Sa panahon ng pagbubuntis, ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis, lalo na sa unang tatlong buwan, ginagawa silang hindi komportable sa bahay upang maiwasan ang anumang iba pang mga komplikasyon na nauugnay sa pagsusuka, pagkahilo o iba pa. Ang sitwasyong ito ay nangangailangan ng mga buntis na kababaihan na maiwasan ang pagkain nang maraming beses upang maiwasan ang pakiramdam na nakakainis na pakiramdam na ito, at ito ay nagiging sanhi ng kakulangan ng timbang sa panahon ng pagbubuntis, na kung saan ay dapat na madagdagan ang timbang at hindi mabawasan. Dahil sa kawalan ng banta sa kalusugan ng fetus sa kanyang tiyan at sa kanyang buhay.
Ang ina na buntis ay maaaring maiwasan ang pagkuha ng anumang mga gamot na medikal sa panahon ng pagbubuntis, lalo na ang paggamot ng pagduduwal dahil sa takot sa isang negatibong epekto sa fetus o ang paglitaw ng mga congenital malformations, kaya ang mga nutrisyunista ay nakahanap ng mga alternatibong pagkain para sa mga gamot upang matanggal ang pagduduwal na naranasan ng buntis sa panahong ito, ang mga sumusunod:
Mga paraan upang mapupuksa ang sakit sa pagbubuntis:
- Uminom ng isang baso ng luya bago matulog: Napatunayan ng mga eksperimento na ang luya ay may malaking kakayahang pakalmahin ang tiyan at mapupuksa ang pagduduwal at pagkahilo ng ulo dahil naglalaman ito ng mga nakapapawi na sangkap para sa tiyan. Mas mainam na magdagdag ng isang kutsara ng purong honey dito tuwing gabi, nai-save nito ang buntis mula sa mga sintomas ng pagduduwal sa mga unang buwan.
- Kumain ng saging araw-araw: Inirerekomenda na kumain ng banana time ng pagduduwal dahil naglalaman ito ng isang mataas na proporsyon ng bitamina 6, at ang isang tao ay maaaring kumuha ng bitamina na ito bilang isang suplemento sa pandiyeta upang makamit ang parehong layunin.
- Kumain ng isang kutsara ng puting suka na halo-halong may isang basong tubig sa umaga upang ihinto ang pagsusuka at pagduduwal na nauugnay sa pagbubuntis
- Iwasan ang pag-inom ng mga likido at tubig sa araw-araw na pagkain: Pinapayuhan na ihinto ang pag-inom ng mga likido sa panahon ng pagkain, lalo na ang mga soft drinks dahil pinatataas nila ang pakiramdam ng pagduduwal.
- Iwasan ang mga pagkaing mayaman sa taba: Dapat mong iwasan ang mga taba at mataba na pagkain, na maaaring maging sanhi ng pagduduwal at pagsusuka, kaya inirerekomenda na kumain ng kahit 100 g, lalo na para sa mga buntis.
- Pressure sa pulso: kung saan nakumpirma ng mga doktor na ang isang makabuluhang ugnayan sa pagitan ng pulso at pagduduwal, dahil ang higit na presyon sa kaliwa o kanang pulso sa umaga ay bumaba ang pakiramdam ng pagduduwal.
- Kumain ng karbohidrat: Ang pagkain ng inasnan o biskwit o dessert ay lubos na binabawasan ang pagduduwal, lalo na kung kumain ng maaga sa umaga pagkatapos magising kaagad. Inirerekomenda din na kumain ng mga karbohidrat bago matulog upang mapupuksa ang sitwasyong ito sa mga buntis na kababaihan.