pagbubuntis Ang isang mahabang panahon ng siyam na buwan o mas kaunti, at maraming iba’t ibang mga bagay sa nakagawiang buhay ng mga buntis na kababaihan, lalo na sa mga unang buwan ng pagbubuntis, maaaring magdusa mula sa ilang mga sintomas na nauugnay sa panahong ito, hindi katulad ng ibang mga kababaihan ay maaaring walang pakiramdam o nakakaapekto sa kanila Anumang mga sintomas, ang una sa mga pagbabagong ito o sintomas na lumilitaw sa mga buntis na kababaihan ay ang mga pagbabago sa hormonal na sanhi ng bagong nakakubu na itlog, magdulot ito ng pagkapagod, pagduduwal, pagsusuka, tibi, pagdurugo at ang pangangailangan para sa madalas na pag-ihi, bilang karagdagan sa paglitaw ng spasm ng matris, at maaaring halo-halong damdamin sa pagitan ng kaligayahan at pagkabalisa Mood swings at pagkabigo.
Ang pagduduwal ay karaniwang sanhi ng pagtaas ng mga antas ng HCG, na pinatataas ang mga antas ng progesterone at ito ay upang lumikha ng naaangkop na kapaligiran para sa paglago ng fertilized egg. Pati na rin ang pagtaas ng hormonal na paglaki ng mammary tissue sa bandang huli ay mahalaga sa proseso ng pagpapasuso. Ang mga menor de edad na pagbabago na maaaring mangyari ay ang mga nauugnay sa nadagdagan ang kakayahang amoy at pagiging sensitibo ng amoy dahil sa mataas na antas ng estrogen.
Ang mga buntis na kababaihan na nakalantad sa isang pagtaas sa bigat ng halaga na kailangan nila ng higit pang mga calories kaysa sa bago ito pagbubuntis, at madalas na tumaas sa pagitan ng 11 hanggang 16 kg. Nararamdaman din ito sa paglaon, lalo na sa lugar ng hip, pelvis at binti sa pamamagitan ng pagpindot, bilang karagdagan sa mga pagkontrata na naramdaman mo sa isa pang pagbubuntis at bago ang panganganak, kumain ng mga light light na madalas sa araw, kumain ng mayaman na uri ng protina maaari nilang mapagaan ang mga sintomas ng pagduduwal, tulad ng dapat mong iwasang humiga pagkatapos kumain, ipinayo din na maiwasan ang mga mataba na pagkain na mas mahaba upang matunaw, at dapat iwasan ang mga pampalasa, pritong pagkain.
Inirerekomenda na gumamit ng toothbrush pagkatapos kumain at banlawan ang bibig pagkatapos itong maayos, at pinapayuhan din na uminom ng mga likido sa pagitan ng mga pagkain, ngunit dapat uminom pagkatapos ng tiyan na puno ng pagkain. Ang pagkuha ng sariwang hangin upang maibsan ang pagduduwal, pag-inom ng mga prenatal na bitamina na may pagkain o bago matulog, at ang ilan ay inirerekumenda ang pag-inom ng luya ay isang kasabwat upang mapupuksa ang pagduduwal. Ang ilan sa mga buntis ay umiinom ng tsaa na may mint o matamis na kendi na may iba’t ibang mga lasa, lalo na ang mga pancake ng mint, binabago nito ang lasa ng bibig at binabawasan ang pakiramdam ng pagduduwal.
Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring makatulong sa kanilang sarili. Bilang karagdagan sa pagkakita ng isang espesyalista, dapat nilang alagaan ang kalidad at dami ng kinakain mo, pati na rin ang sapat na pagtulog, pagpapahinga at ginhawa.