Panalangin:
Ang panalangin ng Imad al-Din, walang Islam maliban sa pamamagitan nito, kung saan sinabi niya ang Sugo ng Diyos: «ang tuktok ng Islam, at ang haligi ng panalangin, at ang taas ng sunnah jihad». Obligasyon para sa bawat Muslim sa lahat ng mga kalagayan at oras na pinasok niya at sa Surah Al-Baqarah: “Panatilihin ang mga panalangin at gitnang panalangin at manalangin sa Diyos para sa lahat ng mga hangarin at layunin.” Kaya kung ikaw ay naaaliw o sumuko, kung naniniwala ka, alalahanin mo ang Allah, tulad ng alam mo, maliban kung alam mo (238-239) Makatwiran sa alinman sa mga oras at pangyayari.
Ito ay sapat para sa isang Muslim na gumanap (kahit na hindi niya ito pinapansin) bilang pang-araw-araw na pagsasanay ng kanyang katawan, kabilang ang mga kalamnan, kasukasuan, tendon, at ligament, na lahat ay nakikibahagi sa pagganap at pag-activate ng mga paggalaw, at marahil Ang buntis ay naghihirap mula sa ilang katamaran upang maisagawa ang pagdarasal nang detalyado at ritwal o matakot na maisagawa ito nang maayos. Gayunpaman, dapat niyang malaman kung magkano ang pakinabang na natatanggap niya mula sa pagganap ng pagdarasal kapag siya ay buntis, na naaalaala na ang tamang paniniwala ay nangangailangan ng pagsasagawa ng panalangin alinsunod sa utos ng Diyos, upang malaman ang mga pakinabang na natamo natin sa Pagtaas ng pananampalataya lamang.
Ang mga pakinabang ng pagdarasal para sa mga buntis
Pagkakatulad ng mga pagsasanay sa panalangin at pagbubuntis
Marami sa mga pagsasanay na inirerekomenda ng mga buntis na kababaihan ay katulad ng mga paggalaw ng panalangin. Ang buntis na babae, lalo na sa mga nakaraang buwan, ay pinapayuhan na ilipat at magsanay ng mga simpleng pagsasanay. Ang kilusan ay mapadali ang proseso ng pagsilang.
- Ang trunk ikiling pasulong Ang ehersisyo na ito ay katulad ng paggalaw ng carrier kapag lumuluhod.
- Ang pag-squat at pagkatapos ay gawin ang ehersisyo na ito ay katulad ng paggalaw kapag bumaba at yumuko.
- Chest / Knee o Knee – Ang Posisyon ng Dibdib ay katulad ng pagpatirapa.
- Umupo at magpahinga sa iyong mga paa at ito ay tulad ng pag-upo sa labas ng prostration.
Katulad ito sa mga ehersisyo at paggalaw ng pisikal na panalangin, at tulad ng nabanggit ko kung ano ang mapadali ang proseso ng kapanganakan, kung manalangin ng limang beses sa isang araw ang maximum na pakinabang ng buntis.
Mga pisikal na benepisyo
- Ang panalangin ng buntis ay nakakakuha ng kakayahang umangkop sa mga kalamnan (kalamnan ng tiyan at pelvis) at ang mga organo ng katawan, at pinadali ang paggalaw ng gulugod kapag gumagalaw, pinapanatili ang may hawak ng integridad at katatagan ng lakas, at nakakaapekto sa lakas ng buntis na positibo. .
- Mag-ambag upang mapabuti ang tono ng kalamnan.
- Itinataguyod ang sirkulasyon ng dugo sa puso, mga ugat at arterya, ang pagkain ay inihatid sa pangsanggol nang madali at regular na lumaki nang normal.
- Ang pagsasagawa ng panalangin ay nakakakuha ng tiwala sa sarili sa babae, naramdaman na kontrolado niya ang kanyang katawan, at binigyan siya ng kaunting konsentrasyon.
- Ang babaeng buntis ay nagpoprotekta laban sa mga varicose veins pagkatapos ng pagbubuntis.
- Ang buntis ay naghihirap mula sa hindi pagkatunaw ng pagkain, pagdurugo o pagsusuka. Ang mga paggalaw ng panalangin ay nagpapatibay sa tiyan, maiwasan ang kanyang slouching, tulungan siyang magsagawa ng mga pagkontrata, at palambutin ang ligament ng pelvis.
- Ang pagluhod at pagpatirapa, lalo na sa pagtatapos ng pagbubuntis, ay hinihimok ang fetus na baguhin ang posisyon nito nang madali, kaya’t nadaragdagan ang posibilidad ng normal na kapanganakan.
- Pinabilis ang pagkumpleto ng paghahatid sa isang mas maikling oras, na may mas kaunting sakit.