Hindi pagkadumi
Ang problema ng tibi ay isang pangkaraniwang problema sa panahon ng pagbubuntis para sa iba’t ibang mga kadahilanan, kabilang ang mataas na Progesterone, na nagiging sanhi ng makinis na pagrerelaks ng kalamnan sa buong katawan, kabilang ang mga kalamnan ng digestive tract. Ang isang advanced na pagbubuntis ay naglalagay ng presyon sa tumbong ng Rectum, at ang mga tabletas ng bakal ay nagdudulot din ng tibi, lalo na sa mga mataas na dosis.
Paano mapupuksa ang tibi
- Kumain ng mga pagkaing may mataas na hibla sa pang-araw-araw na batayan, tulad ng buong butil, brown rice, legumes, sariwang prutas at gulay. Ang dalawang kutsarang hindi ginamot na bran ay maaaring idagdag sa pagkain at isang baso ng tubig, ngunit maaari itong tumagal ng ilang araw Lumilitaw ang resulta.
- Ang pag-inom ng maraming tubig, kung saan dapat mong uminom ng rate ng anim hanggang walong baso sa isang araw, maaaring uminom ng isang baso ng juice ng prutas, pati na rin ang pag-inom ng maligamgam na tubig kapag ang paggising ay makakatulong na mapasigla ang paggalaw ng bituka.
- Ang regular na ehersisyo, tulad ng paglalakad, paglangoy, yoga, at iba pang mga sports na maaaring magamit ng isang buntis na mabawasan ang tibi at gawing mas malusog ang katawan.
- Karaniwang aktibo ang paggalaw ng bituka pagkatapos kumain. Samakatuwid, ang buntis ay hindi dapat maantala upang pumunta sa banyo kapag naramdaman niya ito. Ito ay isang napakahalagang hakbang upang maiwasan ang tibi. Ang mas mahaba ang buntis ay naantala, ang mga faeces ay nagiging mas mahigpit, ang Osteoarthritis ay nagiging tibi.
- Kung ang mga suplemento at bitamina na buntis ay naglalaman ng maraming halaga ng iron at wala kang anemia, maaari mong hilingin sa iyong doktor na bigyan siya ng mas kaunting bakal.
- Kung wala kang mga resulta, makipag-ugnay sa iyong doktor o parmasyutiko para sa naaangkop na mga kontraseptibo upang gamutin ang tibi, tulad ng mga naglalaman ng hibla, at ang mga gumagawa ng dumi ng tao ay mas nababaluktot bilang gliserin, dahil ang mga uri na ito ay ang pinakaligtas para sa mga buntis.
Karaniwan, ang problema ng tibi ay hindi isang malubhang problema para sa buntis, ngunit kung minsan ay maaaring isang sintomas ng isang sakit o iba pang problema. Halimbawa, kung mayroon kang talamak na pagkadumi na may malubhang sakit sa tiyan, maging pagtatae, o lumabas na may uhog o dugo, Sa pangangasiwa ng doktor ng kalagayan ng buntis, at na makunat sa panahon ng pag-alis ng mga feces, o ang paglabas ng mga dumi ng tao ay napakahirap. , ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng mga almuranas sa hemorrhoids, o pamamaga sa mga ugat sa lugar na iyon, at kung ang problemang ito ay orihinal, ang pagkadumi ay magpapalala ng sakit, Sakit at kakulangan sa ginhawa para sa lalaki Ang kondisyong ito ay pinalala kapag ipinanganak ang buntis dahil siya ay sapilitang itulak at itulak upang makalabas ng bata, na nakakaapekto sa mga almuranas at mga ugat, tulad ng sa kaso ng makunat na sakit sa panahon ng proseso ng pag-alis ng dumi, at ang pagdurugo ay maaaring mangyari mula sa lugar ng anal. Angkop para sa may hawak.