Ang mga buntis na kababaihan ay nagdurusa ng maraming mga sintomas sa panahon ng pagbubuntis tulad ng sakit ng ulo, pagkahilo, pagkawala o pagtaas ng gana sa pagkain, mga karamdaman sa mood, at pagiging sensitibo ng iba’t ibang mga amoy, at maaaring mailantad sa mga unang buwan ng pagbubuntis upang makaramdam ng isang pagkahilo at madalas na umaga, lalo na sa ang unang buwan at pangalawa at ang pagbubuntis, at ito ay normal at nangyayari Kapag ang karamihan sa mga buntis na kababaihan. Ngunit nagiging sanhi ito ng labis na kakulangan sa ginhawa at kahihiyan, lalo na kung tumindi at naging pagsusuka.
Ang ilang mga buntis na kababaihan ay nag-iwas sa pagkuha ng anumang mga gamot na medikal sa panahon ng pagbubuntis upang mapupuksa ang pagduduwal, kahit na sila ay nasa anyo ng kanilang superbisor ng doktor dahil sa takot sa mga epekto ng mga gamot sa pangsanggol, kaya’t naghahanap ng mga alternatibong paraan upang malampasan ang pansamantalang problema at pag-abala. . Narito ang ilang mga likas na paraan upang maalis ang pagduduwal sa pagbubuntis:
Mga Paraan ng Paggamot sa Likas na pagduduwal
- Kapag lumabas ka sa kama sa umaga, unti-unti, hindi sabay-sabay.
- Kumain ng isang piraso ng plain o inasnan na biskwit, cookies, o simpleng karbohidrat upang maiwasan ang pagduduwal.
- Uminom ng isang tasa ng tsaa na halo-halong may isang kutsarita ng luya sa lupa dahil may mabisang epekto sa paglaban sa sakit sa umaga.
- Kung ang paulit-ulit na pagduduwal sa araw ay pinapayuhan na mag-relaks nang ganap hanggang sa pag-alis ng palabas na ito o kumain ng isang piraso ng kendi dahil may mabuting papel ito sa paghinto ng estado ng pagduduwal.
- Dagdagan ang proporsyon ng mga likido sa araw, kung tubig man o natural na mga juice o herbal na bulaklak.
- Huminga ng mabangong at mapagmahal na mga pabango para sa iyong balat at panatilihing mabango na mga napkin upang matamasa ang mga aroma sa iyong bag at huminga kapag nakaramdam ka ng isang biglaang pagduduwal tulad ng lavender o mga bulaklak tulad ng jasmine at fel. Maaari ka ring huminga ng mga sariwang hiwa ng lemon o orange, na may malaking epekto sa pag-alis ng pagduduwal.
- Uminom ng isang tasa ng chamomile o aniseed o lemon tea lodge, red elm, madulas o luya kung minsan.
- Ang paglanghap ng mga aromatherapy na langis ng aromatherapy tulad ng mga sumusunod na langis: langis ng mint o lemon berde o lemon o luya na langis.
- Kumain ng ilang mga simpleng karbohidrat tulad ng bigas, patatas o pasta habang pinapaginhawa ang pagduduwal.
- Tumutok sa pagkuha ng bitamina B6 at pagkain ng mga avocados, saging, isda at mani.
- Ang presyon sa lugar ng pulso kapag nakakaramdam ka ng pagkahilo, dahil ipinakita na ang kilusang ito ay may makabuluhang epekto sa pag-aalis ng pagduduwal.
- Huwag pigilin ang pag-inom ng mga likido bilang tubig sa panahon ng pagkain, pati na rin ang pagkain ng pagkain na natunaw at nahahati sa buong araw.