Baby Baby
Kailangang malaman ng ina ang lahat tungkol sa sanggol, lalo na ang bagong ina na wala pang anak. Isang mahalagang aspeto ng buhay ng sanggol at buhay ng lahat sa paligid niya, lalo na ang ina ay natutulog. Ang bagong panganak na bata ay may mahabang panahon ng pagtulog. Ang pagtulog na ito ay nagdaragdag ng kanyang kalusugan at kakayahan. Upang lumaki nang normal, ang mga oras ng pagtulog na umabot sa 16 na oras hanggang 24 na oras sa anyo ng mga paghalik ay maaaring hanggang sa limang naps, at habang ang bata ay sumusulong sa edad ay unti-unting hindi gaanong natutulog at nagsisimulang magising para sa mas mahabang panahon.
Ngunit ang ilang mga ina ay nagdurusa mula sa kakulangan ng pagtulog o kawalan ng kakayahang matulog, sa gabi o sa araw, na nagiging sanhi sa kanila at sa kanilang anak ng maraming kakulangan sa ginhawa at pagkabalisa, pagkapagod at pagkapagod, ano ang mga kadahilanan na maaaring humantong sa kawalan ng kakayahan ng ang bata matulog? Ano ang mga paraan upang matulungan siyang makatulog?
Mga dahilan para sa hindi natutulog na sanggol
- Ang pangangailangan ng bata para sa pagkain. Kapag ang bata ay nakakaramdam ng gutom, hindi siya makatulog at nagsisimulang tumalikod at umiyak.
- Kailangang baguhin ng bata ang pagpapanatili dahil nasasaktan at hindi komportable kapag hindi siya malinis, o ang ganitong uri ng lampin ay maaaring hindi komportable para sa kanya o hindi.
- Impeksyon ng bata na may colic o bloating sa tiyan bilang isang resulta ng malamig na gatas o gatas ng ina, na nakikitungo sa ilang mga inflatable na pagkain.
- Pinsala sa bata na may sakit tulad ng sakit sa tainga o lalamunan o mataas na lagnat.
- Ang silid-tulugan ay hindi angkop para sa pag-iilaw, pag-init, tahimik o lamok, na lahat ay nakakagambala sa bata sa kanyang pagtulog.
- Ang patuloy na pagtulog ng bata sa araw ay pinapanatili ang kanyang katawan upang manatiling gising sa gabi
Mga paraan upang matulungan ang sanggol na matulog sa gabi
Ang sanggol ay hindi makilala sa pagitan ng gabi at araw kaya’t dapat ayusin ng mga magulang nang maayos ang pagtulog ng kanilang sanggol upang masanay sa paggising sa araw at pagtulog sa gabi.
- Ang pagbibigay ng pagkain sa bata sa araw sa isang form na puno ng pag-play at aktibidad habang ang pagkain sa mga paa sa gabi ay mahinahon at walang anumang pakikipag-ugnay, kaya niya maikonekta ang araw sa pag-play at aktibidad, at ang kalmado at katahimikan.
- Ilagay ang bata sa gabi sa kanyang kama upang siya ay makatulog nang nag-iisa, at huwag maglaro sa kanya o subukang gamitin ang pamamaraan ng pagbubuntis o pag-alog sa kanya upang matulog, kung saan ginamit niya pagkatapos ng isang panahon ng pagtulog nang nag-iisa nang walang tulong.
- Ang paglalagay ng isang laruan o piraso ng tela sa tabi ng bata upang kumonekta sa pagtulog sa kalaunan madali itong makilala ang petsa ng pagtulog sa gabi.