ang ngipin
Ang kalinisan ng ngipin ay nangangahulugang maraming, nangangahulugan ito na maiwasan ang masamang hininga at pamamaga ng mga gilagid, na hindi maaaring tumigil sa punto ng pamamaga at pagdurugo ng mga gilagid. Ang madalas na pamamaga ng mga gilagid ay may papel sa magkasanib na sakit tulad ng rheumatoid arthritis, at maraming mga pag-aaral ang nagpakita ng epekto ng kalusugan ng ngipin sa pag-iwas sa mga sakit sa Puso, at mga stroke, na nagpapansin na ang bakterya na nagdudulot ng pagkabulok o mga sikreto ay maaaring maabot ang epekto nito na nagdudulot ng pamamaga sa iba’t ibang bahagi ng katawan bilang mga bato.
Ang lakas ng ngipin ay maaari ring gumampanan sa pagpapalakas ng memorya at proteksyon mula sa diabetes. Ang gingivitis ay nakakaapekto sa tugon ng mga cell sa insulin hormone na responsable sa pag-regulate ng mga antas ng asukal sa dugo. Mayroon din itong makabuluhang epekto sa kalusugan ng kaisipan, kasiyahan sa sarili ng isa,, At simulan ang pangangalaga sa ngipin mula sa pagkabata.
Paano Panatilihin ang Kalusugan ng Pangkaisipan
- Pinapayuhan ang mga dentista na magsipilyo at i-paste ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Pinakamainam na linisin ang mga ito pagkatapos ng bawat pagkain. Dapat silang malinis bago matulog. Ang bakterya sa bibig ay may maraming oras sa gabi upang i-oxidize ang mga nalalabi sa pagkain sa ngipin at gawing mga asido. Gumagana sa pagkabulok ng ngipin, na kilala bilang pagkabulok ng ngipin.
- Gumamit ng dental floss ng hindi bababa sa isang beses sa isang araw, ipinapayong magkaroon ng bago matulog, upang malinis ang nalalabi na nalalabi sa pagkain sa pagitan ng mga ngipin, na hindi maalis ang sipilyo.
- Ang paggamit ng oral disinfectant lotion ay ginagawa sa pamamagitan ng paglaan ng isang tagal ng oras upang maiwasan ang paglaki ng bakterya, ngunit hindi araw-araw. Ang bakterya sa bibig ay kapaki-pakinabang na bakterya at kailangan ng mga ito ng bibig. Kung bumababa ang mga numero, ang bibig ay madaling kapitan ng mga impeksyon sa fungal at iba pang mga problema sa kalusugan. Ang solusyon sa tubig ay maaaring magamit bilang isang asin sa pagkain, o pinakuluang sambong para sa hangaring ito.
- Upang mapanatili ang kaputian ng mga ngipin inirerekumenda na gumamit ng pag-paste ng pagpapaputi, uminom ng tubig o banlawan pagkatapos uminom ng mga pagkain na naglalaman ng mga pigment tulad ng kape, tsaa, at mga naprosesong pagkain.
- Iwasan ang chewing sweets na nakadikit sa mga ngipin tulad ng jelly candy, na pangunahin mula sa asukal at almirol, dumidikit sa mga ngipin at mahirap tanggalin.
- Ang hindi paninigarilyo at mga form tulad ng waterpipe, nagiging sanhi ito ng mga ngipin ng pigmentation, ginagawa silang dilaw, at mas madaling kapitan ng pagkabulok, pati na rin ang masamang hininga.
- Chew chew-free chewing gum pagkatapos ng meryenda sa araw, at hindi ka maaaring magsipilyo at i-paste dahil ang chewing gum ay nagpapasigla sa paglalamig ng iyong mga ngipin.
- Bisitahin ang dentista tuwing anim na buwan nang higit, upang suriin ang mga ngipin at tiyaking walang mga leeg, at paggamot bago ang pag-unlad, at paglilinis ng mga ngipin mula sa dayap, isang solidong puting layer, na nagreresulta mula sa akumulasyon ng pagkain at pakikipag-ugnay sa laway.