buntis
Ang pagbubuntis ay nagsisimula mula sa sandaling ang mature na itlog ay na-fertilized at itinanim sa lining ng matris. Ito ay tumatagal ng siyam na buwan, na halos apatnapung linggo para sa karamihan sa mga kababaihan. Halos pagkatapos ng ikalawa o ikatlong buwan ng pagbubuntis, ang buntis ay nakakaranas ng maraming pagbabago, kapwa sa pisikal at sikolohikal.
Ano ang nararamdaman mong buntis
Sakit sa mas mababang likod
Ang buntis ay nakaramdam ng mababang sakit sa likod bilang isang resulta ng pagtaas ng timbang at ang paatras ng tiyan dahil sa paglitaw ng pasulong ng tiyan. Ang ligament sa paligid ng gulugod ay nababaluktot at nakakarelaks upang ihanda ang katawan para sa paghahatid, kaya pinapayuhan ang buntis na iwasto ang kanyang taas hangga’t maaari, iwasan ang pagsusuot ng mataas na bota, sapatos ng Flat.
Hindi pagkadumi
Ang pagkadumi ay nangyayari bilang isang resulta ng pagpapahinga ng mga kalamnan ng bituka dahil sa mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, na humantong sa paggalaw ng paggalaw ng basura nang mabagal, kaya inirerekumenda ang buntis na ehersisyo na naaangkop, tulad ng: ehersisyo umupo sa apat na mga paa upang maibsan ang presyon sa mas mababang tiyan, Ng mga pagkaing mayaman sa hibla tulad ng brown tinapay, prutas, gulay, at pag-inom ng maraming tubig, likido at likas na juice.
Ang pagkahilo o vertigo
Ang buntis ay nakakaramdam ng pagkahilo o pagkahilo dahil sa pagtaas ng pangangailangan ng matris upang matustusan ang dugo, kaya pansamantalang bawiin ang utak ng sapat na dami ng dugo. Pinapayuhan ang buntis na mag-relaks at magpahinga agad sa kama at pahabain ang mga binti nang ilang sandali. Iwasang tumayo nang matagal.
Pagpapaliit ng kalamnan
Ang cramp ay nangyayari sa anyo ng sakit sa binti at sa ilang mga kaso sa paa at hita dahil sa mababang calcium ng katawan. Kaltsyum ng mga sustansya; tulad ng gatas, itlog.
Ang distension ng tiyan
Ang tiyan ng buntis ay namamaga bilang isang resulta ng katamaran sa paggalaw ng bituka, na humahantong sa akumulasyon ng gas sa tiyan at nagiging mahirap mapupuksa, kaya pinapayuhan ang buntis na iwasan ang paglunok ng hangin tulad ng kung kailan chewing gum at binabawasan ang mga pagkain na nagdudulot ng mga gas tulad ng mga sibuyas at legumes. Uminom ng isang inuming gawa sa mint.
Pamamaga ng mukha at daliri ng mga kamay at paa
Ang pamamaga ng mukha at mga daliri ng mga kamay at paa ay nagreresulta sa labis na pagpapanatili ng likido sa katawan dahil sa mga pagbabago sa hormonal, kung saan ipinapayo ang buntis na itaas ang kanyang mga binti.
Pagdurugo gum
Ang mga gums sa panahon ng pagbubuntis ay nagiging mas nababaluktot at mas makapal dahil sa mga pagbabago sa hormonal at mas madaling kapitan ng impeksyon at pamamaga, lalo na kung ang mga nalalabi sa pagkain ay makaipon sa pagitan ng mga ngipin. Ang pangangalaga ay dapat gawin upang linisin ang mga ngipin na may string, brush at i-paste nang regular.
madalas na pag-ihi
Bilang isang resulta ng tumaas na presyon ng matris na puno ng pantog, at sa gayon ay nadaragdagan ang pagnanais na umihi sa kabila ng paglabas ng ihi sa maliit na dami, at pagtaas ng daloy ng dugo sa palanggana sa panahon ng pagbubuntis ay humantong sa pag-igting sa pinsala sa pantog, na humahantong sa walang laman ang ihi sa maikling pagitan, araw o gabi.
