Slouching tiyan pagkatapos ng kapanganakan
Ang problema sa pagbuo ng tiyan at slackness pagkatapos ng panganganak ay isa sa mga pinakamahirap na problema na nararamdaman ng karamihan sa mga kababaihan, kaya nahihirapan ang mga kababaihan na bumalik sa kanilang paunang natapos na form, kaya maraming mga kababaihan ang naghahanap ng mga paraan upang mapupuksa ang problemang ito at higpitan ang mga kalamnan ng tiyan, at bibigyan ka namin sa artikulong ito ng ilang mga tip upang matulungan ka. Bumalik sa iyong package.
Mga Sanhi ng Abdominoplasty Pagkatapos ng Likas na Pagkapanganak
- Mga kadahilanan ng pagiging kasapi, tulad ng bilang ng mga pagbubuntis.
- Ang uri ng diyeta na sinusundan ay makakaapekto sa hugis ng tiyan.
- Kulang sa ehersisyo.
- Ang mga pagkakaiba-iba ng hormonal ng katawan sa panahon ng pagbubuntis, paghahatid at paggagatas, na makakaapekto sa hugis ng tiyan.
- Ang kalidad ng damit na isinusuot ng mga kababaihan, ang pagsusuot ng mga palda o paglalagay ng sinturon sa lugar ng baywang ay humantong sa presyon sa tiyan, at sa gayon ay namatay ang mga cell sa tiyan at nagiging isang likido at pagalingin, kaya ang balat ay nagiging tulad ng isang butil ng orange, at ito ay humantong sa pagsasara ng mga pores at balat ng etniko Mahirap alisin ang taba mula sa lugar na ito, kaya’t karamihan sa mga kababaihan ay napipilitang magsagawa ng mga operasyon upang mapupuksa ang taba ng tiyan, na naglalagay sa peligro, at sanhi ng mga epekto na lilitaw sa paglipas ng panahon.
Mga pamamaraan ng tummy tuck pagkatapos ng kapanganakan
- Kumain ng mabuti ng pagkain upang mapupuksa ang flatulence.
- Iwasan ang mga pagkaing may mataas na calorie tulad ng saturated fat at matamis na pagkain.
- Iwasan ang mga soft drinks, lalo na pagkatapos kumain.
- Subukang laging itaas ang tiyan sa loob habang gumagalaw o nakaupo. Palakasin nito ang mga kalamnan ng tiyan at gawing mas cohesive ang mga ito.
- Iwasan ang pagsusuot ng mataas na bota, dahil sanhi ito ng isang kurbada sa likod at sa gayon ay nakakarelaks sa tiyan at slouch.
- Uminom ng maraming likido, lalo na ang tubig, sapagkat pinapadali ang panunaw, at inirerekomenda na uminom ng dalawang litro ng tubig sa isang araw, at matutong maghanda ng mga likas na inumin na makakatulong upang matanggal ang rancid fat, at kumain at uminom sa pang-araw-araw na batayan.
- Huwag abalahin ang mga ehersisyo para sa tiyan, at ang pinakamahalaga sa mga pagsasanay na ito ay natutulog sa likod at yumuko sa tuhod sa tuktok, at pagkatapos ay kumuha ng isang inspirasyon kasama ang pagtatangka na tumaas patungo sa mga tuhod, at pagkatapos ay bumalik upang mabatak muli sa paghinga , ulitin ang ehersisyo na ito nang dalawang beses sa isang araw, at sa bawat oras ay gumaganap ng sampung kilusan ng hindi bababa sa.
- Kung mahirap para sa iyo na magsagawa ng mga ehersisyo sa palakasan dahil sa iyong mga kondisyon sa pagtatrabaho, inirerekumenda namin na hilahin mo ang iyong tiyan sa loob na may pag-iisa sa sarili sa loob lamang ng ilang segundo, ang pagsasanay na ito ay madali at simple at maaaring mailapat sa anumang oras at lugar.