Ang pagbubuntis sa lahat ng kababaihan ay mahirap, at lahat ng mga buntis na nagdurusa sa maraming mga problema, ang una kung saan nagsisimula sa mga unang sintomas ng pagbubuntis, at ang pagduduwal sa pagbubuntis ay normal, at pangkaraniwan at karaniwan na ang pagduduwal ay maaaring katibayan ng pagbubuntis sa maraming mga kababaihan, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring maging nasusuka sa mga unang araw ng pagbubuntis. Ang kalubhaan ng pagduduwal ay maaaring magkakaiba mula sa babae hanggang babae. Ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng pagduduwal sa panahon ng paggising at pagtatapos pagkatapos ng maraming oras. Linggo, at ang pagduduwal ay patuloy at hindi iniiwan ang buntis.
Ang sitwasyong ito ay nakakaapekto sa mga buntis na kababaihan dahil ang pakiramdam ng patuloy na pagkapagod ay nagpapahintulot sa kanila na hindi makitungo nang normal sa kanilang mga pamilya at sa kanilang trabaho, at maraming kababaihan ang napipilitang tumigil sa pagtatrabaho dahil sa pakiramdam na hindi nagtatapos. Mas malaki ang presyur kapag sinusubukan ng isang babae na sumunod sa kanyang mga responsibilidad at ipagpatuloy ang kanyang normal na buhay, lalo na kung mas pinipili niyang huwag sabihin sa sinuman ang tungkol sa pagbubuntis.
Kailangan mo munang kumunsulta sa isang doktor upang makahanap ng isang maagang paggamot para sa pagduduwal. Karamihan sa mga doktor ay maaaring interesado kung ang pagsusuka ay nauugnay sa pagduduwal, dahil ang pagsusuka ay nagdudulot ng mas malubhang komplikasyon sa kalusugan kaysa sa pakiramdam ng pagduduwal, kaya dapat mong tulungan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na ito:
Palayo sa mga amoy hangga’t maaari, at mas mabuti na huwag magluto sa panahong iyon at humingi ng tulong mula sa isang miyembro ng pamilya. Kumain ng iba’t ibang mga pagkain na may pagtuon sa pag-iwas sa acidic o high-fat na pagkain, huwag kumain ng mainit na pagkain, subukang dagdagan ang iyong paggamit ng mga light dairy products, tulad ng yoghurt, at huwag kumain ng mga crisps.
Gayundin, mag-ingat na huwag kumain ng malaking halaga ng pagkain, sa parehong oras huwag mag-iwan ng puwang upang maging walang laman na tiyan, upang palaging gawin ang iyong tiyan na pagkain na pagkain upang makakain sa iba’t ibang oras, dahil ang walang laman na tiyan ay nagdaragdag ng pakiramdam ng pagduduwal.
Gayundin, uminom ng tubig sa pagitan ng pagkain at hindi sa panahon. At iwasan ang pag-igting at pagkabalisa at pagkapagod hangga’t maaari upang hindi madagdagan ang pag-igting ng pakiramdam ng pagduduwal.