amoy ng bibig
Ang Halitosis ay isang problema na maaaring makaapekto sa sinuman sa anumang edad, na may isa sa apat na tao na may masamang hininga
Kapag naganap ang problemang ito, ang isang masamang amoy ay ginawa mula sa bibig mula sa isang panahon hanggang sa susunod, o maaaring ito ay talamak, na laging naroroon, at ang amoy ng bibig ay may negatibong epekto sa pag-iisip ng tao; maaari itong maging sanhi ng kahihiyan sa tao, at maaaring maging sanhi ng pag-igting at pagkabalisa sa kanya.
Mga tip para sa amoy ng bibig
Maraming mga pamamaraan na maaaring sundin upang mapupuksa ang amoy ng bibig o maiwasan ang paglitaw, at kasama ang mga pamamaraan na ito:
- Ngipin brush at ang paggamit ng dental floss: Ang tao ay dapat magsipilyo ng kanyang ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, at gamitin ang medikal na pag-floss ng ngipin ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw. Ang sinumang nais na mapanatili ang isang mabuting amoy sa bibig sa buong araw ay dapat dagdagan ang bilang ng mga oras ng pagsisipilyo at paggamit ng medikal na thread. Ang malagkit na malagkit na ngipin ay kumakatawan sa isang kapaligiran na angkop para sa paglaki ng bakterya na may pananagutan sa masamang hininga, at ang pag-sipilyo ng ngipin at medikal na thread ay maaaring mapupuksa ang layer na ito.
- Paggamit ng mouthwash: Inirerekomenda na gumamit ng mouthwash araw-araw. Mas mainam na gumamit ng isang mouthwash na may magandang amoy at nakakapreskong halimuyak. Kinakailangan din na maglaman ng isang nakamamatay na sangkap para sa mga bakterya. Mahalagang hugasan ang bibig ng tubig pagkatapos kumain upang maalis ang nalalabi na nalalabi sa pagkain sa pagitan ng mga ngipin.
- Paglilinis ng dila at mga krema: Kung ang ngipin ay malaki at hindi umabot sa dulo ng dila, ipinapayong gamitin ang nakasasakit na dila, na idinisenyo sa isang paraan na nagbibigay ng pantay na presyon sa lahat ng panig ng dila.
- Iwasan ang pagkain ng maasim na pagkain: Tulad ng mga sibuyas at bawang, at nararapat na banggitin na ang pagsipilyo ng ngipin ay hindi kapaki-pakinabang sa pag-alis ng amoy ng bibig pagkatapos kumain ng ganitong uri ng pagkain; dahil ang mga pagkaing ito ay naglalakad sa isang daluyan ng daloy ng dugo, at pagkatapos ay lumipat sa mga baga upang mapanatiling pansamantala ang amoy ng bibig, Kumain ang mga pagkaing ito kapag nagtatrabaho o nakakakita ng mga kaibigan.
- huminto sa paninigarilyo: Ang paninigarilyo ay nagdudulot ng malaking pinsala sa mga ngipin at gilagid. Maaari itong humantong sa pigmentation ng ngipin, pinsala sa gum, cancer, pati na rin foul smelling. Ang naninigarilyo ay dapat gumana sa kanyang doktor upang huminto. Ang naninigarilyo ay maaaring gumawa ng mga goma na nabili. Mula sa di-reseta, maraming mga pagpipilian, gamot, at mga programa na makakatulong sa pagtigil sa paninigarilyo.
- Chewing chew-free chewing gum: Ang pag-ubo ng frankincense ay pinasisigla ang paggawa ng laway sa loob ng bibig. Ang laway ay ang unang linya ng pagtatanggol laban sa plaka at masamang hininga. Ito ay nagkakahalaga na tandaan na ang walang gum na asukal ay dapat gamitin sa halip na frankincense na naglalaman ng asukal, dahil ang bakterya sa loob ng bibig ay gumagamit ng asukal upang gumawa ng kanilang sariling mga acid, na nagiging sanhi ng pinsala. Ngipin at masamang hininga.
