Luya
Ang luya ay isa sa mga kilalang halaman na nabanggit sa Banal na Quran. Sinundan ang luya ng pamilya Zanjibiliat. Ito ay isang halaman na nakatira sa mga mainit na lugar. Ang aktibong bahagi nito ay ang mga ugat nito na lumalaki sa ilalim ng lupa. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mainit na panlasa, maraming pakinabang, Malawakang ginagamit sa pagkain at inumin, sa anyo ng mga pampalasa na idinagdag sa pagkain, at ang kulay ng luya ay ardilya o madilaw-dilaw-puti, habang ang mga bulaklak nito ay madilaw, at mga dahon ay amphibious.
Ang mga ugat ng luya ay nakuha mula sa lupa pagkatapos malaya ang mga dahon, kinakain sariwa, tuyo at pagkatapos ay lupa. Ang pinakatanyag na mga bansa na ginawa ng East India, Pakistan, Pilipinas, Sri Lanka at China. Ang Jamaican luya na ginawa ng Jamaica ay ang pinakamahusay na uri ng luya sa Ganap.
Ang halaga ng luya ng luya
Ang luya ay naglalaman ng isang mataas na nutritional halaga, na naglalaman ng pabagu-bago ng langis, karbohidrat, gels, ginseng at naglalaman ng maraming mga antioxidant, bitamina K, bitamina A, bitamina D, bitamina E, maraming likas na antibiotics, phenytoin, Digoxin, at pandiyeta hibla.
Epekto ng luya sa pagpapasuso
Ang luya ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na sangkap para sa pagpapasuso sa suso, kung ibinigay ito ay katamtamang kinukuha. Tumutulong ang luya sa paggawa ng gatas, sinusunog ang labis na taba sa katawan ng babaeng nagpapasuso, binibigyan ang kanyang liksi at sigla, pinapalakas ang kanyang immune system, pinapabuti ang kalidad ng gatas at pinatataas ang mga antibiotics.
Mga Pakinabang ng luya
- Ang mga gas at hangin mula sa lukab ng tiyan.
- Tinatrato ang sipon at sipon.
- Nagpapalakas ng paningin, tinatrato ang mga kaso ng pagkabulag sa gabi, at tinatanggal ang malabo na paningin.
- Nagpapalakas ng mga ugat at kalamnan, at tinatrato ang sciatica.
- Binabawasan ang magagalitin na bituka sindrom.
- Tinatanggal ang mga libreng radikal ng mga cell at pinipigilan ang paglaki at pagkalat ng mga tumor sa cancer.
- Nagbukas ng gana kumain, nagpapabuti sa mood, nagpapaginhawa sa hindi pagkakatulog at sikolohikal na stress.
- Pinipigilan ang mga cramp sa gastrointestinal tract at pinipigilan ang hindi pagkatunaw ng pagkain.
- Nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, nagpapalakas sa kalamnan ng puso at tinatrato ang mga problema nito.
- Paggamot ng gota.
- Pinapalala nito ang tunog, tinatanggal ang sakit, pinapakalma ang ubo at pinatalsik ang plema.
- Pinasisigla ang proseso ng pagpapawis.
- Nagbibigay ng init, lalo na sa taglamig.
- Nagagamot ng lagnat.
- Nagpapalakas ng sekswal na enerhiya sa mga kalalakihan.
- Tratuhin ang mga impeksyon sa bituka, gamutin ang pagtatae, at bawasan ang pagduduwal.
- Paggamot sa colic, pinapawi ang rheumatoid arthritis.
- Sakit ng ulo at migraine.
- Paggamot ng allergy sa hika.
- Pinalalakas ang immune system at tinatrato ang mga nagpapaalab na sakit.
- Nagpapalakas ng memorya, nakakatulong upang maisaulo at huwag kalimutan.
Pag-iingat sa pagkain ng luya
Ang mga taong may gastric ulcers at 12 ay dapat kumunsulta sa isang doktor bago kumuha ng luya, at ang isang buntis ay ipinagbabawal na kainin ito sa malalaking dami dahil pinapagana nito ang matris at pinatataas ang pag-urong nito, pinatataas ang pagkakataon ng pagkakuha.