Mga Pinakamahusay na Uri ng Dieting
Dieting, na nahuhumaling sa maraming tao at sinundan ng mga bituin at kilalang tao sa iba’t ibang anyo at ang pinakamaganda sa kanila:
Regev Atkins
Ang kontrobersiyal na pagkain na ito, na pinag-usapan ng mga tao sa isang malaking paraan ng mga pinakamahusay na uri ng pagkain ayon sa ilang opinyon at iba pa ay napatunayang isa sa mga pinaka-mapanganib na sistema ng pagkain na nakakaapekto sa kalusugan ng tao. At kung paano ang pagkain na ito ay nakasalalay sa pag-iwas sa pagkain ng anumang uri ng mga prutas at carbohydrates at inirerekumenda na kumain ng mga protina at mga uri ng taba ay sinundan ang dieting na ito ng maraming mga bituin sa buong mundo at ang mga nutritionist ay nagsabi na walang pinsala ay ginawa kung sinusundan ng isang tao sa loob ng isang linggo hanggang dalawang linggo, ay nagiging mapanganib sa kalusugan ng tao kapag nakatuon sa isang mahabang panahon, lalo na para sa mga taong nalantad sa mga sakit na nakakapagpapakalat ng mga arteries at iba pa.
Mabilis na pagdidiyeta
Ang pagkain na ito ay batay sa katotohanan na araw-araw ang isang tao ay kumakain lamang ng isang pagkain na naglalaman ng malusog na pagkain at mga 500 calories, bukod pa sa dalawang pagkain, bawat isa ay binubuo ng isang inumin o sopas na may maraming bitamina, ngunit walang mineral ang kinakailangan para sa kalusugan ng tao. Hindi posible na sundin ito sa loob ng mahabang panahon.
Sopas ng repolyo
Ang ganitong uri ng pagkain ay depende sa sopas ng repolyo at kumakain ng ilang iba pang mga pagkain tulad ng prutas at gulay para sa ilang araw at ang mga kilalang tao na sumunod sa ganitong uri ng dieter na si Liz Hurley. Ang diyeta ng sopas ng kuneho ay napakababa sa timbang, ngunit nagiging sanhi ito ng katawan na mawalan ng maraming mga mahahalagang nutrients sa katawan ng tao kung ang tao ay patuloy na sundin ito para sa higit sa isang maikling panahon dahil ang calories sa diyeta na ito ay napakakaunting at maaari maging mapanganib at mahirap na sundan para sa isang habang Mahusay na oras unang higit sa ilang mga araw.
Mga Punto ng Dieting
Ang nutritional score ay nakasalalay sa pagpapasiya ng mga tiyak na puntos para sa bawat araw at pagkatapos ay ang mga puntos para sa bawat isa sa mga uri ng pagkain sa pagkain ng tao anumang nais niyang kainin sa loob ng isang tiyak na bilang ng mga puntos para sa bawat araw at ang mga artist na nagtagumpay sa pagsunod ito dieter Sara Ferguson
Pandiyeta dibisyon ng pagkain
Ang pagkain na ito ay depende sa dibisyon ng mga pagkain. Ang bawat pagkain ay naglalaman ng 40% karbohidrat, 30% na protina at 30% na taba at taba, ngunit hinihikayat nito ang katawan na magsunog ng taba na akumulasyon at estrogen na sinundan ni Jennifer Aniston at Sandra Polk, ngunit ito ay isang komplikadong diyeta at mahirap sundin.
Pag-block ng Fat
Ang ganitong uri ng diyeta ay nakasalalay sa pag-iwas sa pagkain ng taba, tulad ng mga langis at mantikilya sa karamihan ng pagawaan ng gatas at mga uri ng laro at mga mani at pans. Ang diyeta na ito ay mababa ang calorie upang maabot ang nais na layunin ay upang mapupuksa ang akumulasyon ng taba sa rehiyon ng mga hita at pigi. Inirerekomenda rin sa diyeta na ito upang patuloy na kumain ng mataba na isda mula sa isang beses hanggang dalawang beses sa isang linggo habang pinapayo ng mga eksperto na kumain ng mani araw-araw habang kinakailangan ang taba para sa kalusugan ng indibidwal kapag kinuha sa angkop na dami.
Mga petsa at pagkain ng gatas
Ang isa sa mga pinakamadaling uri ng dieting ay maaaring mawalan ng apat na kilo bawat linggo at batay sa mga petsa ng pagkain at gatas lamang at paghahati ng mga ito sa pagkain sa araw sa panahon ng panahong ito ng diyeta ay dapat uminom ng maraming tubig at payagan ang pag-inom ng iba pang mga inumin tulad ng kape at tsaa na wala silang asukal at kahit na gatas at mga petsa Mayroong maraming mga mineral at bitamina, ngunit ang diyeta na ito ay hindi dapat paulit-ulit nang higit sa isang beses dahil maaaring may mga negatibong epekto sa katawan na hindi naglalaman ng lahat ng mga sangkap at bitamina na kailangan ng katawan ng tao.