Paano ayusin ang pagtulog ng iyong sanggol

Paano mag-alis ng mantsa ng kalawang mula sa pananamit?

Natutulog na Baby

Matapos mawala ang ina sa pagbubuntis at panganganak, ang yugto ng pagpapalaki at pag-aalaga sa bata at pagbibigay ng lahat ng mga pangangailangan at magbigay ng naaangkop na kapaligiran para sa bata na matulog sa isang tahimik at komportable, maraming mga bagong panganak na may problema sa pagtulog, dahil ang nagsisimula ang bata ng isang bagong buhay at puno ng mga tinig Mga ilaw at iba pang mga bagong bagay sa sanggol.

Ang ina ay kailangang matulog at magpahinga para sa kanya at sa kanyang anak, lalo na sa mga unang araw ng kapanganakan, kaya dapat siyang bumuo ng isang gawain at pang-araw-araw para sa kanyang anak, upang ang bata ay masanay na matulog at matulog, maraming mga paraan magagawa ng ina upang ayusin ang pagtulog ng kanyang anak nang tama Ang mga pamamaraan na ito ay:

Mga pamamaraan ng pagkontrol sa pagtulog ng sanggol

  • Ilagay ang bata sa kanyang kama tuwing gabi sa parehong oras, upang matukoy ang biological na oras upang makatulog, at gawing sanay na matulog ang kanyang katawan sa oras na ito.
  • Iwasan ang paghamon sa bata bago matulog sa isang maikling oras; bilang ito ay hahantong sa alerto ang kanyang mga nerbiyos, at kakulangan ng pagnanais na matulog.
  • Gawin ang bawat pagsusumikap, trabaho at tiyaga upang maging pamilyar sa bata sa pang-araw-araw na gawain ng pagtulog.
  • Kung basa ang mga damit, dapat silang mabago, sapagkat makakatulong ito sa bata na makatulog, mahinahon, at masiyahan ang bata bago matulog.
  • Ang temperatura ng silid ay dapat na angkop para sa bata at lahat ng mga bintana ay dapat na sarado upang isara ang anumang daanan na humahantong sa pagpasok ng hangin sa silid.
  • Bago ilagay ang bata sa kama, dapat dalhin ng ina ang kanyang anak sa kanyang mga balikat, upang makaramdam na malapit sa kanya at magpahinga at matulog nang tahimik.
  • Yakapin ang bata, ang hakbang na ito ay naramdaman ang init at lambing ng bata, at sa gayon ang sanggol ay natutulog ng malalim at mahinahon na pagtulog.
  • Masahe para sa likod ng sanggol bago matulog. Kung mayroon siyang anumang colic o sakit sa kanyang tiyan, aalisin niya ito sa paraang ito.
  • Piliin ang tamang posisyon para sa pagtulog ng pinakamahusay, mas mabuti ang bata sa magkabilang panig; dahil ang sitwasyong ito ay tumutulong sa bata na makatulog nang mas mabilis at mas madali.
  • Saklaw ng bata; dahil ang saklaw ay humantong sa pakiramdam ng init ng bata, at pinatulog ang bata at nalunod sa kanyang pagtulog.
  • Upang lumikha ng tamang kapaligiran para sa pagtulog ng bata sa pamamagitan ng paggawa ng pag-iilaw bilang dim hangga’t maaari, dahil ang mababang basura ay gumagana upang kalmado ang mga ugat ng bata at sa gayon ay natutulog nang mabilis at kumportable.

Kapag sinusunod mo ang sistemang ito sa pang-araw-araw na batayan para sa bata, masasanay ka sa pagtulog sa inilaang oras, at sa ganitong paraan sapat na ang bata at kailangan ang kanyang katawan, at ang ina ay maaaring makatulog at magpahinga sa panahon ng pagtulog sa pamamagitan ng kanyang anak, at upang mapanatili ang kalusugan at kalusugan ng kanyang anak.