Pagkain ng sanggol
Ang ina ay nagsisimula na ipakilala ang ilang mga pagkain sa diyeta ng kanyang sanggol kapag naabot niya ang ikaanim na buwan, kabilang ang: bigas, karot, kalabasa, patatas, mansanas at saging, bigyang pansin ang halaga na ibinigay sa sanggol at pagsubaybay sa anumang sensitibo sa anumang uri ng pagkain .
Ang Apple ay isa sa mga paboritong bunga para sa mga may sapat na gulang at bata, at ang Tsina, ang Estados Unidos at Iran ang pinaka-produktibong mga bansa, ayon sa pagkakabanggit. Gumagamit ang mansanas ng iba’t ibang pagkain, kinakain ito dahil ito ay prutas, at ginagamit sa paghahanda ng iba’t ibang mga juice, pati na rin sa paghahanda ng mga matatamis, tulad ng: apple pei o apple pie, isa sa mga paboritong pagkain para sa mga sanggol; dahil sa masarap na lasa nito.
Ang average na mansanas kasama ang kanyang alisan ng balat ay naglalaman ng 95 calories, 0.31 gramo ng taba, 25.13 gramo ng karbohidrat, 4.4 gramo ng hibla, 18.91 gramo ng asukal at 0.47 gramo ng protina. Sa artikulong ito ay ipapakita namin ang mga pakinabang ng mga mansanas para sa mga sanggol, kung gayon ang paraan na handa sila, at ilang pangkalahatang payo bago ipakilala ang mga pagkain sa mga sanggol.
Mga pakinabang ng mansanas para sa mga sanggol
- Kinokontrol nito ang paggalaw ng bituka dahil mayaman ito sa mga pectin fibre na nalulusaw sa tubig.
- Pinoprotektahan ito laban sa tibi at kinokontrol ang pagpapaandar ng bituka dahil mayaman ito sa hibla na natutunaw ng tubig.
- Madaling maghanda.
- Madaling digest.
- Mayaman sa mahahalagang sustansya.
- Maaari itong idagdag sa iba’t ibang mga pagkain ng sanggol, maaaring ihalo sa mga cereal, o idinagdag sa gatas.
Paano maghanda ng mga mansanas para sa mga sanggol
- Pinipili namin ang bunga ng matitigas na mansanas, pagkatapos hugasan mo sila ng mabuti ng tubig na may halo ng suka upang patayin ang mga bakterya na maaaring mayroon, pagkatapos ay alisan ng balat ang mga ito.
- Pinutol namin ang mga ito, at tinanggal namin ang mga buto sa kanila.
- Ilagay ang mga mansanas sa isang maliit na mangkok, pagkatapos ay ilagay ito sa apoy, at pakuluan ito.
- Ilipat ang mga mansanas sa isang mangkok ng tubig, iwanan ang mga ito ng 10 minuto, o hanggang malambot.
- Brush ang mansanas na may tinidor, na may posibilidad na magdagdag ng isang maliit na tubig o gatas dito; upang mapadali ang proseso ng pagmamasahe.
- Nag-aalok kami ng dalawang kutsara para sa sanggol.
Mga tip bago matustusan ang mga sanggol
- Magsimula sa pamamagitan ng pagbibigay ng bigas sa iyong anak bago maghatid ng anumang iba pang mga pagkain; para sa kadalian ng panunaw, at malapit sa gatas sa mga tuntunin ng panlasa; na magpapasaya sa iyong anak, at magbibigay kumain.
- Bigyan siya ng kaunting pagkain, maghintay hanggang sa malunok niya ito nang lubusan, pagkatapos ay bigyan siya ng isa pang maliit na halaga, at iba pa.
- Hayaan itong kumain sa iyong mga tuhod sa unang ilang beses upang pakainin ito, kasama ang ulo at balikat nito na nakapatong sa iyong braso upang matiyak na nakaupo ito nang kumportable at ang proseso ng paglunok ay maayos na ginagawa.
- Siguraduhin na ang temperatura ng pagkain ay malapit sa temperatura ng silid o bahagyang mainit-init.
- Bigyan ang iyong anak ng iba’t ibang mga pagkain upang masanay, at maiwasan ang pagkabalisa, tulad ng mga prutas at pinakuluang gulay.
- Banlawan nang mabuti ang pagkain, sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kaunting tubig o gatas dito; upang mapadali ang paglunok.
- Alisin ang mga tira ng pagkain ng iyong anak, at huwag mong panatilihin.
- Bigyan ito ng oras upang tanggapin at kumain ng bagong pagkain.
- Magsimula sa pamamagitan ng pagpapakain ng maliit na halaga kasama ang pagkain ng gatas, sa pamamagitan ng isang kutsara ng pagkain o dalawang kutsara, pagkatapos ay unti-unting madagdagan ang halaga.