Mga almuranas
Nararamdaman ng mga buntis na kababaihan ang sakit ng almuranas sa pagtatapos ng pagbubuntis bilang isang resulta ng pagtaas ng presyon ng matris na puno ng mga malalaking daluyan ng dugo, na pinipigilan ang pagbabalik ng dugo mula sa tumbong.
Heartburn
Ang heartburn ay nangyayari bilang isang resulta ng paglambot ng balbula sa pasukan sa tiyan, na humahantong sa pagbabalik ng dami ng gastric acid sa esophagus, at sa gayon ang sensasyon ng heartburn na sinamahan ng lasa ng maasim na acid, at pinapayuhan sa ito kaso uminom ng isang tasa ng mainit na gatas bago matulog, at maiwasan ang mga pagkaing acid at inumin.
kahalayan
Ang kawalan ng pagpipigil sa ihi ay nangyayari dahil sa mababang kapasidad ng pantog, at pagpapahinga sa kalamnan ng pelvic sa panahon ng pagbubuntis, na hindi mapipigilan ang tumagas na ihi.
Hindi pagkakatulog
Ang insomnia ay nangyayari sa buntis dahil sa maraming kadahilanan, tulad ng: madalas na pag-ihi sa gabi o paggalaw ng fetus sa loob ng matris o nadagdagan na pagpapawis sanhi ng pakiramdam ng init ng gabi.
Ang pagkahilo at pagkahilo sa umaga
Ang sakit sa umaga at pagkahilo ay nangyayari nang maaga sa paggalaw, kaya inirerekomenda na kumain ng mga magaan na pagkain bago umalis sa kama, tulad ng mga biskwit, dahan-dahang umalis sa kama, at maiwasan ang tsaa at kape sa gabi.
Kasikipan ng ilong o simpleng pagdurugo
Ang ilong ng ilong o ilong ng ilong ay madaling tinanggal dahil ang ilong ng ilong ay apektado ng mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis, kaya nagiging mas makapal at higit na maubos.
Sakit sa pelvic area at sa loob ng mga hita
Ang buntis ay nakakaramdam ng sakit sa pelvic area at sa loob ng mga hita kapag naglalakad at sa huli na pagbubuntis, dahil sa presyon ng pangsanggol na ulo sa mga katabing nerbiyos.
Baguhin ang kulay ng balat
Ang kulay ng nagbubuntis na balat ay nagbabago dahil sa paggawa ng katawan ng maraming dami ng aktibong hormon para sa mga cell ng pigment, na nagreresulta sa hitsura ng mga brown spot sa mga pisngi.
Sakit sa buto-buto
Ang buntis ay nakaramdam ng sakit sa mga buto-buto, lalo na sa ilalim ng suso sa kanang bahagi, na kadalasang nangyayari sa huli na pagbubuntis bilang isang resulta ng pagtaas ng pagbubuntis.
Iba pang mga bagay na nararamdaman mong buntis
- Tumaas ang pagpapawis sa gabi; nadagdagan ang pagpapawis sa gabi na buntis dahil sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo sa ilalim ng balat, bilang karagdagan sa pagtaas ng daloy ng dugo sa loob.
- Pangkalahatang pagkapagod bilang isang resulta ng maraming mga kadahilanan, ang pinakatanyag na kung saan: nagdadala ng labis na timbang, kawalan ng fitness, hindi gaanong gana sa pagkain dahil sa pagduduwal.
- Tumaas ang pagdidiskarga ng vaginal dahil sa pagtaas ng kapal at lambot ng mauhog lamad sa puki at serviks.
- Ang mga varicose veins na lilitaw bilang isang resulta ng pagtaas ng presyon ng pangsanggol sa ulo sa malalaking daluyan ng dugo sa pelvis.
- Ang mga sakit sa paningin, lalo na kung may suot na contact lens.
- Mood, tensyon, pagkabalisa, kawalan ng pasensya.