pagbubuntis
Ang pagbubuntis ay isa sa pinakamahalagang bagay na inaasahan ng mga magulang. Ito ay isang mahabang pagkaantala. Nagsisimula silang maghanap ng mga paraan upang malunasan ang mga ito. Ang mga bata ay isa sa pinakamakapangyarihang instincts ng tao, kaya kapag alam ng isang babae na siya ay buntis, nagbabago siya ng maraming mga bagay sa kanyang buhay. Nilalayon niyang makita ang kanyang susunod na anak na may mabuting kalusugan. Ang pang-araw-araw na gawain na ginagawa mo, at ang layo mula sa pag-aangat ng mabibigat na tool, at magsuot ng masikip na damit upang mapagaan ang kanyang sanggol, at ang pinakamahalaga ay baguhin ang pattern ng pagkain, dahil ang fetus ay magpapakain mula sa kanyang katawan, kailangan mong bayaran ang lahat ng mga nutrisyon. kumakain ng mga pagkain na naglalaman ng mga bitamina, Fibre, protina at karbohidrat, pati na rin ang pagkain ng sapat na tubig, maraming pakinabang na positibong nakakaapekto sa kalusugan ng ina at ng kanyang sanggol.
Mga pakinabang ng inuming tubig para sa mga buntis
- Alisin ang katawan ng labis na mga asing-gamot at naipon sa mga paa, upang ang kakayahang mapasigla ang mga bato upang madagdagan ang pagtanggal ng mga likido mula sa katawan sa pamamagitan ng ihi.
- Ang paglilipat ng mga nutrisyon mula sa mga bitamina, protina, at mga hibla, mula sa katawan ng ina hanggang sa kanyang fetus.
- Paggamot ng mga impeksyon sa ihi lagay na pagtaas sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.
- Bawasan ang posibilidad ng pagkakuha o maagang paghahatid, at lumikha ng isang kanais-nais na kapaligiran sa matris upang makumpleto ang pangsanggol na kumpleto ang siyam na buwan nang walang mga problema sa kalusugan.
- Pinapaginhawa ang mga sintomas ng pagduduwal, pagsusuka, kaasiman at heartburn na madalas na naranasan ng mga buntis.
- Ayusin ang mga beats ng puso ng buntis, at gawin ang mga ito sa kanilang normal na mga rate na mula pitumpu hanggang walumpu’t beats bawat minuto.
- Dagdagan ang pagiging bago ng balat ng buntis, at alisin ang mga paltos na lumilitaw sa pagbubuntis bilang isang resulta ng patuloy na pagkapagod at pagkapagod.
- Kinokontrol ang temperatura ng katawan ng carrier.
- Protektahan ang balat mula sa pag-aalis ng tubig, protektahan ang buhok mula sa pag-flaking at pagbagsak.
- Dagdagan ang dami ng gatas sa dibdib ng mga buntis na kababaihan, sa pagsilang, ang gatas ay naroroon nang malaki, na nagbibigay ng mas mahusay na pagpapasuso para sa bagong panganak.
- Ang mga selulang pangsanggol ay lumalaki nang mas mabilis at mas mahusay, dahil ang tubig ay isang pangunahing sangkap ng mga cell.
- Protektahan ang sistema ng pagtunaw mula sa ilang mga karamdaman na nauugnay sa pagbubuntis, tulad ng tibi, at almuranas.
- Pagbutihin ang kalagayan ng kaisipan ng buntis at gawin silang hindi gaanong kinakabahan at makulit, ang tubig ay nagpapalusog sa mga selula ng nerbiyos at utak, na positibong nakakaapekto sa kanilang gawain.
Mga tip para sa Mga Buntis sa Buntis Kapag umiinom ng tubig
- Maaari kang magkaroon ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig araw-araw at hindi lamang uminom kapag nakaramdam ka ng uhaw.
- Uminom ng tubig ng kaunting malamig, sapagkat ito ay mas mahusay sa kalusugan ng katawan kaysa sa tubig na yelo, o mainit.
- Ang lasa ng tubig ay maaaring mabago sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang mga fruit juice dito.