Kalusugan ng Bata
Ang kalusugan ng sanggol ay nagsisimula kapag siya ay isang sanggol sa sinapupunan ng kanyang ina at naka-link sa kanyang kalusugan at lubos na nakasalalay sa kalusugan at nutrisyon ng ina sa panahon ng pagbubuntis. Ang higit na pagmamalasakit ng ina sa kanyang pagkain, mas pinangangalagaan niya ang pagkain ng kanyang pangsanggol. Pinapayuhan ang buntis na inumin na uminom ng maraming sariwang tubig at katas, Tulad ng: pulang karne, puti, isda, itlog, itlog, at pang-araw-araw na mga gulay, tulad ng lentil, beans at mga pagkaing mayaman sa kaltsyum tulad ng pagawaan ng gatas, keso at gatas.
Ang malusog na pagkain lamang ay maaaring hindi sapat. Ang mga buntis na ina ay dapat kumuha ng mga suplemento at tonics sa buong pagbubuntis at sa unang tatlong buwan upang maiwasan ang anemia. Ang mga pandagdag na ito ay nauugnay sa colic, constipation at pagbabago sa kulay ng dumi ng tao kaya inirerekumenda na uminom ito ng maraming tubig.
Sa mga unang oras ng panganganak, pinapakain ng sanggol ang gatas ng ina, kung saan ang kanyang ina na nagpapasuso kaagad pagkatapos ipanganak, upang pasiglahin ang suso upang makabuo ng gatas na kinakailangan ng bata. Ang dami ng gatas ay mababa sa mga unang araw. Pinapalakas ng pagpapasuso ang emosyonal na relasyon sa pagitan ng ina at ng kanyang anak.
Mga pakinabang ng pagpapasuso
- Ang pagpapakain sa dibdib pagkatapos ng kapanganakan mula sa kanyang ina ay nagbibigay sa kanya ng gatas ng gatas, na nagbibigay sa kaligtasan sa bata sa bata at protektahan laban sa mga sakit, at makakatulong ito na makontrata ang matris at bumalik sa normal.
- Binabawasan ng pagpapasuso ang saklaw ng pagtatae, impeksyon sa bituka at paghinga.
- Bigyan ang bata ng tamang pagkain para sa kanya.
Mahalagang mga tip at gabay
- Suriin ang tamang posisyon ng sanggol sa dibdib. Ang mas komportable ang sanggol ay sa panahon ng pagpapasuso, mas maraming oras ang gagastusin niya sa pagpapasuso.
- Pagpapasuso sa bata sa tuwing nais niya (sa hinihiling) mula sa parehong mga suso na halili araw at gabi, ngunit upang manatili sa bawat panig nang hindi bababa sa 15 hanggang 20 minuto at sa pagitan ng 2 at 3 oras.
- Edad ng gatas mula sa suso at ibigay ito sa bata sa kawalan ng ina tungkol sa kalinisan.
- Huwag bigyan ang bata ng anumang likido, tubig, artipisyal na gatas o pagkain maliban sa gatas hanggang sa 6 na buwan (ang bata ay maaaring bibigyan ng gamot at tonics tulad ng iron at bitamina na inirerekomenda ng doktor).
- Inirerekomenda na huwag bigyan ang sanggol ng isang dummy;
- Patuloy na pagpapasuso kung ang bata ay may sakit o may pagtatae.
Upang mapakain ang sanggol, ang sanggol ay dapat na nasa komportable na posisyon sa panahon ng pagpapasuso. Maaaring mapasuso ng ina ang kanyang sanggol habang siya ay nakaupo o nakahiga, sa kondisyon na ang sitwasyong ito ay komportable para sa kanya at sa kanyang anak at kung pipiliin ng ina na mapasuso ang kanyang anak, dapat niyang isaalang-alang ang kanyang ulo upang suportahan.