Mga pakinabang ng singsing para sa mga sanggol

Ang singsing

Ang Fenugreek (Fenugreek) ay isang mala-halamang halaman na may sukat na 60 cm. Mayroon itong tatlong dahon, mga dilaw na bulaklak at sunud-sunod na mga buto sa berdeng sungay, na hanggang sa 12 cm ang haba. Ang singsing ay lumalaki sa mga bansa sa Iran, India at Mediterranean at inaani sa gitna ng panahon ng tag-init. Ang lakas nito ay nananatili sa loob ng dalawang taon, at para sa panlasa at aroma nito, mayroon itong isang mahabang mapait na lasa sa bibig at isang nakamamanghang aroma.

Ang nutritional halaga ng circuit

Ang mga buto ng singsing ay naglalaman ng langis ng 6% ng bigat ng binhi. Ang langis na ito ay naglalaman ng mga materyales sa salivary, mga materyales sa sapphonic, protina, mga sangkap ng steroid, choline, at talragyonline. Naglalaman din ito ng tulad ng insulin chain tulad ng peptide chain, Sa katawan. Ang sumusunod na talahanayan ay nagpapakita ng halagang nutritional ng bawat 100 g ng mga prutas na fenugreek:

Mga pakinabang ng singsing

Ang halaman ng singsing ay may mga pakinabang at paggamit ng medikal, kosmetiko at therapeutic, at ginamit ng mga sinaunang taga-Egypt upang gamutin ang maraming mga sakit tulad ng sakit na TB, sakit sa balat, at mga problema sa paghinga, tulad ng ginamit sa mga pampaganda; moisturizing ang balat at purified, at bumalik Ang kahalagahan ng planta ng singsing At naglalaman ng mga aktibong sangkap na matatagpuan sa lahat ng bahagi ng halaman tulad ng mga dahon, buto at langis, at naglalaman ng dosingin, isang tambalan na may function na katulad ng hormon estrogen, at naglalaman ng protina at hibla, at ang kemikal na Sotolon na nagbibigay sa kanya malakas na amoy,
Ang kurso ay maaaring ihanda sa pamamagitan ng magbabad ng mga buto o pagluluto sa kanila, at pagkatapos uminom ng babad na babad, at uminom ng singsing ng maraming benepisyo, kabilang ang sumusunod:

• Pinoprotektahan ang katawan mula sa talamak na pamamaga, at pinapawi ang mga sintomas na nauugnay dito, tulad ng sakit sa buto, dahil sa mga nilalaman ng mga anti-oxidants na lumalaban sa pamamaga sa katawan.
• Itinataguyod ang pagkilos ng estrogen, na binabawasan ang mga sintomas ng menopos at ang mga pagbabago sa pisikal at sikolohikal na kasama nito, at tumutulong upang mapawi ang panregla sakit at kombulsyon na nauugnay dito.
• Tumutulong upang malutas ang mga problema sa pagtunaw tulad ng tibi.
• Binabawasan ang triglycerides, at pinalalaki ang mga antas ng high-density lipoprotein (HDL) kolesterol sa dugo.
• Itinataguyod ang pagkilos ng mga hormone sa katawan na sumusuporta at nagpapabuti sa sekswal na kakayahan at sekswal na aktibidad.
• Kinokontrol ang gawain ng insulin sa katawan, na binabawasan ang asukal sa dugo, at sumusuporta at kinokontrol ang mga antas ng natural.
• Labanan ang kalbo dahil sa mataas na nilalaman ng mga bitamina, protina at mineral.
• Paggamot ng maraming mga problema sa balat at sakit tulad ng eksema, at ginagamit sa mga kaso ng mga sugat, pagkasunog, boils at impeksyon sa balat.
• Nakikipaglaban siya sa mga wrinkles at mga palatandaan ng pag-iipon, at ginagamit sa pagtaba ng mukha at kasidhian.
• Ang kapaki-pakinabang sa pagkakaroon ng timbang dahil sa mga katangian ng aphrodisiac nito, ngunit may ilang mga pag-aaral na nagpapatunay na ang circuit ay gumaganap ng isang papel sa pagkawala ng labis na timbang.
• Tumutulong na mabawasan ang mga sintomas ng acidity ng tiyan at heartburn.

