pagbubuntis
Ang pagbubuntis ay isang sensitibong yugto. Ang pangangalaga ay dapat gawin upang bigyang-pansin ang maraming bagay, kasama na ang mga pagkain na kinukuha ng buntis sa pang-araw-araw na diyeta, na nangangailangan na naglalaman ito ng ilan sa mga pinaka-bagay, at dapat iwasan ang iba, bilang karagdagan sa mga ehersisyo na ehersisyo na naaangkop para sa kanya kalusugan, ngunit maaari bang ipasok ang mga buntis na kababaihan ng honey bilang isang uri ng pagkain na maaari mong kainin?
Mga pakinabang ng honey para sa mga buntis
- Ang pagkain ng honey ay nakakatulong upang mapupuksa ang bituka acid. Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nakakakuha ng heartburn sa tiyan, lalo na sa madaling araw, dahil sa ilang mga pagbabago sa hormonal sa kanilang mga katawan, at maaaring humantong sa anorexia, kaya ang honey ay maaaring makuha upang mapupuksa ang problemang ito, na halos Maging araw-araw. Maaari mong ihalo ang isang kutsara ng pulot sa isang baso ng gatas at inumin ito kapag naramdaman mo ang pagkasunog.
- Tumutulong ang honey sa pagpapagaling ng namamagang lalamunan, lalo na sa mga buntis na kababaihan, sa pamamagitan ng paghahalo ng limon at pulot sa isang baso ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay gargle ang halo na ito, at maaaring kunin ng isang kutsara ng pulot kapag may namamagang lalamunan.
- Ang honey ay maaaring mabawasan ang ubo na maaaring maranasan ng mga buntis. Maaari nilang palitan ang ilang mga gamot ng honey. Upang makamit ang isang epekto tulad ng gamot, ang mga clove ng bawang ay maaaring mailagay sa isang mahigpit na selyadong lalagyan. Magdagdag ng ilang mga kutsarang honey dito, Dalawampu’t apat na oras, pagkatapos ay maaari mong simulan ang paggamit nito pagkatapos ng isang kutsara nito upang mapupuksa ang ubo.
- Ang honey ay nagtataglay ng mga katangian na ginagawa itong natural na antibiotic, tumutulong na mabawasan ang mga alerdyi, at naglalaman ng mga antioxidant at flavonoid, na maaaring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso at ilang mga cancer.
Impormasyon at mga tip
- Ang honey ay maaaring maglaman ng ilang mga mikrobyo at pathogen bacteria, na maaaring makapinsala sa kalusugan ng ina at ng fetus o isa sa mga ito, kaya mas gusto ang pagkonsumo ng pasteurized kaysa sa hilaw.
- Ang honey ay maaaring maglaman ng mga bakterya ng clostridium na botulinum, na naisip na madagdagan ang panganib ng pagkalason sa pagkain.
- Ang honey ay maaaring magkaroon ng mga epekto sa mga buntis na kababaihan kung sila ay sensitibo sa honey.
- Ang isang buntis ay maaaring maiwasan ang caloric intake ng mga sweeteners at sugars sa pamamagitan ng pag-sweet sa ilang mga varieties ng honey sa halip na asukal.
- Inirerekomenda na kumain ng tatlo hanggang limang kutsara ng honey sa isang araw, at ang halagang ito ay sapat.
- Ang honey ay naglalaman ng tungkol sa 60 calories bawat kutsara.