Pag-ihiwalay at pag-andar ng ngipin
Ang bahagi ng ngipin ay nahahati sa dalawang pangunahing seksyon: ang korona, na kung saan ay ang bahagi na sakop ng layer ng enamel, na kung saan ay din ang bahagi na karaniwang nakikita sa loob ng bibig, ang pangalawang bahagi ay ang ugat, at ang bahaging ito ay matatagpuan sa buto ng panga, at ang bahaging ito ay nag-install ng ngipin at hindi makikita sa loob ng bibig.
Ang mga layer ng ngipin ay:
Enamel: Ang matigas na panlabas na layer na sumasaklaw sa korona ng ngipin. Ang layer na ito ay ang pinakamahirap na materyal sa katawan ng tao.
Ang pustiso ay hindi kasing higpit ng enamel ng ngipin. Ang layer na ito ay bumubuo ng pinakamalaking bahagi ng ngipin. Ang layer na ito ay sensitibo sa pagkawala ng proteksyon mula sa enamel ng ngipin.
Pulp: Isang malambot na tisyu na naglalaman ng mga daluyan ng dugo at nerbiyos na nagpapakain sa ngipin, at pinalawak ito mula sa korona ng ngipin hanggang sa dulo ng ugat.
Ang cementum ay isang layer na tulad ng buto na sumasakop sa ugat ng ngipin at hindi mahigpit sa enamel ng ngipin.
Palakasin ang mga ngipin
Pinoprotektahan ng layer ng enamel ang ngipin mula sa peligro ng mga lukab, at maraming mga paraan upang gawing mas malakas ang layer ng ngipin, ang mga pamamaraan na ito ay kasama ang:
Bawasan ang paggamit ng mga pagkaing asukal at inumin: Ang bakterya sa loob ng bibig ay nagpapakain ng asukal na matatagpuan sa mga pagkaing ito at inumin, na susundan ng asido, na kung saan ay pinapawi ang enamel ng ngipin at gawin itong malambot, at huwag kalimutan na ang mga pawis na dumikit sa ngipin ay may kakayahang makapinsala at magwasak, at ang mga malambot na inumin ay naglalaman ng karagdagang halaga ng mga acid. Dapat pansinin na ang ilang mga malambot na inumin na naglalaman ng mga artipisyal na sweetener ay isang mahusay na pagpipilian kumpara sa iba pang mga malambot na inumin na naglalaman ng asukal, ngunit hindi ito ibinubukod ang pagkakaroon ng mga nakakapinsalang acid, na maaaring maging sanhi ng pagguho ng layer ng enamel ng ngipin. Ang pinakamagandang opsyon kapag nakakaramdam ng pagkauhaw ay ang kumuha ng isang baso ng tubig at iguhit ang pansin sa katotohanan na ang lasa ng tubig ay naglalaman din ng mga acid.
Kumain ng mga pagkain na maprotektahan ang iyong enamel ng ngipin: Ang calcium sa pagkain ay sumasalamin sa epekto ng acid, at ang calcium ay may papel na nagpapatibay sa mga buto at ngipin. Ang mga produktong keso, gatas at pagawaan ng gatas ay karaniwang tumutulong upang palakasin at mapanatili ang enamel ng ngipin. Kung ang isang tao ay hindi kumain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, dapat siyang kumain ng mga pagkaing naglalaman ng calcium.
Paglikay mula sa labis na pagsipilyo ng ngipin: Mahalagang tandaan na ang tao ay maaaring maghintay ng halos isang oras pagkatapos kumain ng asukal at acidic na pagkain, at pagkatapos ay magsipilyo ng kanyang mga ngipin, dahil ang mga pagkaing ito ay ginagawang mas mabigat ang enamel ng ngipin, kaya’t nadaragdagan ang pagkakataon ng pagkabulok.
Ang paggamit ng fluoride: Tulad ng pagpapalakas sa enamel ng mga ngipin at pag-aayos ng pagkabulok sa mga maagang yugto nito, at ang fluoride ay nagdaragdag ng kakayahan ng mga ngipin upang labanan ang epekto ng acid mula sa mga bakterya ng bibig o mga acid na matatagpuan sa pagkain, at samakatuwid ay inirerekomenda na gumamit ng toothpaste naglalaman ng fluoride mula noong paglitaw ng unang ngipin sa bibig, at ang habambuhay na paghuhugas ng fluoride na bibig ay nakakatulong upang palakasin ang enamel ng ngipin at maiwasan ang pagkabulok.