Mga pakinabang ng singsing para sa mga sanggol

Bilang karagdagan sa mga benepisyo ng halaman na nabanggit sa itaas, ngunit may mga pakinabang ng tanyag at kalusugan at therapeutic na gamit ng ina at ng kanyang anak, ang siyentipikong pananaliksik ay nagpatunay ng marami sa mga benepisyo na ito, kasama ang sumusunod:

• Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga ina ng pag-aalaga. Makakatulong ito upang makabuo ng gatas ng ina pagkatapos ipanganak. Ginagawa ito sa pamamagitan ng kumukulo ng mga beans na may tubig at pag-inom sa kanila, pati na rin ang paggamit ng langis ng singsing na langis, kapwa ang pinakuluang at langis. Maraming mga siyentipiko ang iminungkahi na ang paggamit ng fenugreek ay maaaring dagdagan ang halaga ng gatas ng suso sa loob ng 24 hanggang 72 na oras, at natagpuan ng ilang mga pag-aaral na ang pagkain ng ground singsing ay maaaring dagdagan ang gatas ng dibdib, habang ang masamang pag-aaral ay natagpuan na ang pagkain ng singsing sa anyo ng mga pandagdag tatlong beses sa isang araw para sa 21 araw simula sa ikalimang araw pagkatapos ng paghahatid ay hindi taasan ang ani ng gatas.
• Ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan ang mga anti-inflammatory effects sa singsing, kaya pinapanatili ang kalusugan ng ina at ang kanyang anak. Ang ilang mga pag-aaral ay natagpuan din na ang mga extract ng singsing ay lumalaban sa mga libreng radikal para sa kanilang mataas na nilalaman ng mga phenolic compound.

Kaligtasan ng pagkonsumo ng singsing

Ang pagkain ng singsing ay karaniwang ligtas kung natupok sa dami na karaniwang ginagamit sa pagkain, o sa mga therapeutic dos para sa 6 na buwan, at maaaring magpakita ng ilang mga epekto ng singsing, na kasama ang pagtatae, sakit sa tiyan, gas, at maaaring maging sanhi ng ilang iba pang mga sintomas sa mga tao Ang mga nagdurusa sa hypersensitivity na kinabibilangan ng pag-ubo, pamamaga ng mukha, pagsisikip ng ilong, ay maaari ring magdulot ng pagbaba sa antas ng asukal sa dugo.

Kaligtasan ng pagkonsumo ng loop ng may-hawak

Ang halaman ay ligtas sa panahon ng pagbubuntis; gayunpaman, maaari itong maging sanhi ng maagang pagkontrata, at ang paggamit ng prenatal ay maaaring maging sanhi ng paglitaw ng maple syrup sa bata, na maaaring magdulot ng pagkalito sa sakit na maple-cell.

Kaligtasan ng pagkonsumo ng singsing ng sanggol

Ang paggamit ng halaman ng singsing sa pamamagitan ng mga kababaihan ng lactating para sa mga maikling panahon upang madagdagan ang paggawa ng gatas ay ligtas; Ang pagkonsumo ng halos 1725 mg ng singsing bawat araw para sa 21 araw ay ligtas at hindi nagiging sanhi ng anumang mga epekto sa mga sanggol.

Gayunpaman, iminumungkahi ng ilang mga pag-aaral na ang isang feline inumin ay maaaring nauugnay sa pagkawala ng kamalayan sa mga bata. Ang pagkonsumo ng singsing ay maaari ring magdulot ng isang kakaibang amoy, pati na rin ang posibilidad ng pag-sensitibo sa mga taong may sensitivity ng pagkain sa anumang iba pang halaman ng legume, Tulad ng mga gisantes, mani, at soybeans. Ang mga taong may diyabetis ay dapat ding subaybayan ang kanilang antas ng glucose kapag kumakain ng singsing.

Paraan ng paghahanda ng pinakuluang circuit

Paghahanda sa kumukulo ng singsing sa pamamagitan ng pagkuha ng isang kutsara ng mga buto ng singsing, at ilagay sa isang tasa ng pinakuluang tubig, at iwanan na pakuluan sa apoy nang hindi bababa sa sampung minuto, at maaaring idagdag sa pulot na mapalitan.