Inaasahan ng mga buntis na nagdadalang-tao at nagbubuntis nang walang tiyaga at naramdaman ang kasiyahan sa pag-iisip lamang ng mga bata at pagiging ina at ang salitang Mama, ngunit kapag nangyari ang pagbubuntis, nararamdaman ng ina ang ilang mga pananakit at sakit na nawalan ng kontrol sa kanyang sarili at mawalan ng pakiramdam ng peephole at hindi isipin lamang na mapupuksa ang mga nakababahalang sintomas na ito upang magpatuloy na magdala ng Maligaya at masaya.
Karamihan sa mga buntis na kababaihan ay nakakaranas ng maraming mga pagbabago sa kanilang katawan dahil sa mga pagbabago sa hormonal at iregularidad sa panahon ng pagbubuntis. Karamihan sa mga buntis na kababaihan ay nagdurusa sa kaasiman at heartburn. Ang problemang ito ay dahil sa maraming kadahilanan. Mula sa pagtukoy ng mga sanhi upang mapadali ang solusyon at paggamot.
Mga sanhi ng kaasiman ng o ukol sa sikmura:
- Uminom ng maraming caffeine at stimulant.
- Masyadong maraming paggamit ng sitrus sa panahon ng kapanganakan.
- Masamang gawi ng pagkain ng hindi malusog na pagkain na naglalaman ng maraming mga hydrogenated na langis at taba.
- Patuloy na pagtulog lalo na pagkatapos kumain ng pagkain.
- Kumain ng maraming pampalasa at mainit na pampalasa.
- Kakulangan ng kadaliang mapakilos at aktibidad sa pagbubuntis.
- Paninigarilyo sa lahat ng mga form nito.
Mga pamamaraan ng paggamot at kaluwagan ng kaasiman ng tiyan:
- Huwag kumain ng mga inuming naglalaman ng gas at caffeine tulad ng kape at Nescafe.
- Pag-urong ng mga acidic na sangkap hangga’t maaari.
- Kumain ng balanse at malusog na pagkain at bawasan ang mga handa na pagkain na naglalaman ng mataas na taba.
- Huwag matulog pagkatapos kumain ng pagkain nang diretso at mas mabuti pagkatapos ng Aljjjba ng tatlong oras ng hindi bababa sa magbigay ng pagkakataon sa Madu digest na pagkain.
- Iwasang kumain ng pampalasa, asin, pampalasa at pampalasa sa panahon ng pagbubuntis.
- Ang ehersisyo ay angkop para sa kalusugan ng pagbubuntis at mga buntis na kababaihan at ang pagbuo ng konsultasyong ito sa isport sa doktor at espesyalista sa isport.
- Pigil sa paninigarilyo ng sigarilyo at anagles.
- Ang ilan sa mga gamot para sa kaasiman ng buntis ng superbisor ng doktor at maging isang tableta na dadalhin umaga at gabi bago kumain.
- Kumain ng maliliit na pagkain sa maghapon sa halip na ang tatlong malalaking pagkain.
- Kumain ng mga mani at oats, na nagbibigay ng ginhawa sa tiyan at kalmado at makakatulong na mapupuksa ang sangkap ng acid na ginawa ng tiyan.
- Ang mga diyeta ay kinukuha araw-araw tuwing umaga habang pinalalaki ang kaasiman at reflux ng esophageal.