Paano kumain ng isang portugal para sa mga buntis na kababaihan

Ang pugo

Ang Cydonia oblongata ay isang prutas na may maraming mga katangian ng gamot at layunin. Ang mga pinagmulan nito ay nasa mga bansa ng Sentral at Timog-Kanlurang Asya, na kumalat sa buong Europa at sa rehiyon ng Mediterranean. Mayroong kaunting pagkakaiba-iba sa laki at pangkalahatang hitsura ng prutas ng pugo; gayunpaman, lahat sila ay nagbabahagi ng parehong natatanging katangian ng kalusugan at mataas na halaga ng nutrisyon. Sa mga araw ng panuntunan ng Persia, pinayuhan ng mga doktor ang mga pasyente ng talamak na sakit ng ulo na kumain ng pugo bago mag-agahan; Quince prutas bilang masarap na pagkain, at pumasok sa paghahanda ng mga jam, at ilang mga uri ng Matamis.

Halaga ng nutrisyon

Ang mga bunga ng puno ng pugo ay nagdadala ng maraming mga aktibong sangkap tulad ng amygdalene, tannin, gelatin, bitamina C, at ilang mga fatty acid. Ginagamit ang Quercus sa maraming mga therapeutic na layunin.
Ang sumusunod na talahanayan ay nagpapakita ng nutritional na komposisyon ng bawat 100 g ng sariwang broccoli:

Paano kumain ng isang portugal para sa mga buntis na kababaihan

Maaari itong makuha sa anyo ng jam, o sarsa ng quince, at maaaring maipasok sa paggawa ng mga juice, pastry at cake, tulad ng sumusunod para sa mas detalyado sa mga paraan ng pagkain ng mga roast:

Tinapay na Quince

Ang tinapay ay maaaring ihanda sa pamamagitan ng pagputol nito, pagdaragdag ng mga hiwa sa tinapay o cake, at pagkatapos ay lutuin ito sa loob ng isang oras. Ang halaman ng kwins ay nagiging transparent pagkatapos ng pagluluto sa hurno. Ang tinapay na ito ay may papel sa pakikipaglaban at maiwasan ang pagduduwal at pagsusuka kapag kinuha, na karaniwang nakakaapekto sa mga buntis na kababaihan.

Jelly jam

Ang pampalasa ay may isang mataas na proporsyon ng pectin, na kung saan ay isang hibla na tumutulong upang makagawa ng mga jam. Ang pectin ay kemikal na tumutugon sa mga acidic at sugary na sangkap sa pinaghalong, na bumubuo ng ninanais na lakas ng gelatinous sa jam. Ang broccoli ay pinakuluang sa merkado at maaaring maghanda sa bahay. Ang pamamaraan ng paghahanda nito ay napaka-simple. Pakuluan ang buong broccoli kasama ang kanyang alisan ng balat sa tubig sa loob ng 25 minuto, pagkatapos ay iwanan ang pinaghalong pigsa na may lemon juice at asukal upang palalimin at mabuo ang nais na texture. Ang Jam ay nananatiling bula na lumulutang sa mukha; upang mapanatili ang jam na maaaring magamit sa maraming mga recipe.

Lutong inihaw

Ang prutas ay maaaring peeled at inihaw, na ginagamit sa maraming mga tradisyonal na pinggan at dessert at sa paggawa ng mga cake, maaari ring pinakuluang na may lemon juice at natural sweeteners tulad ng honey.

Mga pakinabang ng may hawak ng duyan

Dahil sa nilalaman nito ng mga tannins, na mayroong maraming mga benepisyo sa kalusugan at therapeutic, ito rin ay isang potensyal na antidote sa mga impeksyon at sakit dahil sa antioxidant, hibla at maraming iba pang mga nutrisyon. Ang mga buntis ay may mga sumusunod:

• Ang kakulangan sa iron ay maaaring tratuhin bilang pang-araw-araw na kapalit para sa isang bahagi ng prutas (inirerekumendang bahagi) bawat araw para sa buntis sa loob ng kanyang diyeta. .
• Ang mga sintomas ng pagduduwal at pagsusuka, na karaniwang nakakaapekto sa mga buntis na kababaihan sa mga unang buwan ng pagbubuntis, ay hihinto sa pamamagitan ng pagkain ng tinapay ng pugo, na mababanggit sa bandang huli. Ang mga sprigs ay hinahawakan at dinidisimpekta ng mga bituka. Nakakatulong ito sa paggamot ng mga gastric ulcers, impeksyon, impeksyon sa bituka, Tumutulong din ito sa paggamot ng pagtatae at tibi na nakakaapekto sa buntis sa pagtatapos ng kanyang pagbubuntis, salamat sa kanilang mabuting nilalaman ng pandiyeta hibla, na nagbibigay ng pakiramdam ng kapunuan, na binabawasan ang pagtaas ng pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis, at ang bunga ng quince ay isang diuretic; Ang mga Toxins, mapupuksa ang labis na tubig.
• Ang prutas ng herpes ay lumalaban sa mga impeksyon sa viral na nagpoprotekta sa mga buntis na kababaihan mula sa mga sipon, trangkaso at maraming iba pang mga sakit na sanhi ng mga impeksyon sa viral. Ito ay dahil sa kanilang kakayahang kumilos bilang isang malakas na likas na antibiotiko. Ang ilang mga pag-aaral ay nagmumungkahi na ang prutas na Quercus ay tumutulong na sirain ang mga selula ng cancer. Sa malakas na antioxidant naglalaman ito; Ang bitamina C, bitamina A, at polyphenols na pumipigil sa mga libreng radikal, pinoprotektahan ang mga selula mula sa pinsala, at binabawasan ang tsansa ng impeksyon, lalo na ang mga impeksyong urinary tract, colitis, gastrointestinal at colon impeksyon Para sa nerbiyos, partikular, bilang karagdagan sa mga impeksyon sa paghinga, at ilan itinuro ng mga pag-aaral ang mahalagang papel na ginagampanan ng quince ng prutas sa harap ng pamamaga ng gilagid, at pamamaga ng atopic na balat.
• Nakakatulong ito upang mapanatili ang mga antas ng kolesterol sa dugo, sa gayon pinapahusay ang paggana at kalusugan ng mga vessel ng puso at dugo, at binabawasan ang panganib ng mataas na kolesterol. Stroke at stroke.