Pakwan
Maraming mga prutas na maaaring kainin ng nagdadala, at ang iba pa ay dapat iwasan ng buntis. Sa kabutihang palad, ang pakwan ay isang prutas na maaaring kainin ng buntis. Ito ay malusog, masustansya at nakakapreskong. Nagbibigay ito ng enerhiya ng katawan, at ang pakwan ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina B6, C, A, mineral ay katulad din ng magnesiyo, potasa, na naglalaman ng malaking halaga ng hibla, melon ay itinuturing na solusyon sa maraming mga problema na kinakaharap ng buntis ang mga unang yugto ng pagbubuntis.
Maraming mga paraan kung saan ang isang buntis ay maaaring tangkilikin ang pakwan nang hindi kinakain ang kanyang pagkain. Halimbawa, maaari kang uminom ng pakwan sa umaga upang mapupuksa ang sakit sa umaga, magdagdag ng pakwan sa kapangyarihan, at makakain ng pakwan bilang isang side dish na may inihaw na pagkain upang magdagdag ng matamis na lasa dito, gumawa siya ng isang melon ng pakwan upang kainin ito bilang panghimagas.
Mga pakinabang ng pakwan para sa mga buntis
- Pinapaginhawa ang pakiramdam ng nasusunog na tiyan: Ang melon ay malambot at madaling matunaw ng tiyan, at ang mga buntis ay nagdurusa sa maraming mga problema sa pagtunaw tulad ng kaasiman at nasusunog na tiyan, at tumutulong sa melon na malutas ang mga problemang ito, at nagbibigay ng isang pakiramdam ng direktang ginhawa.
- Binabawasan ang pamamaga: Maraming kababaihan ang nakakaranas ng pamamaga ng kanilang mga paa at kamay sa panahon ng pagbubuntis. Ang pakwan ay naglalaman ng isang malaking halaga ng tubig, binabawasan ang pagbara ng mga ugat at kalamnan, na tumutulong upang maiwasan ang pamamaga.
- Binabawasan ang pakiramdam ng sakit sa umaga: Ang pakwan ay nagbibigay ng pakiramdam ng pagbawi at aktibidad, na tinutulungan ang buntis na masimulan ang kanyang araw na mas mahusay at mabawasan ang kanyang pakiramdam ng pagduduwal.
- Nag-iinit: Lahat ng mga buntis na kababaihan ay pinapayuhan na uminom ng maraming likido upang maiwasan ang mga ito ay maubos. Ang pagkahilo ay nagiging sanhi ng maagang pagkontrata, na nagreresulta sa napaaga na kapanganakan. Ang pakwan ay naglalaman ng higit sa siyamnamung porsyento ng tubig.
- Binabawasan ang pag-urong ng kalamnan: Sa panahon ng pagbubuntis, ang buntis ay dumaranas ng maraming pagbabago. Ang pagkakaroon ng timbang, ang mga hormone ay nagdudulot ng sakit sa mga buto at kalamnan. Ang pagkain ng mga pakwan ay tumutulong sa katawan na umangkop sa mga pagbabagong ito at binabawasan ang sakit sa kalamnan.
- Pinipigilan ang pigmentation: Maraming mga buntis na nagdurusa sa pigmentation ng katawan, at ang pakwan ay tumutulong upang mapanatili ang aktibidad ng mga bituka at tiyan at mapadali ang panunaw, at ito naman ay humahantong sa pagpapanatili ng kadalisayan ng mukha at walang pigmentation, ang kakulangan ng mga tinahi ay nagreresulta mula sa kawalan ng kakayahan ng katawan upang mapupuksa ang mga lason, Liwanag sa panahon ng pagbubuntis.
Babala
- Naglalaman ng isang malaking halaga ng glucose: Ang pagkain ng malaking halaga ng pakwan ay humahantong sa antas ng asukal sa dugo, at samakatuwid ay nagiging gestational diabetes, kaya hindi dapat kumain ng sobrang melon.
- Ang pakwan ay kapaki-pakinabang para sa mga panloob na organo upang mapanatili ang kalusugan, ngunit ang katawan ay nangangailangan ng iba pang mga uri ng mga nutrisyon, dahil ang pakwan ay gumagana bilang isang purifier para sa katawan ay magiging sanhi ito ng pag-alis ng iba pang mga nutrisyon na kinakailangan ng katawan.
- Maaaring maging sanhi ng mga problema sa tiyan: Ang pakwan ay nasira nang mabilis, kaya ang melon ay hindi dapat iwanang bukas para sa mahabang panahon, kaya maaari itong maging sanhi ng mga problema sa pagtunaw tulad ng pagduduwal at pagsusuka.