Aprikot
Ang mga aprikot ay isang prutas ng halaman na natatakpan ng mga buto. Ang mga ito ay medium-sized, na may mahabang mga puno, pinkish-puting bulaklak, isang solong-pangunahing prutas, mga hugis-puso na dahon at itinuro ang mga gilid, at katutubong Tsina, Mas pinipili ang tuyong kapaligiran, ngunit ang paglilinang na angkop sa medium-temperatura na kapaligiran , at ang malamig na kapaligiran, namumulaklak sa tagsibol, at naghinog ng mga bunga nito sa tag-araw.
Nutritional value
Ang butil ng aprikot ay tumitimbang ng 35 gramo sa sumusunod na impormasyon sa pagkain: taba 0.14, hibla 0.7, kalori 17, protina 0.49, karbohidrat 3.89, at kolesterol at puspos na taba.
Karamihan sa mga bansa na gumagawa ng aprikot
Ayon sa istatistika ng 2009, ang mga bansa na gumagawa ng mga aprikot ay ang Iran, Italy, Pakistan, Morocco, Japan, Syria, Turkey, Uzbekistan, Algeria, France, Ukraine at Egypt.
Mga pakinabang ng mga aprikot
Ang aprikot ay hindi mabilang na mga benepisyo:
Mga pakinabang para sa mga buntis
Ang aprikot kernel ay nakikinabang sa maraming mga buntis na kababaihan ay:
- Upang maprotektahan siya laban sa pagkakaroon ng gestational diabetes, sapagkat pinapanatili nito ang proporsyon ng asukal sa normal na dugo.
- Naglalaman ng mataas na antas ng mineral na kinakailangan para sa paglaki ng pangsanggol, at kalusugan sa ina tulad ng: potasa, silikon, kaltsyum, posporus, bakal.
- Pinoprotektahan laban sa anemia, sapagkat naglalaman ito ng kobalt at tanso.
- Tumutulong upang mabuntis.
- Pinoprotektahan ito laban sa pagkakalantad sa mga problema sa pagbubuntis tulad ng tibi at almuranas dahil naglalaman sila ng isang mataas na porsyento ng hibla.
Mga pakinabang ng balat
Ang kahalagahan ng aprikot kernels para sa balat ay ang mga sumusunod:
- Tumanggi sa pag-urong ng balat, mga wrinkles.
- Gawing sariwa, makintab ang balat.
- Ang mga sakit sa balat tulad ng acne ay ginagamot dahil naglalaman sila ng bitamina A.
- Soften ang balat.
- Pagpapabago ng balat.
- Pag-isahin ang mga pores ng balat.
- Pumasok sa industriya ng kosmetiko.
Ang aprikot na kernel ay may maraming iba pang mga benepisyo sa kalusugan:
- Anti-oxidant, kaya pinoprotektahan nito ang katawan mula sa cancer, lalo na ang cancer sa baga, cancer sa balat, at leukemia, dahil naglalaman ito ng beta-carotene.
- Protektahan ang iyong katawan mula sa mga nakakahawang sakit tulad ng: colds, flu, at colds, sapagkat naglalaman ang mga ito ng bitamina C.
- Pinalalakas at pinalakas ang kaligtasan sa katawan ng katawan.
- Ang pagdumi ay ginagamot.
- Bawasan ang temperatura ng katawan kapag tumataas.
- Ang anemia ay anemia, sapagkat naglalaman ito ng maraming mineral at bitamina.
- Pinapanatili ang kalusugan ng mata, at pinoprotektahan ito mula sa maraming mga sakit tulad ng: pagkabulag sa gabi, sapagkat naglalaman ito ng bitamina A.
- Pinoprotektahan ang puso mula sa pag-atake sa puso, at pinoprotektahan ang utak mula sa stroke.
- Bawasan ang antas ng nakakapinsalang kolesterol sa dugo.
- Pinapadali ang panunaw.
- Tratuhin ang mataas na presyon ng dugo.