Mga paraan upang masiyahan ang sanggol
Ang nutrisyon sa unang taon ng buhay ng iyong anak ay mahalaga para sa malusog na paglaki. Nakakatulong din ito sa mga bata na magkaroon ng kasanayan sa bibig at motor. Kinakailangan na pakainin nang tama ang iyong sanggol batay sa kanyang mga kasanayan sa edad at pagkain. Narito ang ilang mga mungkahi upang matulungan kang mapakain ang iyong sanggol.
Mga palatandaan ng gutom at kapunuan ng sanggol
Mayroong ilang mga pangkalahatang palatandaan na ang iyong anak ay nagugutom, tulad ng pag-iyak, sinusubukang i-grab o mag-agaw patungo sa suso o bote ng gatas, na nagtuturo sa isang kutsara o tray ng pagkain, o paglipat ng kanyang mga kamay sa kanyang bibig at pagpasok ng mga daliri. Ang iyong anak ay maaaring kumain ng sapat, kabilang ang: paghila palayo sa bote ng gatas o suso, natutulog, binabago ang kanyang posisyon sa pag-upo o sinusubukang ilipat, nanginginig ang ulo, isinasara ang kanyang bibig nang mahigpit, o aktibong gumagalaw ng kanyang mga kamay.
Pagpapasuso
Ang mga bata na nagpapakain sa kanila ay alam kung nagugutom pa o puno na, at ang mga sanggol na nagpapasuso ay dapat na nagpapasuso ng 8-12 beses sa isang araw, at mga 10-15 minuto bawat pagpapakain. Pinapakain sila nang walang suso 6 hanggang 10 beses sa isang araw, at kapag ang iyong sanggol ay nagsisimulang kumain ng solidong pagkain, mas mababa siyang umaasa sa pagpapasuso, pagdaragdag ng dami ng solidong pagkain na binibigyan mo ng dahan-dahan, pati na rin ang pagbawas ng dami ng gatas ng suso tuloy-tuloy at unti-unti.
Pakainin ang sanggol
Ang isa sa mga alituntunin para sa pagpapakain sa iyong sanggol ay upang magsimula sa kalahati ng isang kutsara o mas kaunti sa lahat ng mga panlabas na nutrisyon na ibinigay sa sanggol. Unti-unting dagdagan ang pagkain hanggang sa maabot mo ang isang buong kutsara. Dahan-dahang pag-unlad sa loob ng maraming araw, bagaman maraming tao ang nagsisimula depende sa mga butil upang pakainin ang sanggol bilang isang mapagkukunan. Kung nagpapasuso ka, maaaring gusto mong magsimula sa mga gulay, pagkatapos ay pumunta sa karne upang magbigay ng pagkain na mas mababa sa gatas ng suso. Inirerekomenda na gumamit ng mashed peas, mashed mais at kamote, at huwag magdagdag ng asin, asukal, o iba pang mga lasa. Iwasan ang spinach X, berdeng beans, kalabasa, at karot; naglalaman sila ng nitrates na maaaring maging sanhi ng anemia.
Kung ang iyong anak ay nasa pagitan ng 9 hanggang 12 buwan, dahan-dahang bawasan ang iyong pagpapakain ng mga mashed na pagkain at mag-alok ng higit pang mga pagkain na kinakain ng kamay. Ang sanggol ay hindi magsisimulang gamitin ang tinidor o kutsara nang normal hanggang pagkatapos ng edad na 12 buwan, 20 minuto at inilaan upang mabawasan ang mga pagkagambala para sa pagkain tulad ng telebisyon, pati na rin ang karamihan sa mga sanggol ay dapat kumain ng 3-6 beses sa isang araw (3 pangunahing pagkain at 2-3 meryenda).