Paggamot ng acidity ng tiyan at mga karamdaman sa pagkain: Kung mayroong heartburn sa tiyan, maaari itong humantong sa acid sa labas ng tiyan at maabot ang bibig, na humantong sa pagguho ng enamel ng ngipin, at may ilang mga welga, kasama ang ang tinatawag na bulimia, at naghihirap mula sa karamdaman ng pagsusuka ng pagkain pagkatapos kumain, ay isang panganib sa enamel na ngipin, at dapat suriin ng doktor sa mga naturang kaso para sa paggamot.
Pansin sa pamamaraan ng pagdaragdag ng murang luntian sa swimming pool: Posible na madagdagan ang kaasiman ng tubig kung ang chlorine ay hindi idinagdag nang maayos, na maaaring humantong sa pinsala sa ngipin kung makipag-ugnay sa tubig na ito, at upang maiwasan ang paglitaw ng ang ganoong sitwasyon ay ginusto na panatilihing sarado ang bibig upang hindi hawakan ng tubig ang ngipin.
Paggamot ng dry bibig: Ang laway ay maaaring maghugas ng ngipin mula sa pagkain at bakterya. Tumutulong din ito upang mabawasan ang epekto ng mga acid sa pagkain. Upang panatilihing basa-basa ang bibig, laging ipinapayong uminom ng tubig. Ang pag-iyak ng walang-asukal na frankincense ay nagdaragdag ng daloy ng laway sa bibig. Ang ilang mga sakit at ilang mga gamot ay humantong sa pagkatuyo. Bibig, at sa ganitong kaso ipinapayong makita ang isang doktor na makahanap ng isang lunas o solusyon.
Huwag pigilin ang paghawak ng ngipin: Ang ilang mga tao ay nagdurusa mula sa kanilang itaas na ngipin, lalo na sa gabi. Sa paglipas ng panahon, humantong ito sa pagguho ng enamel ng ngipin. Ang dentista ay dapat na konsulta sa ganitong sitwasyon. Ang bibig ng isang tao ay karaniwang ginawa upang maprotektahan ang tao.
Mga pana-panahong pagbisita sa dentista: Sa rate ng pagbisita tuwing anim na buwan upang makita at linisin ang mga ngipin, at upang matiyak kung ang tao ay tumatanggap ng sapat na dami ng fluoride o hindi at sa kawalan ng sapat na dami, inireseta ng doktor ang mouthwash ay naglalaman ng fluoride o ngipin saklaw na fluoride.
Mga tip sa pagsipilyo ng ngipin
Ang pagsipilyo ng ngipin ay isang mahalagang bahagi ng pang-araw-araw na gawain upang alagaan ang kalusugan at kalinisan ng bibig at ngipin, kaya kinakailangan na bigyang pansin ang mga sumusunod na bagay upang makuha ang ninanais na resulta ng pagsipilyo ng ngipin.
- Doble ang ngipin ng dalawang beses sa isang araw na may malambot na ngipin at bristles, ang laki at hugis ng brush ay dapat na angkop upang maabot ang brush sa lahat ng mga lugar ng bibig.
- Ang pagbabago ng ngipin ay dapat mabago tuwing 3-4 na buwan, o sa sandaling ang hugis ng kanilang bristles ay napansin na magsuot, dahil ang paggamit ng pagod na brush ay hindi nagbibigay ng ninanais na mga resulta ng pagsipilyo ng mga ngipin.
- Siguraduhing gumamit ng isang toothpaste na naglalaman ng fluoride.
Upang magsipilyo nang maayos, dapat sundin ang mga sumusunod na hakbang:
- Ilagay ang brush sa isang anggulo ng 45 degrees ng gum.
- Ilipat ang brush ng pasulong at paatras gamit ang mga maikling stroke.
- Ang pagsipilyo sa panloob at panlabas na ibabaw ng ngipin bilang karagdagan sa paggiling na ibabaw.
- Ikiling ang brush nang patayo, brushing pataas at pababa upang linisin ang panloob na ibabaw ng mga ngipin sa harap.
- Brush ng hindi bababa sa dalawang minuto.