Peanut butter
Ang peanut butter ay isang paste na binubuo pangunahin ng mga mani, na kung saan ay unang inihaw at pagkatapos ay dinurog sa iba pang mga materyales upang makabuo ng malambot na mantikilya, at ang peanut butter ay isang pagkain na gusto ng mga bata, dahil ang lasa ay magaan at maaaring makuha bilang isang meryenda na may jam o honey, at butter Peanut ay maraming mga benepisyo para sa mga bata at ipapaalala namin sa iyo sa ibang pagkakataon sa artikulong ito dahil ipapaalala namin sa iyo ang ilang mga recipe posible na gumamit ng peanut butter.
Mga pakinabang ng peanut butter para sa mga bata
- Ang isang mayamang mapagkukunan ng protina ay mahalaga para sa paglaki ng katawan, kung saan ang bata sa yugto ng paglaki ay nangangailangan ng protina upang mabuo ang katawan.
- Nagbibigay ang katawan ng mga mahahalagang taba na kapaki-pakinabang para sa paglaki ng isip, at nagbibigay ng katawan ng mga bitamina at mineral tulad ng calcium na mahalaga para sa kalusugan at paglaki ng mga buto, potasa, magnesiyo at iba pang mineral.
- Ang peanut butter ay naglalaman ng mahahalagang antioxidant upang palakasin ang resistensya sa katawan.
- Nagbibigay ng katawan ng enerhiya na kinakailangan ng katawan sa araw upang maisagawa ang pang-araw-araw na gawain; upang maglaman ng peanut butter sa malusog na taba at mataas na protina.
- Naglalaman ng pandiyeta hibla na tumutulong mapabuti ang panunaw, at pinatataas ang pakiramdam ng kasiyahan.
Huwag kumain ng peanut butter
May mga pag-iingat upang isaalang-alang kapag nagbibigay sa mga bata ng peanut butter:
Ang oras ng pagpapakain sa bata
Ang allergy sa peanut ay isa sa mga pinaka-karaniwang uri ng mga alerdyi sa pagkain na nakikita sa unang taon ng buhay. Ang ganitong uri ng mga alerdyi ay hindi nawawala sa edad. Samakatuwid, mahalagang tandaan na ang ilang mga bata ay alerdyi sa mga mani. Hindi sila dapat bibigyan ng peanut butter, Ang mga bata na wala pang 2 taong gulang ay hindi dapat tratuhin dahil hindi lubusang nabuo ang digestive system. Kung ang isang miyembro ng pamilya ay alerdyi sa mga mani, kumunsulta sa isang doktor bago ipakita ang mga ito sa bata.
Sintomas ng peanut allergy
Mga sintomas ng isang bata kung kumakain ng peanut butter:
- Pulang pantal o pamamaga.
- Nangangati sa paligid ng lugar ng bibig.
- Bulong ng ilong.
- Masikip ang dibdib at kahirapan sa paghinga.
- Pagtatae, pagsusuka at pagduduwal.
Tandaan: Kung napansin mo ang alinman sa mga sintomas na ito pagkatapos kumain ng peanut butter, dapat mong makita agad ang iyong doktor.
Paraan ng peanut butter ng bahay
Ingredients
- Dalawang tasa ng mga peeled na peanuts (unsalted).
- Kalahati ng isang kutsarita ng asin.
- Kalahati ng isang kutsara ng langis ng mais.
- Kalahati ng isang kutsara ng pulot.
- Kalahati ng isang kutsara ng cocoa powder Gentlemen.
Paano ihahanda
- Ibuhos ang mga mani sa isang kawali at ilagay sa isang preheated oven sa temperatura na 90 ° C. Iwanan sa oven sa loob ng 10 minuto hanggang ginintuang.
- Grind ang mga mani sa paghahanda ng pagkain at mas mabuti na giling ito sa isang mainit, maingat na giling ito hanggang sa malambot at homogenous.
- Idagdag ang pulot, asin, langis ng mais at kakaw, at magpatuloy sa paggiling ng mga mani hanggang sa homogenized ang mga sangkap at binibigyan ng creamy texture ng bean butter.
- Ilagay ang mantikilya sa isang lalagyan ng baso at itabi ito sa ref.