Walong buwan ng pagbubuntis
Ang mga buntis na kababaihan ay dapat isaalang-alang ang maraming pag-iingat sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa ikawalong buwan upang hindi na maipanganak nang wala sa panahon, sa buwang ito, nararamdaman ng babae ang ilang mga sintomas ng pagkapagod at pagkapagod, kahirapan sa paghinga, partikular sa panahon ng pagtulog, bilang karagdagan sa kahirapan sa paggalaw bilang isang resulta Ang ina ay nakalantad din sa buwan na ito upang umbok sa ilang mga lugar ng katawan partikular ang mga partido, mga problema sa pagtunaw tulad ng tibi at hindi pagkatunaw sa karagdagan bilang pag-access sa banyo ng maraming dahil sa presyon ng matris sa pantog.
Pag-unlad at posisyon ng fetus
- Umaabot ito sa 40 cm ang haba at may timbang na 1.5 kg.
- Ang fetus ay magsisimulang manganak at ang ulo nito ay ibababa upang maaari itong lumabas sa pamamagitan ng cervix.
- Bilang isang resulta ng mataas na timbang ng pangsanggol ay mapapansin mo ang isang makabuluhang pagtaas din sa iyong timbang, sa kalahati ng isang kilo bawat linggo.
- Ang paglago ng fetus ay nagpapabagal sa panahong ito.
- Bumubuo ang kanyang utak pati na rin ang kanyang mga baga.
- Kung ang iyong pangsanggol ay lalaki, ang iyong mga testicle ay magsisimulang pumasok sa eskrotum, ngunit kung ang isang babae ay nakumpleto ang paglaki ng kanyang mga ovaries.
- Ayon sa mga pag-aaral at pananaliksik, ang fetus sa panahong ito ay tumitingin sa paligid, gumagamit ng mga ekspresyon sa pangmukha at natutong huminga at maaari ring marinig ang mga tunog sa paligid nito, ang lahat ng ito at higit pa ay nangyayari sa fetus sa ikawalong buwan sa iyong sinapupunan.
Mga Tip at Payo
- Iwasan ang pagtayo nang mahabang panahon, at subukang umupo nang kumportable sa mga unan sa likod ng iyong likod o sa ilalim ng iyong mga paa.
- Mag-unat sa iyong kama tuwing apat na oras.
- Naglalakad ako nang hindi bababa sa kalahating oras bawat araw, at tiyaking pumili ng isang oras kung mababa ang araw at magdala ng isang bote ng tubig. Kung ang iyong pagbubuntis ay sa panahon ng taglamig, ipinapayong maglakad sa umaga o paglubog ng araw, bago man o hindi.
- Sumali sa mga klase sa yoga.
- Kumain ng isang malusog, balanseng diyeta na naglalaman ng mga mahahalagang nutrisyon para sa katawan, na sa parehong oras maiwasan ang mga problema sa pagtunaw tulad ng pagkadumi. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa hibla pati na rin mga sariwang gulay tulad ng mga leeks, pati na rin karne at itlog.
- Pagmasahe sa tuktok ng iyong mga hita at pababa sa iyong tiyan, pati na rin ang iyong pelvic area.
- Panatilihin ang iyong suso na taba ng mainit-init na langis tulad ng langis ng oliba o langis ng almendras, araw-araw kabilang ang nipple din.
- Kumuha ng sapat na pagtulog at pahinga, hindi bababa sa 10 oras sa isang araw.
- Lumayo sa mga bagay na nagdudulot sa iyo ng stress at stress.
- Uminom ng maraming tubig.