- Panatilihin ang kalusugan at kaligtasan ng mga gilagid: Ang sakit sa gum ay nakakaapekto sa amoy ng bibig, dahil ang sakit sa gilagid at gingival sinus ay humantong sa akumulasyon ng bakterya sa base ng ngipin, na nagiging sanhi ng isang napakarumi na amoy ng bibig.
- Panatilihing patuloy na moisturizing ang bibig: Ang tuyong bibig ay maaaring maging sanhi ng masamang hininga, at ang tuyo na bibig ay inirerekomenda na uminom ng maraming tubig, chewing frankincense na walang asukal, at moisturizing ang kapaligiran ng silid sa panahon ng pagtulog.
- Palitan ang pana-panahong pana ng ngipin: Ang palito ay dapat mabago tuwing tatlo hanggang apat na buwan, pagpili ng isang sipilyo na may malambot na bristles.
- Suriin ang iyong doktor: Matapos ang lahat ng mga pamamaraan upang mapupuksa ang masamang hininga ay sinusunod, kung ang tao ay naghihirap mula sa masamang hininga, dapat siyang kumunsulta sa doktor upang matukoy kung may mga dahilan sa likod ng amoy.
- Mga Likas na Recipe: Ng mga likas na recipe na maaaring magamit ng chew dahon ng mint at perehil.
Mga sanhi ng masamang hininga
Maraming mga kadahilanan na humantong sa hitsura ng masamang hininga, ang pinakamahalaga sa kung saan ay:
- ang pagkain: Bawang, bawang, sibuyas, isda, ilang mga keso, acidic na inumin, at kape. Ang amoy ng bibig mula sa pagkain ay karaniwang pansamantala, ngunit Mayroong ilang mga uri ng mga pagkain na nakadikit sa ngipin at pagkatapos ay ang plaka kung saan kinokolekta ng bakterya ang masamang hininga. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang pagkain ng mababang karbohidrat na pagkain ay nagpipilit sa katawan na magsunog ng taba bilang isang mapagkukunan ng enerhiya, at na ang isa sa mga produkto ng pagsusunog ng taba ay mga ketones na nagbibigay ng amoy ng bibig ng acetone Foul.
- Mga produktong tabako: Ang paninigarilyo ng tabako o chewing tabako ay gumagawa ng masamang hininga.
- Kakulangan ng pangangalaga para sa kalinisan sa bibig at ngipin: Ang kakulangan sa paglilinis ng bibig at ngipin ay humahantong sa pagbuo ng plaka na may masamang amoy, bilang karagdagan sa papel nito sa pagbuo ng sakit sa gilagid, at mga oral cancer na nagdudulot din ng masamang hininga.
- Iba’t ibang mga problema sa kalusugan: Tulad ng sinusitis, oral thrush, trangkaso, sipon, sakit sa bato at atay, gastroenteritis, at esophageal reflux.
- Tuyong bibig: Ang laway ay ginagamit upang linisin at magbasa-basa sa bibig, na humahantong sa mahinang pagkatuyo ng bibig (xerostomia) at ang hitsura ng masamang amoy. Ang mga sanhi ng kakulangan ng laway ay dahil sa maraming mga sanhi, kabilang ang mga glandula ng salivary, sakit at karamdaman ng nag-uugnay na mga tisyu tulad ng Schugren syndrome: Sjögren syndrome).
- Mga problemang oral: Tulad ng mga impeksyon sa bibig, pagkabulok ng ngipin, sakit sa gilagid, at mga implant ng ngipin.
- parmasyutiko: Tulad ng anti-histamine at diuretics.
- Mga Dentures at orthodontics: Ang kahirapan sa pag-alis ng mga scrap ng pagkain sa mga kaso ng orthodontic, at ang mga impeksyon na dulot ng hindi naaangkop na mga pustiso ay maaaring maging sanhi ng masamang hininga.
- Umamoy sa Umaga: Ang hitsura ng amoy ng bibig sa umaga ay pangkaraniwan sa mga tao, dahil ang paggawa ng laway ay humihinto sa gabi, na humahantong sa paglaganap ng mga bakterya na katumbas ng paglitaw ng masamang hininga.
- Iba’t ibang mga kadahilanan: Tulad ng pagkakaroon ng ilang mga matagal na bagay sa ilong, alkoholismo, paggamit ng maraming mga bitamina at pandagdag.