at pagsisigaw o pag-alis o pag-iwan sa kama, ikaw at galit at panatilihing kalmado siyang bumalik sa oras ng kama pagkatapos ng oras upang mababato at tiyakin na ikaw ay hindi sumuko sa kanya at sumunod sa kanyang pag-iyak ay gagawin niya ang ganitong paraan upang makuha mo ang iyong hangarin.
5. Maging mabuti sa kanya Huwag magalit: Walang pagkakamali sa pag-alis ko sa silid at nakumpleto ang pag-uusap sa iyo mula sa malapit upang masagot ang mga hiyawan ko, narinig kita ngunit dumating ang oras ng pagtulog, mahinahon at natutulog upang makita ka sa umaga , at kung hindi makapagpahinga ay maaaring makialam ang ama sa pamamagitan ng pagsasabi Kung gumising ka, darating ka sa iyong tagiliran at iba pang mga parirala na nagpapasigla sa bata at kalmado ang kanyang kadakilaan.
Huwag hayaang matulog ang iyong sanggol sa kama dahil tumanggi siyang lumayo sa iyo mamaya at huwag mong pabayaan siyang bumalik sa kanyang mga laruan kung inilagay mo siya sa kama. Kung sobrang umiiyak siya, harapin mo nang mahinahon at huwag magalit. Nakatutulong ito sa bata na sumunod at matulog. Mag-ingat sa isang maliit na gantimpala para sa iyong anak kung matulog siyang matulog nang hindi nagdulot sa iyo ng pagkapagod at pagkapagod.