Green tea
Ang green tea ay isang uri ng tsaa, na kinuha mula sa mga dahon ng puno ng Camellia sinensis. Ang Tsina ang kauna-unahang bansa na nakakaalam nito, na sinundan ng Japan, ang dalawang pinaka-praktikal na mga bansa, bilang karagdagan sa India at Sri Lanka. Naglalaman ito ng antioxidants, protina, karbohidrat, Polyphenols, tannin, bitamina C, bitamina K, bitamina B2, mineral tulad ng calcium, magnesium, potassium, yodo, zinc, at sodium.
Mga pakinabang ng berdeng tsaa para sa mga buntis na kababaihan
Ang pagkuha ng dalawang tasa ng berdeng tsaa para sa mga buntis ay ligtas para sa kanya. Ang mga benepisyo ay:
- Pinipigilan ang pagkasira ng cell sa kanyang katawan.
- Pinoprotektahan sila mula sa mataas na presyon ng dugo at pinalakas ang kanilang mga buto.
- Pinalalakas ang kakayahan ng katawan na pigilan ang mga impeksyon sa virus at bakterya.
Ang pagkuha ng mga buntis na kababaihan na may malaking halaga ng berdeng tsaa ay maaaring maging sanhi ng ilang mga epekto tulad ng pagpapalaglag, dagdagan ang porsyento ng caffeine sa kanilang gatas, at ang negatibong epekto sa folic acid na responsable para sa kontrol ng mga deformities at mga depekto sa kapanganakan.
Mga pakinabang ng berdeng tsaa para sa katawan
- Binabawasan ang antas ng nakakapinsalang kolesterol sa dugo, pinataas ang antas ng mabuti, binabawasan din nito ang antas ng asukal sa dugo at protektahan ang katawan mula sa diyabetis.
- Pinalalakas ang enerhiya ng katawan, pinoprotektahan laban sa tibi, pinapalakas ang immune system, nagpapababa ng presyon ng dugo, at pinipigilan ang pagkabulok ng ngipin.
- Nag-aambag sa pagbaba ng timbang, sinusunog ang taba ng katawan, calorie, nagpapabilis ng metabolismo, at binabawasan ang proporsyon ng taba na naipon sa katawan at sa mga arterya.
- Pinapanatili ang kalusugan ng utak, pinipigilan ito mula sa pagsira sa mga cell nito sapagkat naglalaman ito ng mga antioxidant, nagpapabuti ng memorya, at tumutulong upang mapabagal ang antas ng acetylcholine na nagiging sanhi ng sakit ng Alzheimer.
- Pinagsasama ang parehong trangkaso, sipon, sipon, pag-iipon, at binabawasan ang mga alerdyi.
- Tumutulong sa katawan upang makapagpahinga at mahinahon, at mapawi ang pag-igting, at nerbiyos.
- Paggamot sa parehong psoriasis at dry skin.
- Pinapanatili ang kalusugan ng puso at pinoprotektahan ito mula sa mga clots ng dugo, atherosclerosis at pagbara, pinoprotektahan din ang utak mula sa stroke.
- Pinoprotektahan ang katawan mula sa pagkalason sa pagkain; sinisira nito ang mga nakakapinsalang bakterya sa tiyan.
- Pinoprotektahan ang mga buto mula sa arthritis, at pinoprotektahan din laban sa cancer.
- Pagharap sa pagkalungkot.
- Nagpapabuti ng texture ng balat, at pinipigilan ang aktibidad ng mga enzyme na nagaganap ang mga wrinkles sa mukha.
Ang mga kategorya na ipinagbabawal sa pag-inom ng green tea
- Ang mga taong may anemia, dahil pinatataas nito ang kahirapan.
- Sa sunud-sunod na pagdurugo.
- Na nagdurusa sa karamdaman ng pagkabalisa; dahil pinapataas nito ang pagkabalisa.
- Ang mga taong may diyabetis, dahil pinalalaki ang antas ng asukal sa dugo dahil naglalaman ito ng caffeine.
- Ang mga taong may pagtatae, dahil pinalalaki ito.
- Ang mga taong may sakit sa mata, dahil gumagana upang madagdagan ang presyon ng mata.
- Ang mga taong may mataas na presyon ng dugo, dahil pinalalaki nito ang presyon upang maglaman ng caffeine.